Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036

Sleep Well: Guided Relaxations and Meditations for a Good Night’s Sleep

47 Ocena

3.3

Czas
3H 2min
Język
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Sleep is vital for health and well-being. Sleep Well contains six different guided audio practices that have been devised specifically to help relax both body and mind and encourage restful sleep so that you wake feeling refreshed, recharged, and rejuvenated.

They are to be followed at the end of the day prior to falling asleep or if you wake during the night and struggle to go back to sleep. These audios will encourage deep relaxation. By making relaxation your goal, falling asleep becomes so much easier.

Sleep Well contains Relaxations for Sleep, More Relaxations for Sleep, and Meditations for Sleep, all by leading yoga teacher Sue Fuller.

Relaxations for Sleep contains two different thirty-minute guided relaxation sessions that will deeply relax your body and mind, leading you into a fantastic sleep from which you will wake feeling calm, refreshed, and revitalized.

More Relaxations for Sleep also contains two thirty-minute guided relaxation sessions created to clear your mind, relax your whole body, and lead you into a fantastic, deep, refreshing sleep.

Meditations for Sleep contains two thirty-minute guided meditation sessions created to help relax and clear the mind, so that the body can relax, sleep hormones will be produced, and falling asleep is achievable.

© 2018 Yoga2Hear (Audiobook): 9781538495605

Data wydania

Audiobook: 16 stycznia 2018

Tagi

    Inni polubili także ...

    1. Sleep Easily Meditation Ali Calderwood
    2. The Little Sleep Meditation Philip Permutt
    3. Sleep Well NOW: Mindfulness Meditations for Deep Sleep Nicola Haslett
    4. Sleep Lisa Varadi
    5. Gentle Rain for Sleep and Meditation Sophie Grace Meditations
    6. Deep Sleep Hypnosis: Guided Meditation For Sleep & Healing Reigo Vilbiks
    7. Peaceful Sleep Hypnosis: Meditate & Relax Nicola Haslett
    8. The Cozy Cabin. A Sleep Story for Adults Sophie Påhlsson
    9. Deep Sleep Every Night Glenn Harrold
    10. Sleep Well Linda Hall
    11. Sleep Meditation: Relax, Reduce Stress, Fall Asleep Faster, Sleep Well, and Wake Up Happy Meditation Meadow
    12. Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life Thich Nhat Hanh
    13. Sleep Meditation: The Complete Guide to Falling Asleep Quickly, Using Mindfulness Meditation, Overcoming Insomnia, and Meditating for Deep Sleep to Wake up Refreshed and Happy Johnny Dose
    14. Chill Breeze Lukas Åkerberg Lundh
    15. Great Spirit Told Me Michael Looking Coyote
    16. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
    17. Morning Meditation For A Productive Day Glenn Harrold
    18. The Little Reiki Meditation Philip Permutt
    19. Low Rumble Noise Patricio Samuelsson
    20. Deep Sleep Hypnosis: 2 in 1 Meditation and Hypnosis Productions
    21. Heal Yourself NOW: Mindfulness Meditations for Healing Nicola Haslett
    22. Deep Sleep - Guided Meditation: Fall Asleep Fast and Sleep Well - Perfect Guided Meditation For Insomnia, Stress Reduction, Relaxation & Better Sleep Quality Kevin Kockot
    23. Meet Your Guardian Angel Jacky Newcomb
    24. The Power of Now Eckhart Tolle
    25. Morning Meditation Glenn Harrold
    26. Mindfulness Meditation for Relaxation Glenn Harrold
    27. Sleep Easy- Mindfulness for sleep Cathy Kristersson
    28. Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams Matthew Walker
    29. Simply Relax NOW: Mindfulness Meditations for Anxiety Nicola Haslett
    30. Sleep Meditation: Deep Sleep Hypnosis for Stress Relief, Relaxation, and Overcoming Anxiety, Fear & Worry Meditation Meadow
    31. Good Nights Sleep Guided Meditation Loveliest Dreams
    32. Mindfulness in 8 Days Kathirasan K
    33. Pulling Your Own Strings Wayne W. Dyer
    34. Fast Asleep, Wide Awake: Discover the secrets of restorative sleep and vibrant energy Dr Nerina Ramlakhan
    35. The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself Michael A. Singer
    36. The Path Made Clear: Discovering Your Life's Direction and Purpose Oprah Winfrey
    37. The Energy Codes: The 7-Step System to Awaken Your Spirit, Heal Your Body, and Live Your Best Life Sue Morter
    38. Insomnia Relief Sanjay Burman
    39. Chakra Healing Meditation Linda Hall
    40. Sleep Music & Sleep Sounds: 10 Tracks Of Beautiful Sleep Music And Sleep Sounds For Deep Sleep, Meditation, Relaxation And Yoga - BONUS: Body Scan Meditation, Guided Meditation For Deep Sleep And Nature Sounds! simply healthy
    41. Mindfulness Meditation for Higher Consciousness Glenn Harrold
    42. Mindfulness Meditation for Releasing Anxiety Glenn Harrold

    Wybierz swoją subskrypcję:

    • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

    • Słuchaj i czytaj w trybie offline

    • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

    • Tryb dziecięcy Kids Mode

    • Anuluj kiedy chcesz

    Najpopularniejsze
    50% taniej przez 4 miesiące

    Unlimited

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc
    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Skorzystaj z promocji

    Unlimited na rok

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc
    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Rozpocznij subskrypcję

    Basic

    Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

    22.90 zł /miesiąc
    7 dni za darmo
    • 1 konto

    • 10 godzin/miesięcznie

    • 1 konto

    • 10 godzin / miesiąc

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Wypróbuj

    Family

    Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

    Od 59.90 zł/miesiąc
    7 dni za darmo
    • 2-3 kont

    • Nielimitowany Dostęp

    • 2–3 konta

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    2 konta

    59.90 zł /miesiąc
    Wypróbuj