Kunsten å lese kroppsspråk Vidar Hansen
Søvn og døgnrytme
- Av
- Med
- Forlag
- 209 anmeldelser
3.6
- Serier
1 av 4
- Spilletid
- 1T 50M
- Språk
- Norsk
- Format
- Kategori
Fakta og dokumentar
Søvn og døgnrytme gir en oversiktlig innføring i mysteriet søvn og handler blant annet om: Hva som skjer når døgnrytmen forskyves, er uregelmessig eller flyter fritt? Er det farlig å sove lite? Finnes egentlig A- og B-mennesker? Blir man syk av å arbeide skift? Kan reiser, jetlag eller endret døgnrytme gi varige søvnforstyrrelser? Søvn og døgnrytme er skrevet for enhver som ønsker å vite mer om søvnens mysterier, og hva man kan gjøre når døgnrytmen endres. Den er også et nyttig redskap for studenter, leger og annet helsepersonell som arbeider med søvn- eller døgnrytmerelaterte problemer. Forfatterne Wolland og Skard Heier er begge leger, nevrologer og søvnforskere. De forklarer, gir konkrete råd og besvarer de vanligste spørsmålene om søvn og døgnrytme. Stikkord i margen gjør det lett å finne fram til de enkelte temaene i boka.
© 2020 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202674151
Utgivelsesdato
Lydbok: 10. mai 2020
Andre liker også ...
- Kunsten å bli hundre: visdom og tjuvtriks fra de eldste blant oss Thomas Aune
- Det gode ved å gå - Hvordan vi går og hvorfor det er så bra for oss Shane O'Mara
- Løgnene vi forteller oss selv Jon Frederickson
- Jobbpsykologi - Kunnskap, trygghet og mot til å lede deg selv og andre Rebekka Egeland
- Farvel, frykt Aslak Hartberg
- Hvordan bli rik på et år - Få orden på økonomien din, ro i sjela og råd til livet du drømmer om Marie Olaussen
- Utbrent - Praktiske råd for å gjenfinne gleden, energien og kreativiteten Selina Barker
- Høy på deg sjæl - Endorfin som medisin Aili Kristina Hannisdal
- Opp fra avgrunnen - Veier ut av depresjon Kristian Hall
- Vinterbading - Praktiske råd for deg som vil bade når kulda biter Cecilie Thunem-Saanum
- Frakoblet - De egentlige årsakene til depresjon og de overraskende løsningene Johann Hari
- Skjermhjernen Anders Hansen
- Sykt flink - Hvis du alltid kan bli litt bedre, blir du aldri god nok Lars Halse Kneppe
- Spis deg fri: med Bright line eating Susan Peirce Thompson
- Handlekraft - Få gjort det du vil Kristian Hall
- Helt ærlig - Om hvordan vi henger sammen Astrid Nylander Almaas
- Spareglede - Oppskriften på lave økonomiske skuldre og en familie med overskudd Anne Berit Grostad
- Penga og livet: ta grep om egen økonomi Anita Hoemsnes
- Alene Peder Kjøs
- Fredsarbeid i heimen Annabell Stefanussen
- Hva føler du nå? - Enkle råd mot indre uro Cecilie Benneche
- ADHD - 7 veier til ny forståelse Kristin Leer
- Kraften i tomme tanker. Kunsten å tenke ingenting Ingunn Kyrkjebø
- Den lille boken om immunforsvaret: som vil være til stor hjelp Aseem Malhotra
- Farvel til betennelser: med naturlig mat og livsstil : få et optimalt immunforsvar og god fordøyelse med inflammasjonsdempende mat Martina Johansson
- Pust for livet - Det viktigste helsegrepet du kan ta Marianne Magelssen
- Kommunikasjonskoden - Slik får du til det du vil Hanne Lindbæk
- Farvel, depresjon - Hvordan hjelpe og støtte en som er deprimert Kristian Hall
- Skilsmisseboken – En overlevelsesguide Sanna Sarromaa
- Nytt håp ved demens og Alzheimers sykdom: hva alle bør vite Iver Mysterud
- snillegucci - lev ditt beste liv Kristiane Aateigen
- Hjernen er stjernen Kaja Nordengen
- Hersketeknikker: nyttige og nådeløse Sigrid Sollund
- Hei, skam Helene Flood Aakvaag
- Litt lykkeligere - De beste rådene fra Ingefær podcast Sara Lossius
- Det er ikke mer synd på deg enn andre! En bok om ansvar og frigjøring Ingvard Wilhelmsen
- Tenk som en munk - Tren ditt eget sinn for å finne ro og mening i hverdagen Jay Shetty
- Munken som solgte sin Ferrari Robin S. Sharma
- Sterk hjerne med aktiv kropp Ole Petter Hjelle
- Stress og korleis leve med det: 9 historier, 14 tips Anne Gunn Halvorsen
- Pust: nøkkelen til styrke, helse og glede Audun Myskja
- Kunsten å tenke klart Rolf Dobelli
- Kunsten å bli uforglemmelig: slik kan du utvikle karakter og stilighet - hvordan bli den som alle vil huske! Dale Carnegie
- Det digitale dopet: hvordan bli kvitt skjermavhengigheten Ole Petter Hjelle
- Kunsten å stå opp om morgenen: 10 råd for livet Robert Mood
- Tøft å tåle - Når sjefen trakasserer - hva gjør vi da? Ingar Kaldal
- Å sørge - En bok om tap, sorg, kraft og håp Kristiane M. Hansson
- Introvert - Stå for den du er Anna Skyggebjerg
- Kroppsspråk: om ord og kropp Helene Uri
- Tenk enkelt - Få mer av det som betyr mest Carina Carl
- Ti idrettsutøvere som søkte hjelp – og fikk det Henrik Herrebrøden
- Sunt bondevett på jobben Amund Fjeldstad
- Opptur - Kunsten å gjøre det bedre og bedre Amund Fjeldstad
- Logg av! - Hvordan finne balansen i din digitale hverdag Thomas Moen
- I hodet på en tenåring - Hva trenger ungdom fra foreldrene? Lars Halse Kneppe
- Glad igjen! Kristian Hall
- Vær din beste venn Marianne Magelssen
- Bare litt spesiell? En psykiaters dagbok Marianne Mjaaland
- Mamma er en gåte - Når kroppen angriper seg selv Jørgen Jelstad
- De fire leveregler: en praktisk lære i personlig forvandling Miguel Ruiz
- Alene naken Tormod Huseby
- Helvetesuka: 7 dager som forandrer livet ditt Erik Bertrand Larssen
- Mental omstart - gi slipp på gamle mønstre, slutt fred med fortiden og finn ditt ekte jeg Nicole LePera
- En yogareise - Om å finne seg selv gjennom yoga, pust og balanse Henriette Lien
- God morgen - Enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter Sara Lossius
- Angst: hva er du redd for? Hvorfor er angsten viktig? Hva kan du gjøre med den? Peder Kjøs
- Å gå: ett skritt av gangen Erling Kagge
- Redd deg selv først - Historien om dama som ville bli hel ved Lene Julsen
- Slik blir du rik: håndbok i økonomisk frihet Andreas Kumano-Ensby
- God nok ledelse Tom Karp
- 12 regler for livet: en motgift til kaos Jordan B. Peterson
- Livsrikdom - Strategier for å håndtere livet Kristian Hall
- Plantelykke – Stell og innred med grønne planter Anders Røyneberg
- Vondt i magen? Gode råd mot magesmerter hos barn og ungdom Bente Krane Kvenshagen
- Bruksanvisning for parforholdet Siri Dalsmo Berge
- Bli best med mental trening Erik Bertrand Larssen
- Klok på følelser: det følelsene prøver å fortelle deg Leslie Greenberg
- Finn din indre kraft Audun Myskja
- Kjære gud, kommer du snart? Marianne Magelssen
- Pillebefinnende - Hva vet vi om medisinene vi tar? Niels Christian Geelmuyden
- Nå!: grip øyeblikket, det er alt du har Erik Bertrand Larssen
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart
4.8 - Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Alle mine barn, kom hjem May Lis Ruus3.9
- Skriket Jan-Erik Fjell4.2
- Mirakelkuren Harlan Coben4
- Ta den ring og la den vandre May Lis Ruus4.2
- Hushjelpen Freida McFadden4.4
- Fare, fare, krigsmann May Lis Ruus4.3
- Jeg vet hvem du er Claire McGowan4
- Sannhetens øyeblikk Kristin Hannah4.5
- Jævla menn Andrev Walden4.3
- Markens grøde Knut Hamsun4.8
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Se Norges blomsterdal - Livet, døden og koret Ingrid Bjørnov4.6
- Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden4.3
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Black Week-kampanje
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Black Week-kampanje
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedPremium
For deg som lytter og leser ofte.
1 konto
50 timer/måned
Lytt opptil 50 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
