Wypróbuj

Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Wypróbuj 7 dni za darmo
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Wypróbuj 7 dni za darmo

Intermittent Fasting: The Psychology and Physiology of Fasting and Clean Eating

Wypróbuj 7 dni za darmo
3 Ocena

3.7

Czas
1H
Język
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

What are the real benefits of intermittent fasting?

The answer might surprise you, as it extends far beyond the biological aspects of allowing your intestines to reboot. There is a psychological factor that helps people lose weight faster too. Another aspect is clean eating, which is a concept that helps people boost their nutrition and become healthier in general.

Moreover, everyone is different and will, for this reason, experience the effects of intermittent fasting differently.

If you’re curious about these effects and other variables that make intermittent fasting such a promising method, then I encourage you to take a look at this book now.

© 2020 Efalon Acies (Audiobook): 9781664927056

Data wydania

Audiobook: 10 października 2020

Tagi

Inni polubili także ...

  1. Intermittent Fasting: The Complete Guide to Lose Weight, Heal your Body, and Live a Healthy Life Christopher Collins
  2. Life in the Fasting Lane: How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle—and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health Dr. Jason Fung
  3. The Fasting Book - The Complete Guide to Unlocking the Miracle of Fasting: Healing the Body, Sharpening the Mind, Energizing the Spirit Kyle Faber
  4. The Bulletproof Diet: Lose up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life Dave Asprey
  5. Intermittent Fasting: How to Lose Weight, Burn Fat, and Increase Mental Clarity Without Having to Give Up All Your Favorite Foods Elizabeth Moore
  6. Fast This Way: Burn Fat, Heal Inflammation and Eat Like the High-Performing Human You Were Meant to Be Dave Asprey
  7. Intermittent Fasting: Benefits, Stages, and Autophagy Zoey Jacobs
  8. Metabolical: The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine Robert H. Lustig
  9. Intermittent Fasting Beginners Guide to Intermittent Fasting 8:16 Diet Steady Weight Loss without Hunger + Dry Fasting : Guide to Miracle of Fasting Greenleatherr
  10. How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease Gene Stone
  11. Genius Foods: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life Max Lugavere
  12. Whole: Rethinking the Science of Nutrition T. Colin Campbell PhD
  13. How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss Michael Greger MD
  14. Intermittent Fasting Basics for Women: The Complete Guide to Safe and Effective Weight Loss with Intermittent Fasting Lindsay Boyers
  15. Effortless Weight Loss Fasting With Fast Metabolism Beginners Guide To Golden Fasting Introduction To Intermittent Fasting 8: 16 Diet &5:2 Fasting+ Dry Fasting :Guide to Miracle of Fasting Greenleatherr
  16. SuperLife: The 5 Simple Fixes That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome Darin Olien
  17. The China Study, Revised and Expanded Edition: The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health T. Colin Campbell PhD
  18. The Plant-Based Solution: America's Healthy Heart Doc's Plan to Power Your Health Joel K. Kahn, MD
  19. Intermittent Fasting for Women: The Complete Guide for Fast Weight Loss, Burn Fat and Improve Your Healthy Lifestyle through the Process of Autophagy Joanna Greenwood
  20. Effortless Weight Loss Fasting Beginners Guide to Golden Fasting Introduction to Intermittent Fasting 8:16 Diet &5:2 Fasting Steady Weight Loss without Hunger + Dry Fasting Greenleatherr
  21. Healthy Eating, Healthy World: Unleashing the Power of Plant-Based Nutrition J. Morris Hicks
  22. The Switch: Ignite Your Metabolism with Intermittent Fasting, Protein Cycling, and Keto James W. Clement
  23. The Low-Carb Fraud T. Colin Campbell PhD
  24. Burn the Fat, Feed the Muscle: Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World Tom Venuto
  25. Intermittent Fasting: Advantages, Adverse Effects, and Results Zoey Jacobs
  26. Intermittent Fasting for Women: The Complete Guide to Intermittent Fasting for Rapid and Permanent Weight Loss, Burn Fat and Heal your Body Helena Campbell
  27. The Plant Paradox: The Hidden Dangers in 'Healthy' Foods That Cause Disease and Weight Gain: The Hidden Dangers in ""Healthy"" Foods That Cause Disease and Weight Gain Steven R. Gundry, MD
  28. The Plant Paradox Quick and Easy: The 30-Day Plan to Lose Weight, Feel Great, and Live Lectin-Free Steven R. Gundry, MD
  29. The Intermittent Fasting Weight Loss Magic: Men And Women, You're One Simple Lifestyle Shift Away From Your Dream Body George
  30. Intermittent Fasting: Fat Loss Tactics and Tips by Fasting Frequently Frankie Jameson

Tytuły w sam raz na start

Wyświetl wszystkie tytuły
  1. Kasjerka. Komisarz Oczko (18) Tomasz Wandzel
    4.6
  2. Random 2.0 Natasza Parzymies
    4.5
  3. Random Natasza Parzymies
    4.6
  4. Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
    4.7
  5. Apofenia Magdalena Kornak
    4.5
  6. Poszukiwacz Zwłok Mieczysław Gorzka
    4.8
  7. Wycieczki Osobiste Ałbena Grabowska
    4.4
  8. Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
    4.8
  9. Hipersomnia Magdalena Kornak
    4.5
  10. Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło
    4.8
  11. Wiedźmin Andrzej Sapkowski
    4.7
  12. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
    4.3
  13. Pomroki Mariusz Kanios
    4.8
  14. Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
    4.8
  15. Krew elfów Andrzej Sapkowski
    4.8

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo

  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo

  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj
Biznes
Aplikacja
Przydatne linki
Język i lokalizacja

  • Polski

  • Polska

  • App Store
  • Google Play
Obserwuj