Högsensitiva berättar Pia Rockström
Våga andas ut
- 3 anmeldelser
4.3
- Spilletid
- 3T 41M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Allt levande är i rörelse. Det har en naturlig rytm, vidgar sig och dras samman. Som ebb och flod, vågorna i havet, dygnsrytmen och årstiderna. I denna rytm andas vi in och andas ut. När vi känner oss pressade eller har fysiskt ont, kan vi uppleva det som att kroppen liksom har hamnat lite ur rytm. Det första vi håller, är andan. Hela vår kropp hänger ihop och påverkas av om diafragma är spänd eller avslappnad.
Madeleine Bolander har sedan 2002 varit verksam som Rosenterapeut och innan dess som Massageterapeut. Hennes skrivande utgår från de egna erfarenheterna som Kroppsterapeut. 2014 kom debutboken Hela Du – Kropp Huvud Känsla.
© 2024 Soul Sisters Production (Lydbok): 9789198651911
Utgivelsesdato
Lydbok: 14. juli 2024
Andre liker også ...
- Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn Madeleine Bolander
- Lyssna till din Kropp - medveten närvaro genom kroppsskanning Madeleine Bolander
- Lär där du är Sophie Martayan
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Glad Fearne Cotton
- Lotorpsmetoden : Andning, massage och triggerpunkter Janne Karlsson
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul Pia Rullander
- Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
- Motivation och framgång Powermind Mental Coachning
- Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
- Heart Diamond, kraften i dig Charlotte Dohle
- Självförtroende 1. Stark förebild Powermind Mental Coachning
- Bli ditt sanna jag – En resa till ditt inre Rolf Jansson
- Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv : Bortom slöjan finns sanningen om livet Anette Marjeta
- Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Tillit Till Livet Patric Svanberg
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Framgång - Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas Rolf Jansson
- Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Hur du förvandlar dina ideer till pengar och varför du har misslyckats Tomas Öberg
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
- När träden talar till oss - Vila och hämta kraft Johanna Senges
- Lindra ängslan, oro och ångest Powermind Mental Coachning
- Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression Stella Tormanoff
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Sluta lyssna på din inre mobbare : nu har jag fått nog av skit och reser mig upp, följer du med mig? Malin Karlsson
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Sanningar och lögner om dig : en bok om självledarskap Johan Lindahl
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Andas och känn! -en meditation för att känna in dig själv Madeleine Bolander
- Viktkontroll Mikael Widerdal
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Sannhetens øyeblikk Kristin Hannah
4.5 - Grønne, skjønne vårvinder Christoffer Holst4.3
- Jenta under jorden Elly Griffiths3.9
- Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Skriket Jan-Erik Fjell4.2
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart4.8
- Hushjelpen Freida McFadden4.4
- Skyggeadvokaten Eva J. Stensrud4.5
- I full fyr Monika N. Yndestad4.1
- Søte, røde sommerdrømmer Christoffer Holst4
- Drapsmann på museum Monika N. Yndestad4.3
- Offiseren Helge Thime-Iversen4.3
- Alle mine barn, kom hjem May Lis Ruus3.9
- Løgnens hus Elly Griffiths4
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
