Wypróbuj

Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Skorzystaj ze zniżki

Sets And Reps Defined

Skorzystaj ze zniżki
Czas
6min
Język
angielski
Format
Kategoria

Dla młodzieży

Curious about the basics of reps and sets in your workout routine? As a certified Personal Trainer with over five years of experience, I've encountered this question countless times. In this article, I delve into the fundamentals, providing clear answers and expert insights. With a dedication to fitness and a commitment to staying abreast of the latest trends, I'm here to guide you towards your health goals.

© 2024 Trevor Clinger (Audiobook): 9798882442940

Data wydania

Audiobook: 11 czerwca 2024

Tagi

Inni polubili także ...

  1. The Way We Eat Now: Strategies for Eating in a World of Change Bee Wilson
  2. Brain Hacks: 200+ Ways to Boost Your Brain Power Adams Media
  3. Strength in Stillness: The Power of Transcendental Meditation Bob Roth
  4. Good Call: Reflections on Faith, Family, and Fowl Jase Robertson
  5. Killing for the Republic: Citizen-Soldiers and the Roman Way of War Steele Brand
  6. Highway of Tears Jessica McDiarmid
  7. The Decline and Fall of the Roman Empire, Vol. 3 Edward Gibbon
  8. Heroes, Gods and Monsters of Celtic Mythology Fiona Macdonald
  9. Si-cology 1: Tales and Wisdom from Duck Dynasty's Favorite Uncle Si Robertson
  10. Memory Rescue: Supercharge Your Brain, Reverse Memory Loss, and Remember What Matters Most Daniel G. Amen
  11. Everyone Can Be A Ninja: Find Your Inner Warrior and Achieve Your Dreams Akbar Gbajabiamila
  12. Heroes, Gods and Monsters of Ancient Greek Mythology Michael Ford
  13. The Buddhist on Death Row: How One Man Found Light in the Darkest Place David Sheff
  14. The Starch Solution: Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good! John McDougall
  15. Rediscovering Values: On Wall Street, Main Street, And Your Street Jim Wallis
  16. Women in the Kitchen: Twelve Essential Cookbook Writers Who Defined the Way We Eat, from 1661 to Today Anne Willan
  17. Ten Caesars: Roman Emperors from Augustus to Constantine Barry Strauss
  18. The Invention of Murder: How the Victorians Revelled in Death and Detection and Created Modern Crime Judith Flanders
  19. The Histories Caius Cornelius Tacitus
  20. Hannibal: A History of the Art of War among the Carthaginians and Romans Down to the Battle of Pydna, 168 BC, with a Detailed Account of the Second Punic War Theodore Ayrault Dodge
  21. A Joosr Guide to... Big Data by Timandra Harkness: Does Size Matter? Joosr
  22. The Civil War Julius Caesar
  23. A Joosr Guide to... Get Things Done: What Stops Smart People Achieving More and How You Can Change Joosr
  24. Celtic Mythology: Historical Facts, Religious Belief, and Myths About Celtic Gods and Goddesses Bernard Hayes
  25. The First: How to Think About Hate Speech, Campus Speech, Religious Speech, Fake News, Post-Truth, and Donald Trump Stanley Fish
  26. Grand Pursuit: The Story of Economic Genius Sylvia Nasar
  27. Worlds at War: The 2,500-Year Struggle Between East and West Anthony Pagden
  28. The Art of Dying Well: A Practical Guide to a Good End of Life Katy Butler
  29. Seven Steps to Inner Power. How to Break Through to Awesome (Life Secrets from a Martial Arts Master) Tae Yun Kim
  30. The Scythians: Nomad Warriors of the Steppe Barry Cunliffe
  31. The Mamluks: The History and Legacy of the Medieval Slave Soldiers Who Established a Dynasty in Egypt Charles River Editors
  32. Russia's Last Gasp: The Eastern Front 1916–17 Prit Buttar
  33. Russia in Flames: War, Revolution, Civil War, 1914-1921: War, Revolution, Civil War, 1914 - 1921 Laura Engelstein
  34. Temples, Tombs and Hieroglyphs: A Popular History of Ancient Egypt Barbara Mertz
  35. The Saga of the Volsungs: With The Saga of Ragnar Lothbrok Jackson Crawford
  36. Waking Up in Heaven: A True Story of Brokenness, Heaven, and Life Again Crystal McVea
  37. The Grand Strategy of Classical Sparta: The Persian Challenge Paul A. Rahe
  38. Dirty John and Other True Stories of Outlaws and Outsiders Christopher Goffard
  39. The Secret Man: The Story of Watergate's Deep Throat Bob Woodward
  40. As You Wish: Inconceivable Tales from the Making of The Princess Bride Joe Layden
  41. Pandora’s Box: A History of the First World War Jorn Leonhard
  42. Disney's Land Richard Snow
  43. Savage Appetites: Four True Stories of Women, Crime, and Obsession Rachel Monroe

Tytuły w sam raz na start

Wyświetl wszystkie tytuły
  1. Hipersomnia Magdalena Kornak
    4.5
  2. Random 2.0 Natasza Parzymies
    4.5
  3. Random Natasza Parzymies
    4.6
  4. Apofenia Magdalena Kornak
    4.5
  5. Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
    4.7
  6. Kasjerka. Komisarz Oczko (18) Tomasz Wandzel
    4.6
  7. Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
    4.8
  8. Poszukiwacz Zwłok Mieczysław Gorzka
    4.8
  9. Wiedźmin Andrzej Sapkowski
    4.7
  10. Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło
    4.8
  11. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
    4.4
  12. Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
    4.8
  13. Krew elfów Andrzej Sapkowski
    4.8
  14. Chłopki. Opowieść o naszych babkach Joanna Kuciel-Frydryszak
    4.8
  15. Pomoc domowa Freida McFadden
    4.7

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo

  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo

  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj
Biznes
Aplikacja
Przydatne linki
Język i lokalizacja

  • Polski

  • Polska

  • App Store
  • Google Play
Obserwuj