Bättre självförtroende Rolf Jansson
Energikick & Självförtroende
- Av
- Med
- Forlag
- Spilletid
- 1T 13M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Fakta og dokumentar
Välkommen till din egen stund av energikick och ökat självförtroende! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter som ger dig kraft och styrka - med ny, snabb metod! Polär mental träning kombinerar akupressur och mental träning och ger dig omedelbar effekt. Du knackar med två fingrar på de sju Polär mental träningspunkterna (de så kallade PMT-punkterna) till Mikael Widerdals instruktioner med skön musik i bakgrunden. Som bonus innehåller mp3-boken även tre kraftfulla avslappningar, att njuta av...
Boken innehåller ljudfiler samt faktahäfte i PDF-format.
Faktahäftet kan hämtas via förlaget Digibooks hemsida, (kopiera länken och klistra in i din webläsare): https://www.digibook.se/wp-content/uploads/2021/11/Energikick_booklet.pdf
© 2021 Media 24 / Digibook (Lydbok): 9789189539006
Utgivelsesdato
Lydbok: 1. desember 2021
Tagger
Andre liker også ...
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Stärk din självkänsla Rolf Jansson
- Hälsa och välmående Mikael Widerdal
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Kreativitet och skaparkraft Mikael Widerdal
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Meditation Ulrica Norberg
- Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
- Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Veien over klippene Gøril Emilie Hellen
4.3 - Den Navnløse Arven Ellen Gustavsen4.2
- Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Lysets rustning - Del 1 Ken Follett4.5
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Tro meg når jeg lyver Ellen Gustavsen3.7
- Doppler Erlend Loe4.1
- Hundreogtretten Gøril Emilie Hellen4.5
- Stjålet fokus - Grunnen til at du ikke klarer å følge med, og triksene du trenger for å klare å konsentrere deg igjen Johann Hari4.6
- De hellige hulers land Jean M. Auel4.1
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart4.8
- Mine drømmers land Merice Briffa4.2
- Snøleoparden Grethe Bøe4.1
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
50 % i 3 måneder
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
50 % i 3 måneder
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
