När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
Compassionfokuserad terapi
- Door
- Uitgeverij
- 32 Beoordeling
4
- Taal
- Zweeds
- Formaat
- Categorie
Non-fictie
Detta är den första svenska boken om compassionfokuserad terapi (CFT). Compassion handlar om att vara uppmärksam på lidande, sitt eget och andras, förenat med motivation att vilja lindra det. Forskning har visat att övning i compassion aktiverar system i hjärnan som minskar stress och ökar upplevelsen av att känna sig lugn och trygg. Genom att lära sig att bemöta sig själv och omgivningen med vänlighet och värme både mår man bättre och blir mer benägen att hjälpa andra. CFT är en integrativ psykoterapiform med en gedigen bas i neurovetenskap, evolutionsteori, anknytningsteori, affektteori och inlärningsteori. Författarna förklarar vad compassion är, hur denna förmåga utvecklas och påverkar oss i relationen till andra och oss själva, samt vad brister i förmågan till compassion kan bero på och leda till. Läsaren får därtill en teoretisk bakgrund till terapimetoden och konkret vägledning i hur den utövas.
© 2014 Natur & Kultur Digital (Ebook): 9789127139817
Verschijnt op
Ebook: 19 maart 2014
Anderen genoten ook van...
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff, Christopher Germer
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
- Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete Brené Brown
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Resa sig stark Brené Brown
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Psykoanalytisk diagnostik : att förstå personlighetsstruktur Nancy McWilliams
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår Anna Kåver
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Het laatste lied Lucinda Riley
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- Adem Saskia Noort
- Niets is wat het lijkt: Depressie in de spotlight Fred van Leer, Conny Schalke
- Duinhuisje Linda van Rijn
- Wat moed dat moet: mijn leven in flarden Simon Keizer
- Wraakvrouw Hanneke Mijnster
- Wat niemand weet: De onzichtbare kant van @demammavan Annemarie Geerts
- Mijn naam is Edino Edino van Dorsten
- Zeven brieven Tina de Bruin
- Liften naar de hemel Lex Paleaux
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- Onvergetelijk: Een jaar later - Over Eva, gemis en het fijne van herinneringen Hanneke Mijnster, Matthijs Hermans
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- De ridder zonder billen Levina van Teunenbroek
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
