Dödsorsak Nummer 1 - Hjärt- och Kärlsjukdomar. Din oumbärliga Guide till bättre hjärthälsa och förebyggande åtgärder mot Hjärtinfarkt, Hjärtsvikt, Plötsligt Hjärtstopp, Förmaksflimmer och Stroke. Rolf Jansson
Cancerkampen : boosta dig med fysisk aktivitet
- Av
- Med
- Forlag
- 10 Anmeldelser
4.7
- Spilletid
- 4T 5M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Att fysisk aktivitet kan förebygga cancer, det vet vi vid det här laget. Men visste du att motion även ökar dina chanser att klara av alla behandlingar och därigenom förbättra dina odds? Rörelse kommer dessutom att göra dig piggare, starkare och behandlingen mindre krävande.
Här får du ta del av den fascinerande forskningen om fysisk aktivitet och dess effekter mot cancer. Du får veta hur du blir hjälpt av att motionera före och efter operation, under cellgiftsbehandling och strålning. Liksom hur rörelse kan lindra biverkningar som smärta, fatigue och lymfödem.
Det här är handboken som läkaren och fystränaren Anders Södergård själv hade velat ha när han drabbades av cancer för 16 år sedan. Han varvar vetenskap med inspirerande personliga berättelser och konkreta tips och råd.
© 2023 Bonnier Fakta (Lydbok): 9789178876747
© 2022 Bonnier Fakta (E-bok): 9789178873920
Utgivelsesdato
Lydbok: 4. oktober 2023
E-bok: 26. oktober 2022
Andre liker også ...
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Sittsjukan : varje liten positiv förändring i vardagen kommer att ha stora effekter med tiden Amanda Lahti
- Sjukt frisk : du ansvarar själv för din egen lycka Jenny Ström
- Pilates på matta med Annica Kohkoinen Annica Kohkoinen
- En på 500 Mathias Ringblom
- De Mest Populära Kosttillskotten: En Guide till Vitaminer och Mineraler. Upptäck de mest populära tillskotten och hur de kan hjälpa dig att må bättre. Rolf Jansson
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Naturkraft Miranda Kvist
- Livet med IBS. Så hanterar du en känslig tarm. Praktiska råd och strategier för en bättre vardag Rolf Jansson
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa mfl.
- Stark på riktigt Waldo Zapata
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
- Mindful fitness Orage Forlag
- Det är väl bara att ... Christina Blomquist
- Vinterbad : en handbok Lisa Bjerre
- Sänk trycket - Ta kontroll över ditt blodtryck och lev längre Martin Carlsson
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Glad Fearne Cotton
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Hela allt Nadja Öström
- Anhörig i ett hav av känslor - igenkänning och stöd när livet utmanar Maria Estling Vannestål
- Äg ditt liv : Så får du mer tid, kraft och glädje Hillevi Wahl
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Haja havre Emma Lindblom
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
- Postcovidlotteriet: Om pandemins osynliga svans Lisa Norén
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Att slåss mot livet Sandra Lagerstrand
- Sluta lyssna på din inre mobbare : nu har jag fått nog av skit och reser mig upp, följer du med mig? Malin Karlsson
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg
- Kommunikation och demenssjukdomar Margareta Skog
- Lysets rustning - Del 1 Ken Follett
4.5 - Lysets rustning - Del 2 Ken Follett4.3
- Brent Jane Casey3.9
- Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Skyggeadvokaten Eva J. Stensrud4.5
- Oppgjør Jane Casey4.3
- Herr Knapps uforrettede saker Lars Saabye Christensen4.2
- Skriket Jan-Erik Fjell4.2
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart4.8
- 25 konspirasjoner å snakke om i lunsjen Bjørn-Henning Ødegaard4.2
- Urolige tider Merice Briffa4.4
- Mordkoden Helge Thime-Iversen4.1
- Den stumme gutten Parinoush Saniee4.5
- Den siste datteren Jane Casey4.2
- Mine drømmers land Merice Briffa4.2
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
50 % i 2 måneder
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
50 % i 2 måneder
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
