Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering
- Door
- Uitgever
- 108 beoordelingen
4.3
- Lengte
- 8uur 8min
- Taal
- Zweeds
- Format
- Categorie
Non-fictie
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en – kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss. Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor – ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem. Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt.
© 2020 Natur & Kultur Digital (Luisterboek): 9789127828223
© 2020 Natur & Kultur Digital (Ebook): 9789127828230
Publicatiedatum
Luisterboek: 14 april 2020
Ebook: 17 februari 2020
Anderen genoten ook van...
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster Camilla von Below
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Mentalisering Per Wallroth
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson
- Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- Kärlekens ACT Russ Harris
- Själv och tillsammans Tor Wennerberg
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton
- Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
- Känslostormar : emotionell instabilitet och hjärnan Predrag Petrovic
- KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
- Tillsammans Åsa Nilsonne
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2 - Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- De Camino Anya Niewierra4.6
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Beladen huis Christien Brinkgreve4.2
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
