2 dageskuren

2 dageskuren er den oprindelige, videnskabeligt testede 5:2 kur udviklet med fokus på et sundere liv og et varigt vægttab.

Følg kuren i 2 dage om ugen og spis normalt resten af ugen. I modsætning til andre kure skal du hverken tælle kalorier, faste eller springe måltider over. Du kan med andre ord spise maven flad!

12 års forskning og test på mere end 1000 kvinder viser, at 2 dages kuren giver et større og mere varigt vægttab, den virker forebyggende mod kræft og forhøjet blodtryk, og den giver dig meget mere energi og overskud.

Bogen indeholder enkel og sikker vejledning, madplaner og mere end 100 opskrifter. Opskrifterne er inspireret af middelhavskøkkenet, så du kan spise lækre og velkendte måltider hver dag.

"Slut med at skulle tælle kalorier hele tiden" – The Sun

"En meget mere effektiv måde at tabe sig på" – Daily Mail

© 2013 Lindhardt og Ringhof (E-bok): 9788711340677

Översättare: Signe Lyng

Utgivningsdatum

E-bok: 27 december 2013