Mindful onderweg David Dewulf
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 11 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven
- Door
- Uitgever
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Wil jij gelukkig leven? Train je brein met dit praktische boek voor elke gelukszoeker.
Psychiater Marian Rojas Estapé presenteert hét boek voor een gelukkig leven. Wil jij gelukkiger worden? Train je brein. Ervaar minder stress en negatieve gedachten, word optimistischer en verbeter je emotionele intelligentie en assertiviteit. Geen handleiding vol trucjes, maar een praktisch boek over hoe ons brein reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. Met bewezen technieken, op basis van psychiatrisch onderzoek, deelt Rojas Estapé hoe we alles uit ons leven kunnen halen. Iedereen kan vandaag beginnen aan een gelukkiger leven.
© 2023 Luitingh Sijthoff (Ebook): 9789021036786
Publicatiedatum
Ebook: 31 mei 2023
Anderen genoten ook van...
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Je perfectionisme de baas: Hoe je meer uit je studie haalt met minder moeite en stress Kinge Siljee
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- De connectiecode: Handboek voor het begrijpen van anderen Lena Skogholm
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Doe en denk als Gandhi: Levenslessen van een onvermoeibare verdediger van mensenrechten Marie Gilbert
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Je mag opnieuw beginnen: Veerkracht, vrede en rust vinden Mirjam Schild
- Leugens die je jezelf vertelt: Illusies doorprikken en de waarheid vinden Jon Frederickson
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Didn't See That Coming Rachel Hollis
- Je brein de baas: Over de rol van bewust denken Andre Aleman
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Unbroken: De traumarespons als bron van kracht MaryCatherine McDonald
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Doorbreek de stilte: Vind je stem en laat hem horen, thuis en op het werk Elaine Lin Hering
- Sterker staan met je eigen verhaal: Met storytelling meer grip op je leven Arjen Barel
- Beslissen doe je zo: Psychologie van de keuze Jolet Plomp
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Dwang: Een herkenbare en humoristische verkenning van al mijn obsessies Lauren Brown
- Het einde van vooroordelen Jessica Nordell
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Een kwestie van persoonlijkheid: Verschillen tussen mensen Jolet Plomp
- Verhoog je relatie-IQ: Met behulp van de vijf succesfactoren Pieternel Dijkstra
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Daar praat je toch niet over Paula Korpershoek
- Je ware leven: Creëer je eigen levenspad en leef een gelukkig leven volgens jouw regels Emma Seppälä
- De kunst van veranderen: Willen, kunnen en doen in 7 stappen Roel Verheul
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Bewuster leven: Op zoek naar het geluk van genoeg Mirjam Looij
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Waarom je baan verliezen niet het einde van de wereld is: Sterker dan ooit in vijf stappen Eleanor Tweddell
- Beer, leeuw of wolf: Hoe begrip van je slaaptype je leven kan veranderen Olivia Arezzolo
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- De Camino Anya Niewierra4.6
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
- Beladen huis Christien Brinkgreve4.2
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 10 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
