Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás Jon Kabat-Zinn
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 11 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Vivir con plenitud las crisis: Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad
- Door
- Uitgever
- 7 beoordelingen
4.1
- Serie
1 of 92
- Taal
- Spaans
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.
© 2016 Editorial Kairós (Ebook): 9788499885094
Vertaling: David González Raga, Laura González Sanvisens
Publicatiedatum
Ebook: 22 maart 2016
Anderen genoten ook van...
- Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior Lama Rodríguez
- El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
- 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
- Las palabras que curan Álex Rovira
- Todo es posible: Los límites los pones tú Alicia Sánchez Pérez
- El poder está dentro de ti Louise L. Hay
- Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
- Meditaciones Louise L. Hay
- Ho'oponopono Dra. María Carmen. Martínez
- El milagro de mindfulness: Una introducción a la práctica de la meditación Thich Nhat Hanh
- El poder de tu palabra hablada Louise L. Hay
- Mindfulness de la respiración Ramiro Calle
- Yo soy. Meditación para los deseos cumplidos Wayne W. Dyer
- El ABC de Albert Ellis Guillem Rejón Pérez
- La felicidad es el camino Wayne W. Dyer
- Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
- Mindfulzen Habits Marc Reklau
- Biografía del silencio Pablo d’Ors
- Aprender a practicar Mindfulness Vicente Simón
- El cerebro motivado Marina R. Pinto
- El Poder de la Gratitud Marc Reklau
- La buena vida Álex Rovira
- Expande tu mente Deepak Chopra
- La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica Maria Teresa Llobet Turallas
- Bye bye ansiedad Ferran Cases
- A solas: Descubre el placer de estar contigo mismo Silvia Congost
- La biología del presente: Una invitación para dejar de sobrevivir y empezar a vivir Sergi Torres
- La ciencia de la felicidad Ramiro Calle
- Los 88 Peldaños de la Gente Feliz: El método nº 1 para conquistar el Éxito Interior Anxo Pérez Rodríguez
- Camino a la sanación Deepak Chopra
- Eres lo que piensas Wayne W. Dyer
- La inutilidad del sufrimiento María Jesús Álava Reyes
- El laberinto de la felicidad Álex Rovira
- La vida te ama: 7 prácticas espirituales para sanar tu vida. Robert Holden
- Un curso de milagros fácil y rápido Alan Cohen
- Las enseñanzas de Eckhart Tolle Marina Borruso
- Mente sin tiempo, cuerpo sin edad Deepak Chopra
- Pide y se te dará Esther Hicks
- La buena crisis Álex Rovira
- El gran libro de la meditación Ramiro A. Calle
- Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Marian Rojas Estapé
- Dale vida a tu cerebro Raquel Marín
- Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2 - Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.8
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De Camino Anya Niewierra4.6
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
- Onyx Storm Rebecca Yarros4.3
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
- Een bijzonder jaar - De laatste wens van haar moeder zet haar leven op zijn kop Lori Nelson Spielman4.3
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
