3.8
52 of 187
Persoonlijke ontwikkeling
Ontwikkel meer kalmte en liefde voor jezelf met de Metta Meditatie: Mindfulness.
MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.
OVER DIT BOEK Metta meditatie, in deze meditatie gebruik je vriendelijke wensen voor jezelf en anderen.
Deze meditatie is een meditatie met liefdevolle vriendelijkheid en compassie. Door herhaling van vriendelijke wensen voor jezelf en anderen ontwikkel je kalmte en meer liefde.
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken.
De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.
INTERESSES • Meditatie • Mindfulness • Metta meditatie
© 2018 Bookora (Luisterboek): 9789463270595
Publicatiedatum
Luisterboek: 29 juni 2018
Tags
3.8
52 of 187
Persoonlijke ontwikkeling
Ontwikkel meer kalmte en liefde voor jezelf met de Metta Meditatie: Mindfulness.
MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.
OVER DIT BOEK Metta meditatie, in deze meditatie gebruik je vriendelijke wensen voor jezelf en anderen.
Deze meditatie is een meditatie met liefdevolle vriendelijkheid en compassie. Door herhaling van vriendelijke wensen voor jezelf en anderen ontwikkel je kalmte en meer liefde.
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken.
De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.
INTERESSES • Meditatie • Mindfulness • Metta meditatie
© 2018 Bookora (Luisterboek): 9789463270595
Publicatiedatum
Luisterboek: 29 juni 2018
Tags
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 85 beoordelingen
Inspirerend
Hartverwarmend
Motiverend
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
3 van 85 beoordelingen
Seada
5 jul 2022
Vond het niet zo rustgevend.
Edith
20 jul 2020
Ontspanning
Monique
27 jun 2023
Ik luister vaak naar Susan van der Goes. Haar teksten en stem geven me een rustig en vredig gevoel.
Nederlands
Nederland