55 Anmeldelser

3.4

Spilletid
5T 41M
Språk
Svensk
Format
Kategori

Personlig utvikling

Vi lever i ett samhälle där jakten på den fysiska hälsan tar allt större plats. I takt med den ökande trenden stressar vi alltmer för att känna oss duktiga. Man ska äta rätt, träna rätt och se resultaten i spegeln. Men mitt i allt detta glöms ofta den inre hälsan bort. Mår vi egentligen bra av de krav och tankar kring prestation som smyger sig in? Och vad händer när dessa gör att vi pressar oss själva alldeles för hårt?

I "Hälsohets" undersöker Elina Sundström hur vi på bästa sätt hanterar just hetsen som följt i hälsotrendernas fotspår. Vilka tankar är det vi behöver undvika för att må som bäst? Här intervjuas stressforskare, hälsoproffs och terapeuter, men även privatpersoner med berättelser som på olika sätt färgats av prestationskrav och kontrollbehov.

Elina Sundström är en svensk författare, frilansjournalist och yogalärare. Hon skriver framförallt böcker som ämnar att inspirera och hjälpa människor.

© 2019 SAGA Egmont (Lydbok): 9788726358049
© 2019 SAGA Egmont (E-bok): 9788726266610

Utgivelsesdato

Lydbok: 19. november 2019
E-bok: 4. desember 2019

Andre liker også ...

  1. Hälsodjungeln Erik Sander
  2. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  3. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  4. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  5. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  6. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  7. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  8. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  9. Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
  10. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  11. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  12. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  13. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  14. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  15. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  16. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  17. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  18. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  19. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  20. Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
  21. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  22. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  23. Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
  24. Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
  25. När själen drunknar Helen Wedham
  26. Handbok i biohacking Martina Johansson
  27. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
  28. Ät smart! Kristina Andersson
  29. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  30. Livsnjutardieten Erik Hörstadius
  31. Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
  32. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  33. Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
  34. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  35. Skärmhjärnan. Den korta versionen Anders Hansen
  36. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  37. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  38. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
  39. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  40. Läk dig själv Nicole LePera
  41. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  42. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  43. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  44. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  45. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
50 % i 1 måned
  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

50 % i 1 måned
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
50 % i 1 måned
  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
50 % i 1 måned

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv 7 dager gratis

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036