50 % i 2 måneder
Prøv gratis

Sömnguiden – släpp oro och somna lätt (Med regnljud)

Prøv gratis
1 Anmeldelser

5

Serier

5 of 8

Spilletid
15M
Språk
Svensk
Format
Kategori

Personlig utvikling

SÖMNGUIDEN – SLÄPP ORO OCH SOMNA LÄTT (MED REGNLJUD)

Känner du att tankarna snurrar när du ska sova? Att kroppen är trött men sinnet inte vill släppa taget? 'Sömnguiden – släpp oro och somna lätt' är en rogivande 15-minuters ljudbok som hjälper dig att varva ner, släppa stressen och somna med lätthet. Med lugn guidning och enkla tekniker för andning och avslappning, leder Hawila dig varsamt från oro till vila. Perfekt att lyssna på i sängen, när du vill ge både kroppen och tankarna en stunds stillhet.

-

Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.

© 2025 Hawila (Lydbok): 9798318236860

Utgivelsesdato

Lydbok: 4. mai 2025

Tagger

Andre liker også ...

  1. Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
  2. Total Avslappning – för stress, ångest och sömn Rolf Jansson
  3. Sömnljud:: Vågor mot klippor Somna Tryggt
  4. Nedräkning från 999-0: Porlande bäck Somna Tryggt
  5. Musik att somna till: sovmusik för vuxna Buddhaflow
  6. Sömnljud:: Porlande bäck Somna Tryggt
  7. Yoga nidra powernap Johanna Alvin
  8. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  9. Mental avslappning Katarina Kraaft
  10. En paus för sinnet Joakim Månsson
  11. Avslappning för äldre. Att finna ro och glädje i nuet Rolf Jansson
  12. Avslappning - Tropisk strand Rasmus Broe
  13. 3 TIMMAR Avslappning, Meditation och Djup Vila - med Pianomusik och Mjukt strömmande vatten Rolf Jansson
  14. Inre lugn Johan Arnkil
  15. Bättre sömn Mikael Widerdal
  16. Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
  17. Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
  18. Ta en paus Cathy Kristersson
  19. Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig Helena Linnerborg
  20. Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
  21. Jag som så gärna vill somna : Vägen till bättre sömn Carl-Johan Forssén Ehrlin
  22. Lugnt brinnande eld Sophie Grace Meditationer
  23. Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
  24. Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
  25. Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
  26. Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer
  27. Sömnljud:: Vågor mot strand Somna Tryggt
  28. Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
  29. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  30. Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
  31. Guidad meditation för smärta i ländryggen – Lätta på spänningar och hitta lindring Rolf Jansson
  32. YOGA NIDRA - 20 minuter kraftfull avslappning för att släppa stress, förbättra sömn och stärka självkännedom Rolf Jansson

Gode bøker å starte med

Vis alle titler
  1. Lysets rustning - Del 1 Ken Follett
    4.5
  2. Lysets rustning - Del 2 Ken Follett
    4.3
  3. Brent Jane Casey
    3.9
  4. Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem
    4.8
  5. Skyggeadvokaten Eva J. Stensrud
    4.5
  6. Oppgjør Jane Casey
    4.2
  7. Skriket Jan-Erik Fjell
    4.2
  8. Herr Knapps uforrettede saker Lars Saabye Christensen
    4.2
  9. Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart
    4.8
  10. Mordkoden Helge Thime-Iversen
    4.1
  11. 25 konspirasjoner å snakke om i lunsjen Bjørn-Henning Ødegaard
    4.2
  12. Urolige tider Merice Briffa
    4.4
  13. Mine drømmers land Merice Briffa
    4.2
  14. Den stumme gutten Parinoush Saniee
    4.5
  15. Den siste datteren Jane Casey
    4.2

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
50 % i 2 måneder

  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

50 % i 2 måneder
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
50 % i 2 måneder

  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
50 % i 2 måneder

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned

  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv 7 dager gratis

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036
Les mer
Utforsk
Nyttige lenker
Språk og region

  • Norsk

  • Norge

  • App Store
  • Google Play
Følg oss