Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 11 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes
- Door
- Uitgever
- 1 beoordelingen
5
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Non-fictie
Krijg meer rust en zelfvertrouwen!
In onze westerse wereld kan er veel en verwachten we dus ook veel van onszelf en andere mensen. Dat brengt onrust met zich mee, die kan leiden tot negatieve gevoelens en ongezonde gewoontes. Dit boek helpt je om onrust te voorkomen. Krijg meer rust en:
• laat je niet je hele dag sturen door je eigen normen
• ervaar hoe je zelfvertrouwen groter wordt
• krijg meer plezier in wat je doet
• ga minder snoepen, roken, overwerken of andere dingen die niet goed voor je zijn
In plaats van uitgebreide theorieën krijg je praktische uitleg met tips om meteen aan de slag te gaan.
© 2022 Spectrum (Ebook): 9789000305902
Publicatiedatum
Ebook: 1 oktober 2022
Anderen genoten ook van...
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Opgeladen: Herstel je persoonlijke én professionele energielevel Pedram Shojai
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- You Only Live Once: Stel je doel, vind je kracht, leef je leven Noor Hibbert
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Afkicken voor shopaholics Carien Karsten
- Introversie: De kenmerken, intelligentie en stille kracht van een introvert Gerard de Vogel
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2 - Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- De Camino Anya Niewierra4.6
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
- Beladen huis Christien Brinkgreve4.2
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 10 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
