Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 11 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
#HighFive: De beste kickstart voor een fit leven
- Door
- Uitgever
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
In 2013 ontwierpen Delphine Steelandt en Bert Van Guyze '100 Days Of Dedication', een fit- en lifestyleprogramma dat je in 100 dagen transformeert naar een nieuwe, sterkere en betere ik. Jaar na jaar bleven ze dit programma verder ontwikkelen en werden de grote valkuilen weggewerkt. Na tientallen reeksen met duizenden deelnemers kwamen ze tot de conclusie dat bijna elke deelnemer kampt met dezelfde obstakels en onzekerheden. Alles valt te herleiden tot structuur en regelmaat. Het gaat niet over wat je wel en niet kunt of mag, het gaat niet over guilty pleasures verbieden of tot in het extreme gaan. En het is helemaal geen utopie om fit, gezond en vooral gelukkig te kunnen leven. #HighFive is dé leidraad die je de kickstart geeft om het heft in handen te nemen en de controle te krijgen over je eigen leven. Het is een vertaling van het fitnessplan dat in hun fitnesscentrum VipFit uitgroeide tot een megasucces. Voor je het weet ben je vertrokken en zul je meer dromen, meer durven en vooral meer doen! Met de succesvolle sport- en kookboekenreeks #Fit van Delphine gaat het powerkoppel nu een stap verder met #HighFive!
© 2020 Lannoo (Ebook): 9789401472883
Publicatiedatum
Ebook: 5 november 2020
Tags
Anderen genoten ook van...
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Zitten is het nieuwe roken: waarom staan zo veel beter is Katja de Bruin
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- #100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Iedereen coach: praktijkboek voor alledag en overal Jef Clement
- Communicatie Veronique Warmoes
- How to bullet journal: Organiseer je leven Kelly Deriemaeker
- Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
- I love health: It's all about food, sport, health and more! Daisy Oppelaar
- Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe
- Didn't See That Coming Rachel Hollis
- Leef met lef: hoe creatief denken je wereld kan verrijken Erno Mijland
- Je geld en je leven: Een financiële en praktische gids voor jongvolwassenen Johan Halsberghe
- The self-made guide: Hét businessboek van en voor vrouwen die hun eigen regels voor succes bepalen Emilie Sobels
- Durf falen: 24 manieren om te groeien door te mislukken Kira Van den Ende
- Het grenzeloze brein: Leren, leiden en leven zonder belemmeringen Jo Boaler
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins
- Stop examenstress David Dewulf
- Vergroot de veerkracht in jezelf en je team: oplossingsgerichte wegwijzer in een tijd van snelle veranderingen Anton Stellemans
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- De sociale superheld: begrijp en beïnvloed mensen in 7 stappen Paul Vrouwenvelder
- Maak het af: Een praktische gids naar een afgerond project Maarten Bruns
- Waarom je baan verliezen niet het einde van de wereld is: Sterker dan ooit in vijf stappen Eleanor Tweddell
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Infodetox: Filter de wereld voor meer overzicht Karen Visser-Conradi
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Dit is jouw moment: Ester als uitdaging en bemoediging voor jouw leven Max Lucado
- Houd ermee op!: over eerlijk communiceren met jezelf en anderen Raimond Honig
- On Fleek: Jouw styleguide voor de perfecte look Ellen Snijder
- Beautyfood: de mooiste gerchten vioor een perfecte huid en uitstraling Joke Glansbeek
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- Coachen met gezond verstand Dominique Baeyens
- De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- De Camino Anya Niewierra4.6
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
- Beladen huis Christien Brinkgreve4.2
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 10 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
