Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning
- Door
- Met
- Uitgever
- 770 beoordelingen
4
- Lengte
- 2uur 25min
- Taal
- Zweeds
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
En dag står man där med ett paket mjölk i tvättstugan. Och man har inte en susning om hur man kom dit. Glömska och tankspriddhet kan vara tecken på utmattning. Hjärnan behöver helt enkelt åka på semester. Det kanske du också behöver?
En av vår tids främsta folksjukdomar är utmattningssyndrom. Utmattning är dock något som kommer gradvis, med varningstecken som man kan lägga märke till. I den här spännande och, faktiskt, roliga och upplyftande boken får du veta en massa viktiga saker om utmattningssyndrom. Och om hur du kan undvika det.
Anna Voltaire är en svensk författare och läkare. Hon har själv lidit av utmattningssyndrom och på ett enkelt och roligt sätt skriver hon om sina upplevelser.
© 2018 SAGA Egmont (Luisterboek): 9788726034585
Publicatiedatum
Luisterboek: 21 september 2018
Anderen genoten ook van...
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- När själen drunknar Helen Wedham
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Utmattningssyndrom Rolf Jansson
- Lär dig leva Susan Billmark
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2 - Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De Camino Anya Niewierra4.6
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Beladen huis Christien Brinkgreve4.2
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
