Słuchaj i czytaj kiedy chcesz

Romans na spacerze? Kryminał w drodze do pracy? Wciągający thriller, gdy gotujesz? Z ponad 500 tys. tytułów do wyboru, nigdy nie zabraknie Ci najlepszych historii. Zacznij słuchać już dziś - ale uważaj, te emocje uzależniają!

  • Wypróbuj przez 7 dni
  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Wypróbuj
Cover for 400 Calorie Fix
2 ocena

4

Język
Angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

The latest research shows that controlling calories is consistently the most successful weight loss method. Of course, counting calories is nothing new. But only 15 percent of us know how many calories we should eat to maintain a healthy weight. Most of us don't know how many calories are in the foods we eat. And most of us don't really want to have to count calories.

400 Calorie Fix makes it easy to spot and control calories, with no banned ingredients, no magic foods, and no complicated rules. Readers learn how to eat with the 400 calorie "lens"--the essential tool they need to assess portion sizes for all types of food at a glance.

© 2010 Rodale (E-book): 9781609614263

Wydanie

E-book: 21 grudnia 2010

Inni polubili także ...

  1. Tintenklecks Dreams: Find the idea that changes your life in just 10 minutes
    Tintenklecks Dreams: Find the idea that changes your life in just 10 minutes Michael Draksal
  2. The Relationship Between Obesity & Sports Activities
    The Relationship Between Obesity & Sports Activities
  3. James Allen 21 Books: Complete Premium Collection
    James Allen 21 Books: Complete Premium Collection James Allen
  4. The Key to Success & What You Can Do With Your Will Power (Annotated): Enriched Edition. Classic Self-Help Essays on Will Power, Character, and Disciplined Success
    The Key to Success & What You Can Do With Your Will Power (Annotated): Enriched Edition. Classic Self-Help Essays on Will Power, Character, and Disciplined Success Russell Conwell
  5. Careering: The Pocket Guide to Exploring Your Future Career
    Careering: The Pocket Guide to Exploring Your Future Career Tamara S. Raymond
  6. Reinvent Your Personal Safety: 3 Keys to Successful Self-Protection for Women
    Reinvent Your Personal Safety: 3 Keys to Successful Self-Protection for Women Matt Tamas
  7. Trisha's Kitchen: Easy Comfort Food for Friends & Family
    Trisha's Kitchen: Easy Comfort Food for Friends & Family Trisha Yearwood, Beth Yearwood Bernard
  8. Emotional Healing with Essential Oils: Relieve Anxiety, Stress, Depression, and Mood Imbalances Naturally
    Emotional Healing with Essential Oils: Relieve Anxiety, Stress, Depression, and Mood Imbalances Naturally Leslie Moldenauer
  9. The Fat-Free Truth: Real Answers to the Fitness and Weight-Loss Questions You Wonder about Most
    The Fat-Free Truth: Real Answers to the Fitness and Weight-Loss Questions You Wonder about Most Liz Neporent, Suzanne Schlosberg
  10. Break Through Your Set Point: How to Finally Lose the Weight You Want and Keep It Off
    Break Through Your Set Point: How to Finally Lose the Weight You Want and Keep It Off George L. Blackburn, Julie Corliss
  11. On This Day: May 12.
    On This Day: May 12. Emily Goldstein
  12. Keto Intermittent Fasting: 100 High-Fat Low-Carb Recipes and Fasting Guidelines to Supercharge Your Health
    Keto Intermittent Fasting: 100 High-Fat Low-Carb Recipes and Fasting Guidelines to Supercharge Your Health Michelle Anderson, Brian Stanton
  13. Mantra: The Rules of Indulgence
    Mantra: The Rules of Indulgence Christopher Kelly, Jehangir Mehta
  14. Cooking with Joy: The 90/10 Cookbook
    Cooking with Joy: The 90/10 Cookbook Joy Bauer, Rosemary Black
  15. The Negative Calorie Diet: Lose Up to 10 Pounds in 10 Days with 10 All You Can Eat Foods
    The Negative Calorie Diet: Lose Up to 10 Pounds in 10 Days with 10 All You Can Eat Foods Rocco DiSpirito
  16. The Best You: A personal guide to making your dreams come true
    The Best You: A personal guide to making your dreams come true Mohammed Haroon
  17. Goodbye Sugar: End sugar addiction and live sugar-free with the 14-day Challenge - Through sugar-free nutrition healthy and slim forever
    Goodbye Sugar: End sugar addiction and live sugar-free with the 14-day Challenge - Through sugar-free nutrition healthy and slim forever HOMEMADE LOVING'S
  18. Foods That Combat Heart Disease: The Nutritional Way to a Healthy Heart
    Foods That Combat Heart Disease: The Nutritional Way to a Healthy Heart Lynn Sonberg

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Wypróbuj przez 7 dni

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /30 dni

  • 1 konto

  • Nieograniczony Dostęp

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł /30 dni

  • 2-3 konta

  • Nieograniczony Dostęp

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Ty + 1 członek rodziny

2 konta

59.90 zł /30 dni

Wypróbuj
Najpopularniejsze

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /30 dni

  • 1 konto

  • Nieograniczony Dostęp

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /30 dni

  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj