Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv
- Door
- Uitgever
- 71 beoordelingen
3.8
- Taal
- Zweeds
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
En dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag – missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen. Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.
© 2015 Albert Bonniers förlag (Ebook): 9789100149130
Publicatiedatum
Ebook: 1 juli 2015
Anderen genoten ook van...
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson
- Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
- Vad hjälper? Vägar till återhämtning Alain Topor
- Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
- Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Hjälp! Vi måste tala om rädsla Leone Milton
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm
- Jag tror jag måste prata med någon : en guide till terapi Jenny Rickardsson
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet Dan Hasson
- Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Depression - en vanlig sjukdom Danuta Wasserman
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
- Psyksnack! : stick hål på självhjälpsmyterna Stephen Briers
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Bryta vanor Carl Gyllenhammar
- Jätteviktig - Att må bra efter en ätstörning Terese Alvén
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2 - Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- De Camino Anya Niewierra4.6
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Beladen huis Christien Brinkgreve4.2
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
