Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
Våga andas ut
- 3 anmeldelser
4.3
- Spilletid
- 3T 41M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Allt levande är i rörelse. Det har en naturlig rytm, vidgar sig och dras samman. Som ebb och flod, vågorna i havet, dygnsrytmen och årstiderna. I denna rytm andas vi in och andas ut. När vi känner oss pressade eller har fysiskt ont, kan vi uppleva det som att kroppen liksom har hamnat lite ur rytm. Det första vi håller, är andan. Hela vår kropp hänger ihop och påverkas av om diafragma är spänd eller avslappnad.
Madeleine Bolander har sedan 2002 varit verksam som Rosenterapeut och innan dess som Massageterapeut. Hennes skrivande utgår från de egna erfarenheterna som Kroppsterapeut. 2014 kom debutboken Hela Du – Kropp Huvud Känsla.
© 2024 Soul Sisters Production (Lydbok): 9789198651911
Utgivelsesdato
Lydbok: 14. juli 2024
Andre liker også ...
- Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn Madeleine Bolander
- Lär där du är Sophie Martayan
- Lyssna till din Kropp - medveten närvaro genom kroppsskanning Madeleine Bolander
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv : Bortom slöjan finns sanningen om livet Anette Marjeta
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
- Väntrum 108 Robert Backman
- Andas ut och landa i dig själv Madeleine Bolander
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Glad Fearne Cotton
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Lotorpsmetoden : Andning, massage och triggerpunkter Janne Karlsson
- Bli ditt sanna jag – En resa till ditt inre Rolf Jansson
- Andas och känn! -en meditation för att känna in dig själv Madeleine Bolander
- Släpp prestationskrav Powermind Mental Coachning
- Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
- Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
- Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul Pia Rullander
- Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas Rolf Jansson
- Tillit Till Livet Patric Svanberg
- Framgång - Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
- Åldrande Rolf Jansson
- HUVUDVILA – för det medvetna och det undermedvetna Madeleine Bolander
- Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
- Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Heart Diamond, kraften i dig Charlotte Dohle
- Sluta lyssna på din inre mobbare : nu har jag fått nog av skit och reser mig upp, följer du med mig? Malin Karlsson
- Lev med hela dig själv Kendra Fraser-Potts
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- När träden talar till oss - Vila och hämta kraft Johanna Senges
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
- Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression Stella Tormanoff
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Hur du förvandlar dina ideer till pengar och varför du har misslyckats Tomas Öberg
- Dö nöjd Anna Lindberg
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Guidad meditation för migrän – Förebygg och lindra Rolf Jansson
- Uppskatta livet : allt handlar om att förändra sitt tankesätt Peter Taxén
- Kreativ meditation del 2 : Instrumental Eva Johansson
- Frigör Dig från Rädsla för Kritik: En Resa Mot Inre Frihet Rolf Jansson
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart
4.8 - Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Skriket Jan-Erik Fjell4.2
- Hushjelpen Freida McFadden4.4
- Aldri være trygg May Lis Ruus4.3
- Alle mine barn, kom hjem May Lis Ruus3.9
- Fare, fare, krigsmann May Lis Ruus4.3
- Ta den ring og la den vandre May Lis Ruus4.2
- Mirakelkuren Harlan Coben4
- Markens grøde Knut Hamsun4.8
- Jævla menn Andrev Walden4.3
- Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden4.3
- Stormberget Liza Marklund4
- Ravnen Wilbur Smith4.2
- Befrielse og bedrag Eva J. Stensrud4.6
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
219 kr /måned
14 dager gratis
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
Fra 289 kr /måned
14 dager gratis
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Du + 1 familiemedlem2 kontoer
289 kr /måned
Premium
For deg som lytter og leser ofte.
189 kr /måned
Lytt opptil 50 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
149 kr /måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
