4
7 of 187
Persoonlijke ontwikkeling
Ontspan je lichaam van top tot teen met de Bodyscan: Mindfulness Meditatie.
MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.
OVER DIT BOEK Bij de Bodyscan: Mindfulness Meditatie scan je je lichaam van tenen tot kruin, waardoor je ontspant en aardt in je lichaam.
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht.
Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness.
Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.
INTERESSES • Ontspannen • Relaxen • Geluk • Meditatie • Bodyscan • Mindfulness
© 2018 Bookora (Luisterboek): 9789463270601
Publicatiedatum
Luisterboek: 29 juni 2018
4
7 of 187
Persoonlijke ontwikkeling
Ontspan je lichaam van top tot teen met de Bodyscan: Mindfulness Meditatie.
MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.
OVER DIT BOEK Bij de Bodyscan: Mindfulness Meditatie scan je je lichaam van tenen tot kruin, waardoor je ontspant en aardt in je lichaam.
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht.
Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness.
Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.
INTERESSES • Ontspannen • Relaxen • Geluk • Meditatie • Bodyscan • Mindfulness
© 2018 Bookora (Luisterboek): 9789463270601
Publicatiedatum
Luisterboek: 29 juni 2018
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 320 beoordelingen
Inspirerend
Hartverwarmend
Motiverend
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
10 van 320 beoordelingen
Remke
23 mei 2021
Het is geen boeken waar je van geniet. Het kan nodig on in slaap re valen of rustig te worden. Daar is heel goed voor. Alleen het begin is een beetje abrupt.
Geen
11 jan 2021
Goed
Saskia
17 apr 2021
Zeer ontspannende oefening
Britt
3 aug 2021
Fijne stem, fijne meditatie
Jacky
22 okt 2023
Niet mijn ding
S
5 apr 2023
Je valt lekker in slaap maar aan het einde irritant bel, waar je wakker van wordt. Ben gelijk weer onrustig, schrok wakker
Fam
8 feb 2023
Slechte meditatie oefening!
Eline
31 dec 2023
Ik kan gewoon niet wennen aan de stem. Zo overdreven netjes 😳
S
5 sep 2020
Ik vind de vrouw saai en vervelend
Kim
16 jan 2022
Verschrikkelijke stem en veel stiltes ertussen en ik mis de muziek.
Nederlands
Nederland