Sztuka obsługi penisa 2. Nowe wyzwaniaAndrzej Gryżewski
Hormonalna rewolucja: Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- 16 Ocena
4.3
- Czas
- 5H 30min
- Język
- polski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy.
David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, aby wpłynąć na nią.
To ty decydujesz, jak się czujesz.
Autor dowodzi między innymi, że: · zrównoważenie dopaminy pomaga zwiększyć motywację · wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi · dobrze jest zadbać o odpowiedni poziom serotoniny, która służy za podstawę długotrwałego szczęścia i harmonii · kortyzol w małych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu · da się pobudzić wytwarzanie endorfin przez śmiech i ćwiczenia · warto wyregulować poziom testosteronu, aby zwiększyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem.
Ta książka jest dla każdego, kto pragnie czuć się dobrze w naturalny sposób.
„Praktyczny podręcznik wpływania na ludzkie szczęście za pomocą własnej biologii... Nie ma niczego lepszego!” – THOMAS ERIKSON, autor bestsellera Otoczeni przez idiotów
© 2024 Wydawnictwo Filia (Audiobook): 9788383572956
© 2024 Wydawnictwo Filia (eBook): 9788383573496
Tłumaczenie: Justyna Högström
Data wydania
Audiobook: 28 lutego 2024
eBook: 28 lutego 2024
Hormonalna rewolucja: Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- 16 Ocena
4.3
- Czas
- 5H 30min
- Język
- polski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy.
David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, aby wpłynąć na nią.
To ty decydujesz, jak się czujesz.
Autor dowodzi między innymi, że: · zrównoważenie dopaminy pomaga zwiększyć motywację · wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi · dobrze jest zadbać o odpowiedni poziom serotoniny, która służy za podstawę długotrwałego szczęścia i harmonii · kortyzol w małych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu · da się pobudzić wytwarzanie endorfin przez śmiech i ćwiczenia · warto wyregulować poziom testosteronu, aby zwiększyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem.
Ta książka jest dla każdego, kto pragnie czuć się dobrze w naturalny sposób.
„Praktyczny podręcznik wpływania na ludzkie szczęście za pomocą własnej biologii... Nie ma niczego lepszego!” – THOMAS ERIKSON, autor bestsellera Otoczeni przez idiotów
© 2024 Wydawnictwo Filia (Audiobook): 9788383572956
© 2024 Wydawnictwo Filia (eBook): 9788383573496
Tłumaczenie: Justyna Högström
Data wydania
Audiobook: 28 lutego 2024
eBook: 28 lutego 2024
Inni polubili także ...
- Przemiany ludzkiego ciałaGavin Francis
- Jedz jak geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy i bardziej wydajny.Max Lugavere
- Przeszkoda czy wyzwanie? Stoicka sztuka przekuwania problemów w sukcesyRyan Holiday
- Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?Małgorzata Serafin
- Przyjaźń w czasach samotności. O znaczeniu i budowaniu więzi w dorosłym życiuMarisa G. Franco
- Nie mylić z miłościąKatarzyna Nosowska
- Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwieAgnieszka Kozak
- Przypadkowe odkrycia medyczneRobert W. Winters
- Ganbare! Warsztaty umieraniaKatarzyna Boni
- Chłopki. Opowieść o naszych babkachJoanna Kuciel-Frydryszak4.8
- Ostatni świtMieczysław Gorzka4.7
- Becoming Sherlock - Czerwony KrągAnthony Horowitz4.6
- Harry Potter i Kamień FilozoficznyJ.K. Rowling4.7
- FotoplastikonMariusz Kanios4.8
- Harry Potter i Komnata TajemnicJ.K. Rowling4.8
- Hipoksja. Na krawędzi tchu.Klaudiusz Szymanczak4.6
- Nie mylić z miłościąKatarzyna Nosowska4.7
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1)Tomasz Wandzel4.4
- Harry Potter i Więzień AzkabanuJ.K. Rowling4.8
- Święty z CentralnegoJakub Ćwiek4.7
- WiedźminAndrzej Sapkowski4.7
- Kruk. SłuchowiskoJakub Korolczuk4.6
- Polowanie na psyMieczysław Gorzka4.7
- EkspozycjaRemigiusz Mróz4.4
- Glukozowa rewolucjaJessie Inchauspé4.8
- Harry Potter i Czara OgniaJ.K. Rowling4.8
- Harry Potter i Zakon FeniksaJ.K. Rowling4.8
- Krew elfówAndrzej Sapkowski4.9
- Ziarno prawdyAndrzej Sapkowski4.8
- OsadaMichał Śmielak4.6
- Harry Potter i Książę PółkrwiJ.K. Rowling4.8
- DziewięćMieczysław Gorzka4.8
- PogrzebanyPeter James4.7
- Projekt RieseRemigiusz Mróz4.2
- Cukierku, ty łobuzie!Waldemar Cichoń4.7
- Skutek śmiertelny. Komisarz Oczko (2)Tomasz Wandzel4.3
- Służące do wszystkiegoJoanna Kuciel-Frydryszak4.7
- Harry Potter i Insygnia ŚmierciJ.K. Rowling4.8
- W szponachIzabela Janiszewska4.7
- Dzieci z BullerbynAstrid Lindgren4.8
- PrzewieszenieRemigiusz Mróz4.7
- SzczątkiKrzysztof Jóźwik4.5
- Wschody i zachody słońcaAleksandra Tyl4.7
- Świąteczny wampir. Komisarz Oczko (5)Tomasz Wandzel4.5
- Czas pogardyAndrzej Sapkowski4.9
- KarolciaMaria Kruger4.5
- Szepty moich lękówMariusz Kanios4.6
- TrawersRemigiusz Mróz4.7
- Chrzest ogniaAndrzej Sapkowski4.9
- Sztuka bycia razemAgata Stola4.6
- Mniejsze złoAndrzej Sapkowski4.8
- Gumiakiem i szpilkąMarta Krajewska4.3
- Afryka KazikaŁukasz Wierzbicki4.7
- Lekcje chemiiBonnie Garmus4.7
- Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebieNatalia de Barbaro4.7
- Martwy sadMieczysław Gorzka4.7
- Potęga podświadomościJoseph Murphy4.4
- Światła w popiołachRemigiusz Mróz4.5
- LangerRemigiusz Mróz4.3
Słuchaj i czytaj
Witaj w nieskończonym świecie literatury
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- 7-dniowy bezpłatny okres próbny
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Recenzje i oceny
Skrót recenzji
4.3
Ocena ogólna na podstawie 16 ocen
Inni opisują ten tytuł jako
Inspirujący
Mądry
Motywujący
Pobierz aplikację, aby dołączyć do dyskusji i dodawać recenzje.
Najpopularniejsze
8 z 16 recenzji
Elzbieta
11 mar 2024
MotywującyMądryProwokującyNeruroplastycznosc mozgu i jego polaczenia z reakcja emocjonalna. Bardzo pomocna pozycja dla nas w codziennej pracy nad wlasnym istnieniem. Bd.
shisha
21 kwi 2024
InspirującyInformacyjnyMądra pozycja do której warto powrócić w odpowiednim momencie;)
Kingus
4 kwi 2024
PrzyjemnyKrótka, zwięzła i na temat. Na pewno wykorzystam kilka rad w swoim życiu.
Agnieszka
24 maj 2024
InspirującyTreść bardzo ciekawa, natomiast wykonanie audiobooka okropne. Cytaty, które się powtarzają czytane są dokładnie tak samo jak pozostała treść książki przez co ma sie wrażenie, że to z nagraniem jest coś nie tak. Przydałoby się te fragmenty pominąć lub oddzielić je np. jakimś sygnałem dźwiękowym.
M
3 mar 2024
Ok, ale co ma to mieć wspólnego z biografią?
Joanna
24 maj 2024
PrzyjemnyInformacyjnyMotywującyCiekawa i przydatna pozycja. Wolna dopamina - ten rozdział to dla mnie game changer!
Zosia
20 mar 2024
InformacyjnyMotywującyW książce zawarte są podstawowe informacje dotyczące hormonów i możliwości ich samodzielnego "wyzwalania". Napisana prostym językiem. Raczej mało odkrywcza, stanowi głównie przypomnienie oczywistych zachowań wpływających na zachowanie dobrej kondycji człowieka.
profesor
27 kwi 2024
MotywującyMądryPolecam.
Przydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
