Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 11 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression
- Door
- Uitgever
- Taal
- Zweeds
- Format
- Categorie
Non-fictie
Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression är författaren Stella Tormanoffs fjärde bok. Boken är en personlig reflektion över samhället och det mänskliga psyket. Författaren besvarar de stora existentiella frågorna om meningen med livet och lidandet och beskriver sambanden mellan fysik och metafysik - mellan känslor, tankar och handling. I boken finns enskilda kapitel om respektive panik, ångest och depression som beskriver orsak och verkan för dessa psykiska tillstånd. I slutet av boken finns ett program bestående av sju steg för självanalys och omprogrammering av det egna beteendet.
EPUB3: Reflowable, Scripting
© 2022 Pharos Media Productions (Ebook): 9789152748442
Publicatiedatum
Ebook: 16 november 2022
Anderen genoten ook van...
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD Rolf Jansson
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom Rolf Jansson
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Lindra din depression Rolf Jansson
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Läk dig själv Nicole LePera
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- När själen drunknar Helen Wedham
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Våga våga Frida Boisen
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Vi måste prata : lätta lösningar på svåra samtal Elaine Eksvärd
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2 - Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.8
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De Camino Anya Niewierra4.6
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
- Onyx Storm Rebecca Yarros4.3
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
- Een bijzonder jaar - De laatste wens van haar moeder zet haar leven op zijn kop Lori Nelson Spielman4.3
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
