Har ditt barn svårt att komma till ro och somna? Vill du hitta en metod som hjälper barnet att somna lättare? Då kan sömnberättelsen 'Ballongerna' och den här guiden hjälpa. Sömnberättelsen riktar sig till barn i åldern 4-9 år och är en avslappningsövning som du kan läsa för ditt barn varje kväll eller de kvällar barnet har svårt att komma till ro. Sömnberättelsen är en form av godnattsaga som baseras på KBT, Kognitiv Beteendeterapi och ACT-Acceptance and Comittment Therapy-tekniker som hjälper barnet att slappna av i kroppen och varva ner mentalt för att lättare kunna somna. 'Bland det finaste du kan ge dina barn är förmågan att somna och en god sömn. Det är något de kan ha med sig resten av sitt liv som utgör en hälsobringande faktor och ett skydd mot psykisk och fysisk ohälsa. Med några enkla metoder kan du hjälpa ditt barn att somna lättare och bättre. Det är därför jag skapat den här guiden och Sömnberättelsen'. Författaren Helena Kubicek Boye är leg psykolog, KBT-terapeut och har arbetat med sömn och sömnproblem i över tio år. Hon har skrivit böckerna Konsten att sova och Från depp till Pepp med kost, motion och sömn, som även finns som ljudböcker.
'En stillhet som har varit svår att få med andra sömnmetoder' Ellen, mamma till 6-åriga Lowe
'Läste boken i går. OMG!!! Vi körde den igår igen. Helt tyst när det var färdigläst och 5-10 minuter senare helt utslagna. Vilken grej! Vuxentid here we come! Ullis, mamma till Kajsa, 3 år och Isa, 6 år
© 2017 Word Audio Publishing (Ljudbok): 9789175238043
Utgivningsdatum
Ljudbok: 18 april 2017
Har ditt barn svårt att komma till ro och somna? Vill du hitta en metod som hjälper barnet att somna lättare? Då kan sömnberättelsen 'Ballongerna' och den här guiden hjälpa. Sömnberättelsen riktar sig till barn i åldern 4-9 år och är en avslappningsövning som du kan läsa för ditt barn varje kväll eller de kvällar barnet har svårt att komma till ro. Sömnberättelsen är en form av godnattsaga som baseras på KBT, Kognitiv Beteendeterapi och ACT-Acceptance and Comittment Therapy-tekniker som hjälper barnet att slappna av i kroppen och varva ner mentalt för att lättare kunna somna. 'Bland det finaste du kan ge dina barn är förmågan att somna och en god sömn. Det är något de kan ha med sig resten av sitt liv som utgör en hälsobringande faktor och ett skydd mot psykisk och fysisk ohälsa. Med några enkla metoder kan du hjälpa ditt barn att somna lättare och bättre. Det är därför jag skapat den här guiden och Sömnberättelsen'. Författaren Helena Kubicek Boye är leg psykolog, KBT-terapeut och har arbetat med sömn och sömnproblem i över tio år. Hon har skrivit böckerna Konsten att sova och Från depp till Pepp med kost, motion och sömn, som även finns som ljudböcker.
'En stillhet som har varit svår att få med andra sömnmetoder' Ellen, mamma till 6-åriga Lowe
'Läste boken i går. OMG!!! Vi körde den igår igen. Helt tyst när det var färdigläst och 5-10 minuter senare helt utslagna. Vilken grej! Vuxentid here we come! Ullis, mamma till Kajsa, 3 år och Isa, 6 år
© 2017 Word Audio Publishing (Ljudbok): 9789175238043
Utgivningsdatum
Ljudbok: 18 april 2017
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 76 betyg
Hjärtevärmande
Mysig
Tråkig
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 3 av 76
Iréne
22 juni 2022
Tråkigt
Wilmer
13 sep. 2020
Inte så bra mör röst kan inte sova
Familjen
18 mars 2024
Lite mör röst men annars så är det mysigt :) ps.ni kanske borde ha två stycken sorters ljudböcker. En med guiden och en med sagan. Lite tråkigt att höra guiden för jag är ju barnet och jag vill ju sova :/
Svenska
Sverige