Wypróbuj

Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Skorzystaj ze zniżki

Overcome Your Overthinking

Skorzystaj ze zniżki
1 Ocena

5

Czas
5H 47min
Język
angielski
Format
Kategoria

Literatura Faktu

Overthinking can disrupt our ability to relax, lead to self-doubt and self-confidence issues, and even manifest physically, causing a lack of sleep or digestive problems. Over the 12 engaging lessons of Overcome Your Overthinking, acclaimed meditation and yoga teacher Dr. Heidi Sormaz, who has a PhD in psychology from Yale University with an emphasis on cognitive psychology, not only provides the science behind cognitive behavioral therapy, but she’ll also arm you with a toolbox of exercises and techniques that are most effective at breaking the spell of overthinking.

© 2023 The Great Courses (Audiobook): 9781644652848

Data wydania

Audiobook: 13 września 2023

Tagi

Inni polubili także ...

  1. Understanding Human Emotions The Great Courses
  2. Building Your Resilience: Finding Meaning in Adversity The Great Courses
  3. How to Boost Your Physical and Mental Energy The Great Courses
  4. Mind-Body Medicine: The New Science of Optimal Health The Great Courses
  5. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
  6. Understanding and Overcoming Fear The Great Courses
  7. Introduction to Psychology Catherine A. Sanderson
  8. How to Make Stress Work for You The Great Courses
  9. The Aging Brain The Great Courses
  10. The Science of Natural Healing Mimi Guarneri
  11. Origins of the Human Mind Stephen P. Hinshaw
  12. How We Learn The Great Courses
  13. Mind-Body Philosophy The Great Courses
  14. Real Zen for Real Life Bret W. Davis
  15. Scientific Secrets for Self-Control The Great Courses
  16. The Brain-Based Guide to Communicating Better The Great Courses
  17. How to Speak Effectively in Any Setting The Great Courses
  18. Memory and the Human Lifespan The Great Courses
  19. Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
  20. Hyperfocus: How to Work Less and Achieve More Chris Bailey
  21. How You Decide: The Science of Human Decision Making The Great Courses
  22. Understanding Your Inner Genius The Great Courses
  23. Skepticism 101: How to Think like a Scientist Michael Shermer
  24. Insight: The Power of Self-Awareness in a Self-Deluded World Tasha Eurich
  25. Being Human: Life Lessons from the Frontiers of Science Robert Sapolsky
  26. Making Sense: Conversations on Consciousness, Morality, and the Future of Humanity Sam Harris
  27. Roots of Human Behavior Barbara J. King
  28. Biology and Human Behavior: The Neurological Origins of Individuality, 2nd Edition Robert Sapolsky
  29. Theories of Knowledge: How to Think about What You Know The Great Courses
  30. Masters of Mindfulness: Transforming Your Mind and Body Dacher Keltner
  31. The Knowledge Illusion: The myth of individual thought and the power of collective wisdom Philip Fernbach
  32. Understanding Nonverbal Communication The Great Courses
  33. Moral Decision Making: How to Approach Everyday Ethics Clancy Martin
  34. 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
  35. The Joy of Science Robert M. Hazen
  36. Your Public Persona: Self-Presentation in Everyday Life The Great Courses
  37. The Myths of Nutrition and Fitness The Great Courses
  38. The Spiritual Brain: Science and Religious Experience Andrew Newberg
  39. Particle Physics for Non-Physicists: A Tour of the Microcosmos The Great Courses
  40. Great Scientific Ideas That Changed the World The Great Courses
  41. Medical Myths, Lies, and Half-Truths: What We Think We Know May Be Hurting Us The Great Courses
  42. Food, Science, and the Human Body The Great Courses
  43. Shocking Psychological Studies and the Lessons They Teach The Great Courses

Tytuły w sam raz na start

Wyświetl wszystkie tytuły
  1. Random 2.0 Natasza Parzymies
    4.5
  2. Zatrute serca. Komisarz Oczko (19) Tomasz Wandzel
    4.7
  3. Random Natasza Parzymies
    4.6
  4. Śladami twojej krwi Katarzyna Wolwowicz
    4.7
  5. Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
    4.7
  6. Bezkarny Remigiusz Mróz
    4.4
  7. Hipersomnia Magdalena Kornak
    4.5
  8. Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
    4.8
  9. Virion. Legenda miecza. Tom 2. Ona Andrzej Ziemiański
    4.8
  10. Wiedźmin Andrzej Sapkowski
    4.7
  11. Apofenia Magdalena Kornak
    4.5
  12. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
    4.4
  13. Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
    4.8
  14. Krew elfów Andrzej Sapkowski
    4.8
  15. Zabijesz mnie? Agnieszka Peszek
    4.6

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo

  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo

  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj
Biznes
Aplikacja
Przydatne linki
Język i lokalizacja

  • Polski

  • Polska

  • App Store
  • Google Play
Obserwuj