Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Wypróbuj 7 dni za darmo
PL - Details page - Device banner - 894x1036
176 Ocena

3.8

Czas
1H 24min
Język
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

ARE YOU HOLDING YOURSELF BACK? Without knowing it, most of us impose limits on our achievement and our happiness by approaching life's problems and challenges with unnecessary pessimism. Now, Dr. Martin Seligman, a pioneer in cognitive psychology and motivational research, tells you how to identify your own self-defeating thought patterns -- and how to harness the powers of your conscious mind to break those patterns. The Science of Personal Control Based on years of rigorous research, Learned Optimism examines the importance of "explanatory style" -- the way in which we explain our problems and setbacks to ourselves -- and offers a series of exercises that will help you target unhealthy habits of pessimistic thinking and bring them under your control. More powerful and pragmatic than a simple program of positive thinking, Dr. Seligman's principles of reasoned, flexible optimism will help you: * Attain maximum personal achievement * Avoid feelings of helplessness and depression * Develop a hopeful, healthy outlook "A Marvelous Achievement! Learned Optimism blends hard-edged science with practical advice to give us an understanding of how we hold ourselves back and how we can change for the better." -- Dr. Wayne Dyer

© 1991 Simon & Schuster Audio (Audiobook): 9780743519229

Data wydania

Audiobook: 1 lutego 1991

Inni polubili także ...

  1. Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
  2. Authentic Happiness: Using the new Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment Martin E. P. Seligman
  3. The Power of Self-Confidence: Become Unstoppable, Irresistible, and Unafraid in Every Area of Your Life Brian Tracy
  4. The Secret Rhonda Byrne
  5. Unshakeable: Your Financial Freedom Playbook Tony Robbins
  6. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
  7. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  8. Talk Like TED: The 9 Public Speaking Secrets of the World's Top Minds Carmine Gallo
  9. 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
  10. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
  11. Focus: The Hidden Driver of Excellence Daniel Goleman
  12. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  13. The Power of Your Subconscious Mind Dr. Joseph Murphy
  14. The Magic of Thinking Big David Schwartz
  15. Your Sacred Self Wayne W. Dyer
  16. What I Know for Sure Oprah Winfrey
  17. The Happiness Project: Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun Gretchen Rubin
  18. The Greatness Guide: 101 Lessons for Making What's Good at Work and in Life Even Better: 101 Lessons for Making What’s Good at Work and in Life Even Better Robin Sharma
  19. Pulling Your Own Strings Wayne W. Dyer
  20. Everything is F*cked: A Book About Hope Mark Manson
  21. How To Stop Worrying And Start Living: Time-Tested Methods for Conquering Worry Dale Carnegie
  22. YOUR ERRONEOUS ZONES Wayne W. Dyer
  23. Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine
  24. Think Like a Monk: The secret of how to harness the power of positivity and be happy now Jay Shetty
  25. Unleash the Power Within: Personal Coaching to Transform Your Life! Tony Robbins
  26. 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
  27. Success Habits: Proven Principles for Greater Wealth, Health, and Happiness Napoleon Hill
  28. Stop Doing That Sh*t: End Self-Sabotage and Demand Your Life Back Gary John Bishop

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo
  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo
  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj