Self-Esteem Relaxation Frédéric Garnier
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 11 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Relieve Anxiety Relaxation
- Door
- Met
- Uitgever
- Lengte
- 1uur 16min
- Taal
- Engels
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Anxiety takes a heavy toll; the lack of adequate support and techniques can make recovery longer than necessary. These relaxation exercices will teach you proven and efficient methods to relieve anxiety, ward off panic attacks or alleviate chronic stress. This guided practice provides you with techniques you can come back to whenever you feel the need, so that you can achieve relief on your own in any circumstance. The guided imagery techniques will lead you to become more playful, learn to stretch and achieve deep relaxation, and improve your visualization skills for better concentration and control.
© 2022 SAGA Egmont (Luisterboek): 9782821109476
Publicatiedatum
Luisterboek: 1 april 2022
Anderen genoten ook van...
- How to Improve Your Self-esteem Frédéric Garnier
- 200 quotes for meditation James Gardner
- How to relax under pressure Frédéric Garnier
- Overcome Anxiety Glenn Harrold
- Meditation for Physical Relaxation Sophie Påhlsson
- Can't Stop Thinking: How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination Nancy Colier
- Sleep Now - Deep Relaxation Ulf Sandström
- Mindfulness Meditation for Higher Consciousness Glenn Harrold
- The Easiest Relaxation Exercise Ever Sophie Påhlsson
- 100 Quotes About Faith J. M. Gardner
- You're Not Crazy - You're Codependent: What Everyone Affected by Addiction, Abuse, Trauma or Toxic Shaming Must Know to Have Peace in Their Lives Jeanette Elisabeth Menter
- The Mountain is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery Brianna Wiest
- Learn Strength with Existential Philosophers: Nietzsche & Kierkegaard: intégrale Friedrich Nietzsche
- Nighttime Version of The Easiest Relaxation Exercise Ever Sophie Påhlsson
- Heal Your Inner Child Glenn Harrold
- 400 Quotes of Modern Philosophy: Nietzsche, Kant, Kierkegaard & Schopenhauer Friedrich Nietzsche
- Stop Overthinking: 22 Techniques To Relieve Stress & Anxiety Thorian E. Wilder
- Raise Your Vibration Glenn Harrold
- Unleash the Power Within: Personal Coaching to Transform Your Life! Tony Robbins
- Sleep Easy- Mindfulness for sleep Cathy Kristersson
- Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
- The Complete Athlete: Game Changing Methods To Train Like a Winner, Build a Strong Mindset and Achieve Your Athletic Potential Jack Henderson
- Post Trauma Flashbacks: Get them under control Lynda Hudson
- Men, Women and Relationships John Gray
- The Path Made Clear: Discovering Your Life's Direction and Purpose Oprah Winfrey
- Your Guide to Forest Bathing: Experience the Healing Power of Nature M. Amos Clifford
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- The 5 Love Languages: The Secret to Love that Lasts Gary Chapman
- Hypnosis for Anti Aging: Rewire Your Mindset And Get Fast Results With Hypnosis! Empowered Living
- Healing the Fragmented Selves of Trauma Survivors: Overcoming Internal Self-Alienation Janina Fisher
- Relaxation Hugh Fraser
- Peaceful Sleep Hypnosis: Meditate & Relax Nicola Haslett
- Coping with Anxiety: Ten Simple Ways to Relieve Anxiety, Fear, and Worry Edmund Bourne
- 100 Quotes by Voltaire: Great Philosophers & Their Inspiring Thoughts Voltaire
- Anxiety for Beginners: A Personal Investigation Eleanor Morgan
- 100 Quotes by Francis Bacon: Great Philosophers & Their Inspiring Thoughts Francis Bacon
- Henry V, King of England J. M. Gardner
- Nicholas I, emperor of Russia James Gardner
- The Tempest, a play by William Shakespeare – Summary William Shakespeare
- Poetry by Victor Hugo Victor Hugo
- Stories for Winter Evenings Edith Wharton
- 3 French Short Stories by Gustave Flaubert Gustave Flaubert
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.8
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De Camino Anya Niewierra4.6
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Onyx Storm Rebecca Yarros4.3
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
