4.4
Rozwój osobisty
Jedyne, co musisz zrobić, to przestać się w końcu odchudzać!
Wiesz wszystko o dietach cud, magicznych tabletkach i wyczerpujących ćwiczeniach? Próbowałeś ich wszystkich? Masz dosyć reklamowych sloganów o pięknym ciele i szczupłej sylwetce, bo wiesz, że zostały stworzone tylko i wyłącznie po to, by sprzedać Ci nowe pigułki, herbatki czy podręczniki do ćwiczeń? Jeśli tak, to trzymasz w ręku najbardziej odpowiednią książkę! Jej autor przestał się odchudzać, wyrzucił wagę i w efekcie waży dzisiaj kilkadziesiąt kilogramów mniej. Jak to możliwe? Jak się nazywa magia, która przynosi takie rezultaty?
To Kaizen: filozofia małych kroków, stworzona po to, by pomóc nam się zmienić - bez narzucania sobie rygorów, ponoszenia wyrzeczeń, wykonywania większego wysiłku. Autor udowadnia, że konsekwentne stosowanie tej znanej w biznesie metody pozwala na uzyskanie trwałego efektu, i to szybciej, niż byś się tego spodziewał.
Od dziś nie stawiaj przed sobą żadnego konkretnego celu, przestań się ważyć i mierzyć, a także sprawdzać wyniki. To przeszłość, do której nie ma po co wracać. Powiedz stop irytującej karuzeli skoków wagi. Kaizen to jedyna metoda, która pozwoli Ci wyjść z tego zaklętego kręgu. To sposób, dzięki któremu zaczniesz się po prostu zmieniać, powoli i bez wysiłku. Zaś uzyskanie właściwej wagi czy sylwetki będą tylko ubocznymi efektami tej zmiany. Prędzej czy później przyjdą same, bo rozpoczniesz nowe, zdrowe, lekkie i szczęśliwe życie.
© 2016 Sensus (Audiobook): 9788324681570
Data wydania
Audiobook: 10 listopada 2016
4.4
Rozwój osobisty
Jedyne, co musisz zrobić, to przestać się w końcu odchudzać!
Wiesz wszystko o dietach cud, magicznych tabletkach i wyczerpujących ćwiczeniach? Próbowałeś ich wszystkich? Masz dosyć reklamowych sloganów o pięknym ciele i szczupłej sylwetce, bo wiesz, że zostały stworzone tylko i wyłącznie po to, by sprzedać Ci nowe pigułki, herbatki czy podręczniki do ćwiczeń? Jeśli tak, to trzymasz w ręku najbardziej odpowiednią książkę! Jej autor przestał się odchudzać, wyrzucił wagę i w efekcie waży dzisiaj kilkadziesiąt kilogramów mniej. Jak to możliwe? Jak się nazywa magia, która przynosi takie rezultaty?
To Kaizen: filozofia małych kroków, stworzona po to, by pomóc nam się zmienić - bez narzucania sobie rygorów, ponoszenia wyrzeczeń, wykonywania większego wysiłku. Autor udowadnia, że konsekwentne stosowanie tej znanej w biznesie metody pozwala na uzyskanie trwałego efektu, i to szybciej, niż byś się tego spodziewał.
Od dziś nie stawiaj przed sobą żadnego konkretnego celu, przestań się ważyć i mierzyć, a także sprawdzać wyniki. To przeszłość, do której nie ma po co wracać. Powiedz stop irytującej karuzeli skoków wagi. Kaizen to jedyna metoda, która pozwoli Ci wyjść z tego zaklętego kręgu. To sposób, dzięki któremu zaczniesz się po prostu zmieniać, powoli i bez wysiłku. Zaś uzyskanie właściwej wagi czy sylwetki będą tylko ubocznymi efektami tej zmiany. Prędzej czy później przyjdą same, bo rozpoczniesz nowe, zdrowe, lekkie i szczęśliwe życie.
© 2016 Sensus (Audiobook): 9788324681570
Data wydania
Audiobook: 10 listopada 2016
Witaj w nieskończonym świecie literatury
Ocena ogólna na podstawie 1462 ocen
Motywujący
Informacyjny
Inspirujący
Pobierz aplikację, aby dołączyć do dyskusji i dodawać recenzje.
10 z 1462 recenzji
Magda
29 mar 2020
Może i jest coś nowego w tej książce, ale niestety nie da się tego słuchać. Lektor i zarazem autor w jednym mlaszcze, fafluni, a chwilami wręcz bełkocze. Uszy bolą, gdy kolejny raz słyszy się gram, zamiast gramów (naprawdę autorze kupujesz 5 kilogram ziemniaków, zamiast 5 kilogramów?) czy półtorej miesiąca (półtorej godziny jest ok, ale musi być półtora miesiaca). I to ciągłe czydzieści zamiast trzydzieści lub pińcet zamiast pieńcet. Nie wierzę, że ten czlowiek prowadzi szkolenia, dawno by już ktoś mu zwrócił uwagę na błędy, jakie robi. I jeszcze coraz szybsze tempo czytania, które potęguje faflunienie. Podsumowując: byle jak czytana książka z mnóstwem błędów leksykalnych, językowych i gramatycznych. Ktoś tak bardzo chciał zaistnieć jako autor, że wyprodukował bubla, bo zaoszczędził na redakcji i korekcie. Nie da się tego słuchać, więc nie jestem w stanie dobrnąć do końca.
Przemek
4 mar 2022
powielane mity, błędne rozumowanie i niezrozumienie filozofii Kazien. Przetrwałem do końca, ale nie było warto. w mojej ocenie w niektorych aspektach książka może być dla słuchacza szkodliwa.
Sabina
16 sty 2021
W życiu lepiej bym nie podsumowała ostatnich 20 lat swojego życia. Dobrze że mi wpadła w ręce bo znowu szukałam kolejnej diety cud.Dziękuję autorowi i gorąco polecam.
Kisia
21 kwi 2020
Trzy razy próbowałam słuchać ale się nie da, autor czyta jakby brał udział w wyścigu na na szybkość czytania do tego ma nieprzyjemny głos. Czy nikt mu nie zwrócił uwagi, że do tego potrzebne są umiejętności? Książka sprawia wrażenie, że jest zlepkiem wiedzy z innych publikacji, potraktowanych po łebkach.
Kasia
26 mar 2022
Powinien to czytać zawodowy lektor
Tomasz
5 kwi 2020
Bardzo pomocna wiedza aby zmienić podejście do życia. Polecam
null
5 lut 2018
Przedstawione w tej książce podejście jest bardzo interesujące. Paradoksalnie Jarosław zachęca nas do porzucenia prób odchudzania się poprzez narzucanie sobie coraz to nowszych diet czy zestawów ćwiczeń. Stosowane wcześniej podejście skupiające się na osiągnięciu celu nie przynosi trwałych rezultatów. Bardzo często pojawia się słynny efekt jojo i kończymy z jeszcze gorszą wagą. Autor rozpoczął odchodzenie od 111 kg a po kilku próbach stosowania diet, magicznych tabletek czy ćwiczeń skończył z wagą wynoszącą 130 kg. Przeanalizował swoje dotychczasowe zachowanie i całkowicie zmienił podejście. Wyrzucił wagę i przestał się odchudzać. Udało mu się schudnąć o kilkadziesiąt kilogramów. Osiągnął ten rezultat poprzez trwałą zmianę swojego stylu życia. Do tego celu wykorzystał technikę Kaizen. W swojej książce prezentuje jak możemy ją zastosować do zmian wpływających na poprawienie jakości naszego życia. Jednym z efektów tego postępowania stanie się szczupła sylwetka.
Marta
29 kwi 2021
Zaczynała się obiecująco, ale niestety im dalej w las tym gorzej. Litania przykładów z badań amerykańskich naukowców.. przede wszystkim jednak zrazilo mnie to, że autor uparcie mówi "włanczac". Nie jestem w stanie tego zdzierżyć.
Agnes
27 lip 2023
I się skończyło.... gdy myślałam że teraz to usłyszę coś ważnego. Ehh więcej porad jak zdrowo pić alkohol (bo przecież waga sama zniknie) niż szczegółów jak TO zrobić.
Elżbieta
10 sie 2023
Ta treśc jako pierwsza zmotywowała mnie do recenzji. Omijając że czyta autor i cóż trzeba się przyzwyczaić. Ale wszystko co dotyczyło wiedzy strikte o żywieniu i artykułów spożywczych było jedną wielką bzdurą. Absolutny brak wiedzy, na koniec picie co dzień alkoholu to alkoholizm! Większej bzdury o alkoholu nie słyszałam!! Nie polecam..
Polski
Polska