Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później Katarzyna Grochola
Przestań overthinking
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- 1 ocena
5
- Czas
- 4 Godz. 52 min
- Język
- Polski
- Format
- Kategoria
Literatura Faktu
Nie możesz przestać analizować rozmów, decyzji i sytuacji, które już dawno się zakończyły? Tworzysz czarne scenariusze, szukasz stuprocentowej pewności i przez nadmiar myśli coraz trudniej ci działać oraz odpoczywać?
„Przestań overthinking. Jak wyłączyć nadmierne analizowanie i odzyskać spokój” to praktyczny poradnik, który pomoże ci rozpoznać pętle myślowe, oddzielać fakty od interpretacji, ograniczyć katastroficzne scenariusze i podejmować decyzje bez ciągłego podważania własnych wyborów.
Dowiesz się także, jak uspokajać ciało, wyznaczać granice zamartwianiu się oraz zamieniać kolejne godziny analizowania na jeden konkretny krok. Mniej chaosu w głowie. Więcej spokoju, działania i obecności w codziennym życiu.
© 2026 BMC Łukasz Nester (Audiobook): 9788368993028
© 2026 BMC Łukasz Nester (E-book): 9788368993011
Wydanie
Audiobook: 30 lipca 2026
E-book: 30 lipca 2026
- Nocny pociąg. Komisarz Oczko (31) Tomasz Wandzel
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
- Gen zła Katarzyna Wolwowicz
- Cały ten błękit Melissa Da Costa
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
- Gołoborze Maciej Siembieda
- Labirynt Remigiusz Mróz
- Przemienienie Szczepan Twardoch
- Czyste zło. Róża Wielopolska (1) Tomasz Wandzel
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
- Projekt Hail Mary Andy Weir
- Przed sezonem. Komisarz Oczko (32) Tomasz Wandzel
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
1 konto
Nieograniczony Dostęp
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
1 konto
Nieograniczony Dostęp
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
22.90 zł /30 dni
- 56% taniej
1 konto
10 godzin/miesięcznie
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
Od 59.90 zł /30 dni
2-3 konta
Nieograniczony Dostęp
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Ty + 1 członek rodziny
2 konta59.90 zł /30 dni
