Meditation for Physical Relaxation Sophie Påhlsson
Słuchaj i czytaj 50% taniej przez 4 miesiące!
Znajdź swoją nową ulubioną historię - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Meditation for Physical Relaxation: Extended Version
- Autor
- Z:
- Wydawca
- 77 ocena
4
- Serie
2 z 2
- Czas trwania
- 0 Godz. 27 min
- Nauka języków
- angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Meditation for Physical Relaxation is a guided meditation where step by step, one body part at a time, you release tension that you have in your body. This is a very simple exercise and suits both those who are beginners and those who are used to meditating just as well. When you have worked your way through your whole body, you will be given time to rest for a little while to wonderfully relaxing music by the composer Chris Collins. Even though the title for this relaxation exercise is Meditation for Physical Relaxation, it can just as well be used to prevent or manage stress.
This is an extended version of the meditation that is 27 minutes long.
Background music: Stress Melt, by Chris Collins.
© 2019 Plotline Books (Audiobook): 9789189073036
Tłumaczy: Sophie Påhlsson
Wydanie
Audiobook: 19 listopada 2019
Tagi
Inni polubili także ...
- Sleep Talk Down: A Guided Sleep Meditation JSR
- Meditation: Using Guided Sleep Meditation, Music Meditation, and Other Forms to Your Advantage Athena Doros
- The Little Sleep Meditation Philip Permutt
- Sleep Well: Guided Relaxations and Meditations for a Good Night’s Sleep Sue Fuller
- Mindfulness Meditation for Higher Consciousness Glenn Harrold
- Sleep Well NOW: Mindfulness Meditations for Deep Sleep Nicola Haslett
- Good Nights Sleep Guided Meditation Loveliest Dreams
- Sleep Meditation: The Complete Guide to Falling Asleep Quickly, Using Mindfulness Meditation, Overcoming Insomnia, and Meditating for Deep Sleep to Wake up Refreshed and Happy Johnny Dose
- Sleep Meditation: Relax, Reduce Stress, Fall Asleep Faster, Sleep Well, and Wake Up Happy Meditation Meadow
- Deep Sleep Hypnosis: Guided Meditation For Sleep & Healing Reigo Vilbiks
- Mindfulness Meditation for Relaxation Glenn Harrold
- Sleep Now - Deep Relaxation Ulf Sandström
- Sleep Easily Meditation Ali Calderwood
- Morning Meditation Glenn Harrold
- Sleep Easy- Mindfulness for sleep Cathy Kristersson
- Mindfulness Meditation for Releasing Anxiety Glenn Harrold
- Sleep Meditation: Deep Sleep Hypnosis for Stress Relief, Relaxation, and Overcoming Anxiety, Fear & Worry Meditation Meadow
- Physical Relaxation for Sleep Sophie Påhlsson
- Post Trauma Flashbacks: Get them under control Lynda Hudson
- Simply Relax NOW: Mindfulness Meditations for Anxiety Nicola Haslett
- Inner Calm: The Mindfulness Way Lynda Hudson
- Deep Sleep Every Night: Meditation and Hypnosis to Quiet Your Mind: Discover Secret Methods to Significantly Improve Your Sleep Quality and Get a Full Night's Rest Karen Hills
- Deep Sleep - Soothing Relaxation S. A. Richards, B. A. (Psych)
- Meditation Music & Meditation Sounds: 10 Tracks Of Beautiful Meditation Music And Meditation Sounds For Deep Sleep, Meditation, Relaxation And Yoga - BONUS: Body Scan Meditation, Guided Meditation For Deep Sleep And Nature Sounds! simply healthy
- Straight To Deep Sleep: A Guided Sleep Meditation To Help You Fall Into A Deep Restful Healing Sleep Center for Sleep Disorders
- Yoga Nidra for Sleep: Guided Meditation for Deep, Transcendental Sleep Mindfulness Habits Team
- Meditation Music For Deep Sleep: Meditation Music & Guided Meditations To Overcome Insomnia, Anxiety, Depression, Stress Management, Relaxation and Enjoy Deep Sleep simply healthy
- 396Hz Solfeggio Meditation Glenn Harrold
- Peaceful Sleep Hypnosis: Meditate & Relax Nicola Haslett
- Peaceful - guided relaxation Katrine Hamori
- Sleep Music & Sleep Sounds: 10 Tracks Of Beautiful Sleep Music And Sleep Sounds For Deep Sleep, Meditation, Relaxation And Yoga - BONUS: Body Scan Meditation, Guided Meditation For Deep Sleep And Nature Sounds! simply healthy
- Hypnosis for Anti Aging: Rewire Your Mindset And Get Fast Results With Hypnosis! Empowered Living
- 639Hz Solfeggio Meditation Glenn Harrold
- Sleep Lisa Varadi
- Insomnia Relief Sanjay Burman
- Clear Your Mind Of Negative Thoughts Glenn Harrold
- 741Hz Solfeggio Meditation Glenn Harrold
- A Guided Meditation Glenn Harrold
- Relax at the Beach Glenn Harrold
- Sacrum. Komisarz Oczko (21) Tomasz Wandzel
4.6
- Random 2.0 Natasza Parzymies4.5
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Pomoc domowa. Z ukrycia Freida McFadden4.6
- Random Natasza Parzymies4.6
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Wieża jaskółki Andrzej Sapkowski4.9
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Parafrenia Magdalena Kornak4.4
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Bez reszty Wojciech Miłoszewski4.8
- Krew elfów Andrzej Sapkowski4.8
- Pomoc domowa Freida McFadden4.7
- Kasprowy Remigiusz Mróz4.5
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
7 dni za darmo
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /30 dniPrzydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
