Stressa av Mikael Widerdal
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning)
- Door
- Met
- Uitgever
- 2 beoordelingen
3
- Lengte
- 50min
- Taal
- Zweeds
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning)
Stress har blivit en konstant del av många människors liv. I en värld där tempot ökar och förväntningarna aldrig minskar, känns stress ofta oundviklig. Men fler studier visar att ett stressfritt liv är avgörande för både välbefinnande och framgång. Genom att minska stress kan vi förbättra vår livskvalitet och stärka både fysisk och mental hälsa. I denna bok får du verktyg för att skapa en stressfri vardag, hantera utmaningar och bygga hållbara vanor som stärker din mentala hälsa. Det är dags att ta kontroll över din stress och påbörja din resa mot en mer balanserad och harmonisk tillvaro.
© 2024 Tomas Öberg AB (Luisterboek): 9789198945799
Publicatiedatum
Luisterboek: 14 november 2024
Anderen genoten ook van...
- Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Lyssna till din Kropp - medveten närvaro genom kroppsskanning Madeleine Bolander
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Viktkontroll Mikael Widerdal
- Året Dag för Dag: Ord för dagen – 365 dagar till ett harmoniskt liv (samlingsvolym) Rolf Jansson
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Beslutsamhet Freddie Roth
- Målfokus Freddie Roth
- Motivation och framgång Powermind Mental Coachning
- Uthållighet Freddie Roth
- Hur du förvandlar dina ideer till pengar och varför du har misslyckats Tomas Öberg
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Framgång - Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Glad Fearne Cotton
- Håll vikten : hitta din inre drivkraft Erik Nicklagård
- Självförtroende 1, Stark förebild Powermind Mental Coachning
- Lev med hela dig själv Kendra Fraser-Potts
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Sinnesfrid: finn lugnet i ditt liv Lena Katarina Swanberg
- Visst har du tid Annika Rosendahl
- Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression Stella Tormanoff
- Lindra ängslan, oro och ångest Powermind Mental Coachning
- Chefens dubbelliv : från psykisk ohälsa till hållbart ledarskap Hanna Wiik
- Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
- Chef över sitt eget liv Birgitta Wistrand
- Lär där du är Sophie Martayan
- Recept på lycka 2.0 Jesper Bay Hansen
- Frisk. Lugn. Utvilad. Stark. Hela livet. Benny Ottosson
- Överträning: En onödig risk Hawila
- Självledarskap 6.0 Fredrik Kocon
- Smärtlindring … Mikael Widerdal
- Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas Rolf Jansson
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Rörelse, guidad meditation Kia Temmes
- Andas och känn! -en meditation för att känna in dig själv Madeleine Bolander
- Fyll på din energi! Mirjam Tapper
- Guidad meditation för migrän – Förebygg och lindra Rolf Jansson
- Hållbar hjärna med mindfulness Margaretha Öström
- Lotorpsmetoden : Andning, massage och triggerpunkter Janne Karlsson
- Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2 - Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De Camino Anya Niewierra4.6
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- Het verkeerde kind: Een moeder met een duister geheim. Een dochter met een dodelijk dilemma. M.J. Arlidge4.4
- Beladen huis Christien Brinkgreve4.2
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
