4.7
Rozwój osobisty
Jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą?
Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partnerem, miejscem pracy czy z jednostronnej przyjaźni, gdy tkwimy w nich w szkodliwym bezruchu, bo wolimy „znane piekło” od „nieznanego raju”? Jak odważać się na prawdziwą bliskość, gdy się jej boimy?
Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych, znany jako dr Nerwica i autor bestsellerowego poradnika „Jak żyć z lękiem”, w którym zapraszał do „gry o trochę lepsze życie” w tej książce stworzył „grę o trochę lepsze relacje”. To gra, w którą może zagrać każda i każdy, kto chce zawalczyć o to, by wyjść z toksycznych relacji opartych na lęku i zbudować satysfakcjonujące relacje partnerskie – to jest możliwe! Autor, używając bardzo przystępnego języka i prostych ćwiczeń, krok po kroku przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy gry, podczas których rozprawisz się z wewnętrznym Lękowym Trio: Nadzorcą, Krytykiem i Czarnowidzem oraz poznasz mechanizmy rządzące trudnościami w relacjach i dowiesz się, jak je przezwyciężać. A co najważniejsze – poznasz sposoby na budowanie dobrej i zdrowej relacji z najważniejszą osobą na świecie, czyli ze sobą samym/samą.
Dr Marcin Matych - lekarz medycyny, a także psychoterapeuta w nurcie ericksonowskim. Zajmuje się leczeniem zaburzeń nerwicowych. Jest zwolennikiem holistycznego podejścia do leczenia człowieka, opierającego się na założeniu, że umysł, emocje oraz ciało stanowią całość i każdy z tych aspektów powinien być brany pod uwagę. Jest także doradcą psychospołecznym i rodzinnym. Należy do Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
© 2024 Agora (Audiobook): 9788326844881
Data wydania
Audiobook: 14 marca 2024
4.7
Rozwój osobisty
Jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą?
Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partnerem, miejscem pracy czy z jednostronnej przyjaźni, gdy tkwimy w nich w szkodliwym bezruchu, bo wolimy „znane piekło” od „nieznanego raju”? Jak odważać się na prawdziwą bliskość, gdy się jej boimy?
Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych, znany jako dr Nerwica i autor bestsellerowego poradnika „Jak żyć z lękiem”, w którym zapraszał do „gry o trochę lepsze życie” w tej książce stworzył „grę o trochę lepsze relacje”. To gra, w którą może zagrać każda i każdy, kto chce zawalczyć o to, by wyjść z toksycznych relacji opartych na lęku i zbudować satysfakcjonujące relacje partnerskie – to jest możliwe! Autor, używając bardzo przystępnego języka i prostych ćwiczeń, krok po kroku przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy gry, podczas których rozprawisz się z wewnętrznym Lękowym Trio: Nadzorcą, Krytykiem i Czarnowidzem oraz poznasz mechanizmy rządzące trudnościami w relacjach i dowiesz się, jak je przezwyciężać. A co najważniejsze – poznasz sposoby na budowanie dobrej i zdrowej relacji z najważniejszą osobą na świecie, czyli ze sobą samym/samą.
Dr Marcin Matych - lekarz medycyny, a także psychoterapeuta w nurcie ericksonowskim. Zajmuje się leczeniem zaburzeń nerwicowych. Jest zwolennikiem holistycznego podejścia do leczenia człowieka, opierającego się na założeniu, że umysł, emocje oraz ciało stanowią całość i każdy z tych aspektów powinien być brany pod uwagę. Jest także doradcą psychospołecznym i rodzinnym. Należy do Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
© 2024 Agora (Audiobook): 9788326844881
Data wydania
Audiobook: 14 marca 2024
Witaj w nieskończonym świecie literatury
Ocena ogólna na podstawie 18 ocen
Informacyjny
Motywujący
Mądry
Pobierz aplikację, aby dołączyć do dyskusji i dodawać recenzje.
7 z 18 recenzji
Elzbieta
27 mar 2024
Fabtastycznie napisana i przeczytana ksiazka.
Magdalena
10 kwi 2024
Pozycja obowiązkowa dla osób zmagających się z lękiem. Napisana przystępnym językiem, lektora również dobrze się słucha .
Paulina
1 kwi 2024
Genialna książka. Przesłuchałam, zrobiłam notatki, przemyślałam.
Kasia i Adrian
7 kwi 2024
Każdy znajdzie w tej książce cząstkę siebie!
An
23 kwi 2024
Ciekawa, daje do myślenia
Janusz
27 kwi 2024
Wyjaśnia wiele nurtujących mnie pytań...polecam wszystkim którzy szukają spokoju w sercu w duszy i w umyśle..
Paulina
14 kwi 2024
Panie Doktorze bardzo dziękuję za poradniki. Są doskonałe. Otwierają umysł na sprawy których czasami nie potrafimy nazwać i nie wiemy jakie konsekwencje za sobą niosą. Poradniki do cyklicznego odtwarzania. Kolejni pomocnicy Czarnowidz, Nadzorca i Krytyk. Polecam! ❤️
Polski
Polska