App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Ångestpodden tar upp alla dom tankar och funderingar som många någon gång har tänkt men inte pratat om högt. Lättsamhet och allvar är två ingredienser till hur Ångestpoddden bryter tabun och skapar mer öppenhet kring psykisk ohälsa. Nya avsnitt varje torsdag. Produceras av Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg.
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ångestpodden

Ja. Det har blivit dags för ännu ett terapi-avsnitt, denna veckan med terapiformen DBT i fokus. Dialektisk beteendeterapi. Såhär skriver socialstyrelsen: Dialektisk beteendeterapi är en form av kognitiv beteendeterapi som syftar till att minska självskadande beteende hos personer med emotionellt instabil personlighetsstörning (tidigare borderline personlighetsstörning).Och med oss har vi Anna Kåver, psykolog och psykoterapeut som var med och tog DBT till Sverige. Ett proffs i frågan med andra ord. Tack för att ni lyssnar!
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

304. STORA AVSNITTET OM DBT

Amanda Fors förlorar sin morfar sensommaren 2016. Det tar inte många dagar innan hennes mamma pekas ut som en av dom skyldiga till mord på Amandas morfar och mordförsök på hennes mormor. Plötsligt pratar hela Sverige om Arbogakvinnan och i skuggan av henne står Amanda. Hon har fått stå till svars för sin mamma i hela hennes liv. I hennes bok “När du dör morfar, så dör jag med” delar Amanda dom lögner och det kaos som gjorde Amandas liv till ett helvete. Nu vill Amanda göra upp en gång för alla och få alla att förstå att hon inte är som sin mamma. 

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg 

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

540. Arbogakvinnans dotter: "Hon var min första mobbare."

Vad händer när unga som växer upp med trygghet, fritidsintressen och stabila hemförhållanden ändå dras in i gängkriminalitet? I det här avsnittet gästas vi av Lolo Mohageb – en av Sveriges skarpaste röster när det gäller att förstå och förklara dagens gängvåld.

Vi pratar om den nya verkligheten där det inte längre bara är social utsatthet som leder till kriminalitet, utan där även ungdomar från medelklassmiljöer söker sig till en destruktiv livsstil. Lolo berättar om sin egen bakgrund, om hur normaliseringsprocesser ser ut och varför snabba pengar, status och tillhörighet kan locka – oavsett postnummer.

Det här är ett avsnitt om identitet, dragningskraften i våldskapital, och om vad samhället behöver förstå för att kunna möta den här nya typen av rekrytering. Ett viktigt och nyanserat samtal om vår samtid – utan förenklingar. 

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg 

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

546. När medelklassen blev gängkriminell.

På torsdag gästas vi av Simon Häggström – men redan idag vill vi prata om samtiden.

Inför veckans kommande avsnitt med Simon Häggström, polis och expert på prostitution och människohandel, ville vi redan nu öppna upp för ett samtal om vår samtid. Idag pratar vi därför om den nya lagstiftningen kring sexköp online – vad innebär den egentligen, och vad säger den om hur vi ser på sexualitet, samtycke och makt idag?

Vi pratar också om fenomenet Bonnie Blue, OnlyFans och gränsdragningar i ett digitaliserat sexlandskap där unga människor i allt större utsträckning exponeras för, och ibland deltar i, en gråzon mellan självbestämmande och exploatering.

Tack Air Up för samarbete och för att ni genuint överrumplat oss. Läs mer här: https://airup.link/ångestpodden

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg 

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

P*RRFLUENCERS

Denna veckan pratar vi om det väldigt svåra men ack så vanliga ämnet matmissbruk eller som vi lär oss att det också kan heta, sockerberoende. Sockerberoende är så vanligt och tyvärr ett ämne som det finns väldigt lite fakta och studier kring och det kan nog också upplevas på väldigt många olika sätt. I det här avsnittet har vi i alla fall med oss Victoria som själv är sockerberoende och hon berättar om SINA erfarenheter utav detta. Vi vill bara vara noga med att säga att det här är Victorias upplevelser kring sockerberoende och vi tror att just matmissbruk kan upplevas på väldigt många olika sätt. Ni är i vilket fall som helst många som önskat detta ämne och vi hoppas att ni tycker det är lika lärorikt som vi!
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

71. Matmissbruk/Sockerberoende med Victoria

Den här veckan pratar vi om det efterlängtade ämnet social fobi och gästar gör Eric Jonathan Bergström, grundaren av Ångestskolan. Social fobi innebär att man är rädd för att hamna i situationer med andra människor där man riskerar att känna sig bortgjord eller granskad. Rädslan kan leda till att man undviker att umgås i sociala sammanhang. Eric minns hur allting började och om det berättar han för oss. Han berättar hur det är att leva med social fobi, hur han som 22-åring bestämde sig för att förändra sitt liv, hur han har hjälpt sig själv och varför han valde att söka vård. Dessutom avslöjar VI en fantastisk sak som vi är så stolta och glada för.
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

83. Social fobi med Eric Bergström

Denna veckan gästas vi av Sabina Decirée och pratar om SÅ mycket. Om att växa upp utan pappa. Att liksom aldrig ha haft en fadersgestalt i sitt liv. Om att leva ensam med en psykisk sjuk förälder, vilket ni är så många som önskat att vi ska ta upp i podden och vilket är så viktigt att belysa eftersom många barn lever med psykisk sjuk/sjuka förälder/föräldrar. Om att också förlora sin mamma i cancer när man bara är 11 år och att sedan den dagen ha levt med depressioner och än idag kämpar för att depressionen inte ska få ta över hela livet. Ett såsåsåså viktigt avsnitt och vi är så tacksamma för att Sabina ville komma och Ångestpodden. Avsnittet sponsras av nelly.com! Tack för att ni är med och bryter tabun kring psykisk ohälsa. <3
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

167. Sabina Decireé gästar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ÅTERBESÖKET - De vet du

Veckans avsnitt är en riktig höjdare. Vi har med oss Albert Hobohm som lär oss allt han kan om meditation och om att finna sitt inre och lära sig att inte distrahera sig med olika saker som egentligen bara blir en flykt ifrån exempelvis ångest. Vi pratar också om sorgbearbetning då Albert när han var 14 år förlorade sin mamma i en mycket tragisk olycka. Hur accepterar man en sån händelse? Vad händer efter en så traumatisk händelse och om att hylla döden. SÅ viktigt avsnitt! Hoppas verkligen att ni vill vara med oss på 30 dagars nybörjarmeditation. Ladda ned appen Headspace så KÖR vi!!! <3 Om ni inte får nog av Albert efter dagens avsnitt så kan ni titta på hans Ted Talk här: https://www.youtube.com/watch?v=29Vj0-TVHiQ Tack nelly.com för att ni sponsrar Ångestpodden och också vill bryta tabun kring psykisk ohälsa.
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 171. Albert Hobohm, om sorgbearbetning och meditation.

Denna veckan gästas vi av underbara Felix Sandman. Vi pratar såklart om ångest och musik och om hur musiken många gånger varit väldigt terapeutisk för Felix. Sen pratar vi såklart om hans singel Every Single Day som han sjöng rakt in i hjärtat på så många människor under Melodifestivalen. Om olycklig kärlek, hoppet som aldrig överger en, om att inte våga eller vilja träffa någon annan, om när hjärtat går i tusen delar men att också orka ta sig upp igen. Avslutningslåt: Felix Sandman - Every single day <3
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

172. Felix Sandman gästar

I veckans avsnitt pratar vi med läkaren Jesper Salén som skrivit boken "Doktorns no bullshit-guide till hälsa". För, vad fan är hälsa, egentligen? Vad läser man in i det ordet? När vet man om man är ohälsosam? Varför är det viktigt att begreppet psykisk ohälsa får en lite tydligare definition? Söker folk läkarvård i onödan? Varför biter vi kvinnor ihop när det gäller kvinnliga problem, så som PMDS, vestibulit och endometrios? Kan man förbättra sina odds till ett bättre liv på egen hand och hur mycket styr våra gener? 

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg 

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

526. Hälsa UTAN bullshit.

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...