Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
Intervju med Sofia Åhman
- Av
- Med
- Forlag
- 35 anmeldelser
4.5
- Serier
4 av 4
- Spilletid
- 0T 44M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Biografier
Träningsprofilen Sofia Åhman har fått hela Sverige att röra på sig under pandemin, bland annat genom sitt omtyckta program Hemmagympa med Sofia på SVT. Som ingen annan visar Sofia att det faktiskt kan vara enkelt och roligt att träna - utan krångliga redskap eller speciella kläder. Många är de som hittat till träningen via Sofia. Under den märkliga tid som varit har Sofias entusiasm och goda humör också varit ett kärt sällskap i vardagsrum runtom i landet. För sitt engagemang har hon också röstats fram till Årets Eldsjäl inom hälsa.
I ett samtal med Pekka Heino berättar Sofia om kärleken till träning och hälsa - och om hur det är att bli folkkär.
© 2021 Tiden (Lydbok): 9789151504636
Utgivelsesdato
Lydbok: 26. mai 2021
Andre liker også ...
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Mindful fitness Orage Forlag
- Hälsohets Elina Sundström
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Ät smart! Kristina Andersson
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Cancerkampen : boosta dig med fysisk aktivitet Anders Södergård
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Ät dig frisk William Li
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Anna Bergenström – Kokboksdrottningen Christian Daun
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Naturkraft Miranda Kvist
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Kris, kalas och kolhydrater : recept och berättelser för goda och dåliga dagar Annina Rabe, Anna Hellsten
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Kvinnen i etasjen over Freida McFadden
- Hushjelpen Freida McFadden
- Tørt land Jørn Lier Horst
- Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden
- Søvngjengeren Lars Kepler
- Frikjent Terje Helsingeng
- Den låste døren Freida McFadden
- Jeg finner deg Harlan Coben
- Kongen av Os: roman Jo Nesbø
- Markens grøde Knut Hamsun
- Kyss i vanvare Eva J. Stensrud
- De som forsvinner Claire McGowan
- Kvinnen i blått Elly Griffiths
- Mormors utrolige venninner: roman Trude Teige
- Stemmer fra graven Elly Griffiths
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
219 kr /måned
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
Fra 289 kr /måned
Familiens førstevalg
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Du + 1 familiemedlem2 kontoer
289 kr /måned
Premium
For deg som lytter og leser ofte.
189 kr /måned
Lytt opptil 50 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
149 kr /måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
