Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 11 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen
- Door
- Uitgever
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
De inner workout integreert je fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid in een workout.
In de afgelopen jaren heeft fitness een transformatie doorgemaakt. Van een focus op het uiterlijk is er een verschuiving gaande richting de innerlijke wereld. Want fitness is empowering en soms zelfs een spirituele ervaring. Regelmatig trainen doet iets met je gevoel van eigenwaarde en je vermogen tot focussen. Je leert je schaduwzijde kennen en hoe sterker en fitter je wordt, des te meer vrijheid ervaar je. Fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Angélique Heijligers deelt kennis, inzichten en praktische oefeningen die je in elke workout en op elk niveau kunt integreren om zelf te werken met de subtielere lagen in jezelf. Daarmee leer je jezelf beter kennen, ben je meer aanwezig in het hier en nu en kom je thuis in je eigen lichaam.
© 2022 Lev. (Ebook): 9789044932461
Publicatiedatum
Ebook: 26 oktober 2022
Anderen genoten ook van...
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- Ik kan alles, dus jij ook: Maak je leven makkelijk met 5 natuurlijke principes. Frank Bruining
- Creatief vermogen: De geheime kennis van spiritualiteit, het onderbewuste, en je eigen kracht (3 in 1) Gerard de Vogel
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- You Only Live Once: Stel je doel, vind je kracht, leef je leven Noor Hibbert
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- Je mag opnieuw beginnen: Veerkracht, vrede en rust vinden Mirjam Schild
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Als jouw leven een cirkel is, waar sta je dan? Inez van Oord
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Ik heb de tijd: een handleiding in tijdsurfen Paul Loomans
- De ontdekkingsreis naar jezelf: Reis voorbij jouw blokkades en patronen en vind jezelf Marianne Olink Kamphuis
- Wat stilte met je hersenen doet: Een neurowetenschappelijke verkenning Michel Le Van Quyen
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Focusing: Leven in verbinding met je innerlijk kompas Tine Swyngedouw
- Wijsheid in emotie: over de mandala van de vijf boeddha s Han F de Wit
- Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven Céline Santini
- In tien stappen zen: Tien minuten per dag, voor een gelukkiger en gebalanceerder leven Owen O'Kane
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Alegria: Vind vreugde in de kleine dingen Àlex Rovira
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2 - Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- De Camino Anya Niewierra4.6
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
- Beladen huis Christien Brinkgreve4.2
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 10 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
