Lyssna till din Kropp - medveten närvaro genom kroppsskanning Madeleine Bolander
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Våga andas ut
- Door
- Met
- Uitgever
- 3 beoordelingen
4.3
- Lengte
- 3uur 41min
- Taal
- Zweeds
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Allt levande är i rörelse. Det har en naturlig rytm, vidgar sig och dras samman. Som ebb och flod, vågorna i havet, dygnsrytmen och årstiderna. I denna rytm andas vi in och andas ut. När vi känner oss pressade eller har fysiskt ont, kan vi uppleva det som att kroppen liksom har hamnat lite ur rytm. Det första vi håller, är andan. Hela vår kropp hänger ihop och påverkas av om diafragma är spänd eller avslappnad.
Madeleine Bolander har sedan 2002 varit verksam som Rosenterapeut och innan dess som Massageterapeut. Hennes skrivande utgår från de egna erfarenheterna som Kroppsterapeut. 2014 kom debutboken Hela Du – Kropp Huvud Känsla.
© 2024 Soul Sisters Production (Luisterboek): 9789198651911
Publicatiedatum
Luisterboek: 14 juli 2024
Anderen genoten ook van...
- Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn Madeleine Bolander
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Lär där du är Sophie Martayan
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Heart Diamond, kraften i dig Charlotte Dohle
- Bli ditt sanna jag – En resa till ditt inre Rolf Jansson
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
- Glad Fearne Cotton
- Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
- Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
- Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul Pia Rullander
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Rörelse, guidad meditation Kia Temmes
- Framgång - Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas Rolf Jansson
- Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
- Motivation och framgång Powermind Mental Coachning
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Lev med hela dig själv Kendra Fraser-Potts
- Självförtroende 1, Stark förebild Powermind Mental Coachning
- Kreativ meditation del 2 : Instrumental Eva Johansson
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Sinnesfrid: finn lugnet i ditt liv Lena Katarina Swanberg
- Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv : Bortom slöjan finns sanningen om livet Anette Marjeta
- Lindra ängslan, oro och ångest Powermind Mental Coachning
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Uppskatta livet : allt handlar om att förändra sitt tankesätt Peter Taxén
- Viktkontroll Mikael Widerdal
- KLARA! Att vara aktiv förälder Frida Södermark
- Överträning: En onödig risk Hawila
- Andas ut och landa i dig själv Madeleine Bolander
- Visst har du tid Annika Rosendahl
- Kreativitet och skaparkraft Mikael Widerdal
- Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
- Stressa av Mikael Widerdal
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2 - Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De Camino Anya Niewierra4.6
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Beladen huis Christien Brinkgreve4.2
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
