Prøv gratis
Prøv gratis

Ta en paus

Prøv gratis
3 Anmeldelser

3.7

Spilletid
25M
Språk
Svensk
Format
Kategori

Personlig utvikling

Mindfulness – Ta en paus!

Nu är det enkelt att öva flera gånger om dagen!

Korta mindfulness meditationer för mindre stress och ökad fokus i din vardag (3-5 minuter) Ett snabbt och enkelt sätt att få mer energi och ”ladda batterierna”. Passar bra för ALLA - oavsett om du har tidigare erfarenhet av meditation eller inte.Du kan använda dig av dessa meditationer flera gånger under dagen när du behöver ta en paus - på jobbet, framför datorn, på bussen/tåget eller när du står i kö – när och var som helst helt enkelt!

Andningsankaret Andrum Avslappning Dina sinnen Kroppen Kroppscanning

© 2020 By Mbp (Lydbok): 9789198595970

Utgivelsesdato

Lydbok: 20. februar 2020

Tagger

Andre liker også ...

  1. Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
  2. Dagen gryr Lina Molander
  3. En paus i vardagen Lina Molander
  4. Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
  5. Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig Helena Linnerborg
  6. Lycka Lina Molander
  7. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  8. Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  9. Inre lugn Johan Arnkil
  10. När du känner stress - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  11. Morgonstund Annette Lefterow
  12. Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
  13. Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  14. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  15. Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  16. Morgon Pepp med Michael Fridebäck Michael Fridebäck
  17. Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas Rolf Jansson
  18. Tillstånd Freddie Roth
  19. Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras Rolf Jansson
  20. Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
  21. Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
  22. 30 minuter semester - FJÄLLEN Ola Ringdahl
  23. Avslappning - Blåsig kust Rasmus Broe
  24. Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
  25. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  26. Hoppfullhet i sjukdom - meditation Sofia Sivertsdotter
  27. En paus för sinnet Joakim Månsson
  28. Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism) Rolf Jansson
  29. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  30. 15 minuter semester - POOLEN Ola Ringdahl
  31. Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
  32. Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
  33. God natt Mikael Widerdal
  34. Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
  35. Lugnt brinnande eld Sophie Grace Meditationer
  36. Harmoni Lina Molander
  37. Vardagslugn Martina Davitkova
  38. Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  39. Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  40. Balans Lina Molander
  41. Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter Rolf Jansson
  42. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson

Gode bøker å starte med

Vis alle titler
  1. Lysets rustning - Del 1 Ken Follett
    4.5
  2. Brent Jane Casey
    3.9
  3. Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem
    4.8
  4. Lysets rustning - Del 2 Ken Follett
    4.3
  5. Oppgjør Jane Casey
    4.2
  6. Skyggeadvokaten Eva J. Stensrud
    4.5
  7. Skriket Jan-Erik Fjell
    4.2
  8. Mordkoden Helge Thime-Iversen
    4.1
  9. Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart
    4.8
  10. Herr Knapps uforrettede saker Lars Saabye Christensen
    4.2
  11. Mine drømmers land Merice Briffa
    4.2
  12. Veien over klippene Gøril Emilie Hellen
    4.3
  13. 25 konspirasjoner å snakke om i lunsjen Bjørn-Henning Ødegaard
    4.2
  14. Mormor danset i regnet Trude Teige
    4.5
  15. Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley
    4.7

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
50 % i 1 måned

  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

50 % i 1 måned
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
50 % i 1 måned

  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
50 % i 1 måned

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned

  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv 7 dager gratis

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036
Les mer
Utforsk
Nyttige lenker
Språk og region

  • Norsk

  • Norge

  • App Store
  • Google Play
Følg oss