Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for La Magia De La Respiracion Profunda - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Como Mejorar Tu Bienestar Fisico Y Emocional A Traves De La Respiracion

La Magia De La Respiracion Profunda - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Como Mejorar Tu Bienestar Fisico Y Emocional A Traves De La Respiracion

Längd
0tim 20min
Språk
Spanska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

LA MAGIA DE LA RESPIRACION PROFUNDA - COMO MEJORAR TU BIENESTAR FISICO Y EMOCIONAL A TRAVES DE LA RESPIRACION

BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DE FRANK SUAREZ

ESCRITO POR: METASALUD EDITORIAL

CONTENIDO:

Introducción a la Respiración Profunda

Comprendiendo el Sistema Nervioso

Efectos del Estrés en el Cuerpo

El Papel del Nervio Vago

Técnicas de Respiración para el Bienestar

ACERCA DE ESTE LIBRO

Este libro se basa en las enseñanzas de Frank Suárez. Ha sido ampliado para facilitar su comprensión. Todos están comprometidos con su investigación científica, hallazgos y experimentación. Ha sido creado para brindar a más personas acceso a su trabajo y ayudar a crear vidas más saludables.

ACERCA DE FRANK SUAREZ

Frank Suárez (1972-2021) fue un influyente nutricionista puertorriqueño. Graduado de la Universidad de Puerto Rico, Suárez obtuvo una maestría en Nutrición Clínica y dedicó su carrera a promover la salud y el bienestar a través de la nutrición y el estilo de vida. Fundó el Instituto de Nutrición Celular y escribió libros exitosos como "El Poder del Metabolismo". Su enfoque en la educación nutricional, la prevención de enfermedades y la pérdida de peso sostenible lo convirtieron en un referente en América Latina. A pesar de su lamentable fallecimiento en 2019, su legado perdura, inspirando a millones a llevar vidas más saludables.

© 2024 Metasalud Editorial (Ljudbok): 9798882283932

Utgivningsdatum

Ljudbok: 18 oktober 2024

Andra gillade också ...

  1. Agua Viva O Agua Muerta - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Revitaliza Tu Elección De Agua
    Agua Viva O Agua Muerta - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Revitaliza Tu Elección De Agua Metasalud Editorial
  2. Perdida De Peso Con Especias Y Hierbas - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Transforma Tu Alimentacion Y Acelera Tu Metabolismo De Forma Natural
    Perdida De Peso Con Especias Y Hierbas - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Transforma Tu Alimentacion Y Acelera Tu Metabolismo De Forma Natural Metasalud Editorial
  3. Transforma Tu Energia: Como Decir Adios Al Hambre - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Descubre La Clave Para Un Bienestar Duradero
    Transforma Tu Energia: Como Decir Adios Al Hambre - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Descubre La Clave Para Un Bienestar Duradero Metasalud Editorial
  4. Respira Y Adelgaza - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: La Clave De La Perdida De Peso A Traves De La Respiracion Profunda
    Respira Y Adelgaza - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: La Clave De La Perdida De Peso A Traves De La Respiracion Profunda Metasalud Editorial
  5. Reduciendo La Inflamacion - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Estrategias Efectivas Para Mejorar La Salud
    Reduciendo La Inflamacion - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Estrategias Efectivas Para Mejorar La Salud Metasalud Editorial
  6. Proteina Y El Daño De Riñones - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Descifrando El Enigma De La Salud Renal
    Proteina Y El Daño De Riñones - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Descifrando El Enigma De La Salud Renal Metasalud Editorial
  7. La Limpieza Del Higado: Un Proceso Vital - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Descubre Como Mejorar Tu Salud Hepatica
    La Limpieza Del Higado: Un Proceso Vital - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Descubre Como Mejorar Tu Salud Hepatica Metasalud Editorial
  8. El Cancer Es Frio - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Cancer Y Temperatura Corporal
    El Cancer Es Frio - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Cancer Y Temperatura Corporal Metasalud Editorial
  9. La Senda de la Sabiduría: Cómo Vivir de Manera Equilibrada, Sana y Tranquila
    La Senda de la Sabiduría: Cómo Vivir de Manera Equilibrada, Sana y Tranquila Tony Jeton Selimi
  10. Ayudas Efectivas Para Dormir Bien - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Metodos Comprobados Para Alcanzar Un Sueño De Calidad
    Ayudas Efectivas Para Dormir Bien - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Metodos Comprobados Para Alcanzar Un Sueño De Calidad Metasalud Editorial
  11. Lo Que Evita El Estres Y Lo Que Lo Elimina - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Claves Para Prevenir Y Erradicar El Estrés En Tu Vida
    Lo Que Evita El Estres Y Lo Que Lo Elimina - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Claves Para Prevenir Y Erradicar El Estrés En Tu Vida Metasalud Editorial
  12. La Dieta Del Balance Hormonal - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Guia Definitiva Para Regular Tus Hormonas
    La Dieta Del Balance Hormonal - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Guia Definitiva Para Regular Tus Hormonas Metasalud Editorial
  13. Psicología Cuántica: Reformulando Tiempo, Espacio y Conexiones Interpersonales
    Psicología Cuántica: Reformulando Tiempo, Espacio y Conexiones Interpersonales Isaac R. Betanzos
  14. La Pastilla Milagrosa - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Desenmascarando La Busqueda De Soluciones Rapidas Para El Sobrepeso
    La Pastilla Milagrosa - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Desenmascarando La Busqueda De Soluciones Rapidas Para El Sobrepeso Metasalud Editorial
  15. ¿Por Que No Disminuyen Mis Trigliceridos Y Colesterol? - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Comprendiendo Las Causas Y Soluciones Potenciales
    ¿Por Que No Disminuyen Mis Trigliceridos Y Colesterol? - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Comprendiendo Las Causas Y Soluciones Potenciales Metasalud Editorial
  16. Increíbles y Sencillos Hacks para la Vida: Una Colección de Mini Consejos que te Ahorraran Tiempo, Dinero y Energía
    Increíbles y Sencillos Hacks para la Vida: Una Colección de Mini Consejos que te Ahorraran Tiempo, Dinero y Energía Edwin Simmons
  17. ¿Qué es la resiliencia?: Podcast de Psicologia para sanar
    ¿Qué es la resiliencia?: Podcast de Psicologia para sanar Oslos Molina
  18. Transforma tu dolor en sabiduría
    Transforma tu dolor en sabiduría Paula López
  19. Un Ingrediente Anti-Cancer, Anti-Candida, Anticoagulante Y Anti-Presion Alta - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Descubriendo Los Poderes Del Ajo
    Un Ingrediente Anti-Cancer, Anti-Candida, Anticoagulante Y Anti-Presion Alta - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Descubriendo Los Poderes Del Ajo Metasalud Editorial
  20. Las heridas del alma: Temas espirituales
    Las heridas del alma: Temas espirituales Oslos Molina
  21. Desintoxicacion Para Metabolismos Pasivos Y Excitados - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Desintoxicacion Adaptada A Tu Sistema Nervioso
    Desintoxicacion Para Metabolismos Pasivos Y Excitados - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Desintoxicacion Adaptada A Tu Sistema Nervioso Metasalud Editorial
  22. El cannabis te ayuda a soñar: cómo enfrentar los trastornos del sueño
    El cannabis te ayuda a soñar: cómo enfrentar los trastornos del sueño Pharmacology University
  23. Meditación De La Mente Vacía
    Meditación De La Mente Vacía MENTES LIBRES
  24. La Paz Interior
    La Paz Interior J.C. Ryle
  25. De Grandes Mentiras a Grandes Retos de Nuestra Sociedad Occidental: Luchando contra el sistema de creencias en base a dogmas limitantes: Tomo I
    De Grandes Mentiras a Grandes Retos de Nuestra Sociedad Occidental: Luchando contra el sistema de creencias en base a dogmas limitantes: Tomo I Sergio Gallego-García
  26. Liberate De Los Hongos En Los Pies - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Estrategias Efectivas Para Mantener Tus Pies Saludables
    Liberate De Los Hongos En Los Pies - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Estrategias Efectivas Para Mantener Tus Pies Saludables Metasalud Editorial
  27. Secretos Para Controlar El Colesterol Malo - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Alimentacion Y Estilo De Vida Para Corazones Saludables
    Secretos Para Controlar El Colesterol Malo - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Alimentacion Y Estilo De Vida Para Corazones Saludables Metasalud Editorial
  28. Fin Al Insomnio - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Estrategias Para Dormir Plenamente
    Fin Al Insomnio - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Estrategias Para Dormir Plenamente Metasalud Editorial
  29. Descubre Los Beneficios De La Gelatina - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Un Vistazo Detallado A Sus Efectos Positivos En La Salud
    Descubre Los Beneficios De La Gelatina - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Un Vistazo Detallado A Sus Efectos Positivos En La Salud Metasalud Editorial
  30. Tecnicas Eficaces Para Bajar La Alta Presion - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Domina Tu Presion Arterial
    Tecnicas Eficaces Para Bajar La Alta Presion - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Domina Tu Presion Arterial Metasalud Editorial
  31. Frecuencias Positivas: Entrena tú mente con la manifestación del pensamiento positivo
    Frecuencias Positivas: Entrena tú mente con la manifestación del pensamiento positivo Joseph Arboleda
  32. Salvia Sagrada: Transformando la Conciencia. Un Retiro hacia Tu Interior
    Salvia Sagrada: Transformando la Conciencia. Un Retiro hacia Tu Interior M. Teresa Santana G.
  33. Como Dormir Corrido Sin Levantarse A Orinar - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Logrando Un Sueño Ininterrumpido
    Como Dormir Corrido Sin Levantarse A Orinar - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Logrando Un Sueño Ininterrumpido Metasalud Editorial
  34. Hierbas medicinales: El poder curativo a nuestro alcance
    Hierbas medicinales: El poder curativo a nuestro alcance Ale Coria
  35. Recuperación del Abuso Narcisista, Gaslighting, Codependencia y Manipulación (2 en 1): Comprende La Oscura Psicología De Un Narcisista + Escapa De Familiares Y Relaciones Tóxicas
    Recuperación del Abuso Narcisista, Gaslighting, Codependencia y Manipulación (2 en 1): Comprende La Oscura Psicología De Un Narcisista + Escapa De Familiares Y Relaciones Tóxicas Natalie M. Brooks
  36. La envidia: Veneno en el espiritu: Temas Espirituales
    La envidia: Veneno en el espiritu: Temas Espirituales Oslos Molina
  37. Homeopatía en casa: Manual práctico de diagnóstico y tratamiento de las dolencias más comunes
    Homeopatía en casa: Manual práctico de diagnóstico y tratamiento de las dolencias más comunes Colin Griffith
  38. YO SOY: Sabiduría y Poder del Iniciado y Mago
    YO SOY: Sabiduría y Poder del Iniciado y Mago Ivan Pallares Rincón
  39. Sonidos binaurales para la relajación: aumenta el poder del cerebro, mejora la inteligencia, enfoca la atención y reduce la ansiedad con tono binaural e isocrónico (12-20 hz, más de 20 horas)
    Sonidos binaurales para la relajación: aumenta el poder del cerebro, mejora la inteligencia, enfoca la atención y reduce la ansiedad con tono binaural e isocrónico (12-20 hz, más de 20 horas) Purely Sounds Institute
  40. Llaves de libertad: Aferrándose a las promesas de Dios
    Llaves de libertad: Aferrándose a las promesas de Dios John Bunyan
  41. Autistas y niños prodigio: parientes cercanos
    Autistas y niños prodigio: parientes cercanos Joanne Ruthsatz
  42. La Amabilidad como Camino: Descubriendo la Fuerza Transformadora del Buen Trato.
    La Amabilidad como Camino: Descubriendo la Fuerza Transformadora del Buen Trato. Santos Omar Medrano Chura
  43. Belleza Eterna: Descubre los Secretos para Ser Bella en Todas las Facetas de tu Vida.
    Belleza Eterna: Descubre los Secretos para Ser Bella en Todas las Facetas de tu Vida. Yeismar González
  44. 2 Ingredientes Clave Que Rejuvenecen Tu Piel - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Descubre Los Secretos Para Mantener Tu Piel Radiante Y Fresca
    2 Ingredientes Clave Que Rejuvenecen Tu Piel - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Descubre Los Secretos Para Mantener Tu Piel Radiante Y Fresca Metasalud Editorial
  45. Visualización Creativa: Vea su Mejor Destino
    Visualización Creativa: Vea su Mejor Destino Iván Pallares Rincón
  46. Alivia La Barriga Inflada Despues De Comer - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Causas Y Soluciones
    Alivia La Barriga Inflada Despues De Comer - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Causas Y Soluciones Metasalud Editorial
  47. Evita El Envejecimiento Prematuro - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Estrategias Efectivas Para Retrasar El Envejecimiento
    Evita El Envejecimiento Prematuro - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Estrategias Efectivas Para Retrasar El Envejecimiento Metasalud Editorial
  48. Tu Paz Mental No Es Negociable: La guía estratégica para blindar tu mente, manejar la presión y liderar tu carrera con calma y confianza.
    Tu Paz Mental No Es Negociable: La guía estratégica para blindar tu mente, manejar la presión y liderar tu carrera con calma y confianza. Geneviève Lavoieliderazgo profesional
  49. Cuidado corporal orgánico: Cómo hacer exfoliantes corporales, mantecas corporales y bombas de baño naturales
    Cuidado corporal orgánico: Cómo hacer exfoliantes corporales, mantecas corporales y bombas de baño naturales Alice Burrell
  50. Destapa La Tuberia Sanitaria De Tu Cuerpo - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Desbloquea Tu Sistema Linfatico Para Una Mejor Salud
    Destapa La Tuberia Sanitaria De Tu Cuerpo - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Desbloquea Tu Sistema Linfatico Para Una Mejor Salud Metasalud Editorial
  51. Comida Saludable En Situaciones Criticas - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Opciones Nutricionales Para Mejorar La Salud
    Comida Saludable En Situaciones Criticas - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Opciones Nutricionales Para Mejorar La Salud Metasalud Editorial
  52. El Camino Hacia la Sanación: Descubriendo el Perdón
    El Camino Hacia la Sanación: Descubriendo el Perdón John Flavel
  53. Ingrediente Secreto Para Mejorar La Diabetes - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: La Clave Secreta Para Combatir Eficazmente La Diabetes
    Ingrediente Secreto Para Mejorar La Diabetes - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: La Clave Secreta Para Combatir Eficazmente La Diabetes Metasalud Editorial
  54. Mantecas para uso corporal: La guía definitiva sobre cómo hacer su propia manteca corporal natural y casera, incluye recetas sencillas y orgánicas
    Mantecas para uso corporal: La guía definitiva sobre cómo hacer su propia manteca corporal natural y casera, incluye recetas sencillas y orgánicas Alice Burrell
  55. Yoga del Amor: BHAGAVAN SRI SATHIA SAI BABA
    Yoga del Amor: BHAGAVAN SRI SATHIA SAI BABA IVAN PALLARES RINCON
  56. Proyección Psíquica: ¡Confirme su Inmortalidad!
    Proyección Psíquica: ¡Confirme su Inmortalidad! Iván Pallares Rincón
  57. Cómo Destruir el Temor y la Ansiedad y Vivir Feliz por Siempre: Métodos infalibles para superar tus miedos y frustraciones más fuertes para una vida sin estrés
    Cómo Destruir el Temor y la Ansiedad y Vivir Feliz por Siempre: Métodos infalibles para superar tus miedos y frustraciones más fuertes para una vida sin estrés Shaun Aguilar
  58. Signos Ascendentes: Lo que revela su signo ascendente sobre su tipo de personalidad y mucho más
    Signos Ascendentes: Lo que revela su signo ascendente sobre su tipo de personalidad y mucho más Silvia Hill
  59. Levoteroxina - ¿Por Que No Es La Solucion? - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Explorando Las Limitaciones De Un Tratamiento Comun Para El Hipotiroidismo
    Levoteroxina - ¿Por Que No Es La Solucion? - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Explorando Las Limitaciones De Un Tratamiento Comun Para El Hipotiroidismo Metasalud Editorial
  60. Un Te Milagroso Para Dormir - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Tu Compañero Para Un Sueño Reparador
    Un Te Milagroso Para Dormir - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Tu Compañero Para Un Sueño Reparador Metasalud Editorial
  61. El Hongo Candida Te Controla A Ti - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Recuperando El Poder Ante La Infección Por Candida
    El Hongo Candida Te Controla A Ti - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Recuperando El Poder Ante La Infección Por Candida Metasalud Editorial
  62. Estrategias Efectivas Para Reducir El Colesterol - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Guia Practica Para Mantener La Salud Cardiovascular
    Estrategias Efectivas Para Reducir El Colesterol - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Guia Practica Para Mantener La Salud Cardiovascular Metasalud Editorial
  63. Libro de cocina completo de la dieta Dash, Libro de Cocina de Superalimentos, Dieta del Metabolismo, Recetas de dieta india
    Libro de cocina completo de la dieta Dash, Libro de Cocina de Superalimentos, Dieta del Metabolismo, Recetas de dieta india Charlie Mason
  64. EL ÁRBOL DE LA VIDA: Céfiras Zonas de Poder
    EL ÁRBOL DE LA VIDA: Céfiras Zonas de Poder Iván Pallares Rincón
  65. Orando con Poder: Desatando la Plenitud del Espíritu en tus Oraciones
    Orando con Poder: Desatando la Plenitud del Espíritu en tus Oraciones John Bunyan
  66. Estrategias Efectivas Para Mejorar La Circulacion - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Metodos Practicos Y Naturales Para Optimizar El Flujo Sanguineo
    Estrategias Efectivas Para Mejorar La Circulacion - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Metodos Practicos Y Naturales Para Optimizar El Flujo Sanguineo Metasalud Editorial
  67. Vivir en bienestar a pesar de todo
    Vivir en bienestar a pesar de todo Ramsés Barragán Estrada
  68. La Cura Esta Prohibida - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Cuando Sanar Se Convierte En Tabu
    La Cura Esta Prohibida - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Cuando Sanar Se Convierte En Tabu Metasalud Editorial
  69. RETOS: Superando los Desafíos de la Vida
    RETOS: Superando los Desafíos de la Vida Victor Chavez
  70. Intuición: 5 Claves Para Despertar El Tercer Ojo y Ampliar La Percepción Espiritual
    Intuición: 5 Claves Para Despertar El Tercer Ojo y Ampliar La Percepción Espiritual Dan Desmarques
  71. El Consumo De Huevos Y Los Diabeticos - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Una Alianza Saludable En La Dieta
    El Consumo De Huevos Y Los Diabeticos - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Una Alianza Saludable En La Dieta Metasalud Editorial
  72. La Vitamina Mas Anti-Cancer - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Desvelando El Secreto Anticancerigeno
    La Vitamina Mas Anti-Cancer - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Desvelando El Secreto Anticancerigeno Metasalud Editorial
  73. Ascendiendo los Picos de la Verdad: Elevando Tu Caminar Espiritual con Perspectivas Eternas
    Ascendiendo los Picos de la Verdad: Elevando Tu Caminar Espiritual con Perspectivas Eternas Arthur W. Pink
  74. El poder de un "no" cortés: poner límites para una vida más sana
    El poder de un "no" cortés: poner límites para una vida más sana Well-Being Publishing
  75. Tarros de Hechizos para Principiantes: RITUALES SENCILLOS Y EFICACES PARA LA  MANIFESTACIÓN Y LA PROTECCIÓN
    Tarros de Hechizos para Principiantes: RITUALES SENCILLOS Y EFICACES PARA LA MANIFESTACIÓN Y LA PROTECCIÓN Anita Gonzalez
  76. Espiritualidad africana: Descubriendo el poder de los orishas, yoruba, santería, vudú y hoodoo
    Espiritualidad africana: Descubriendo el poder de los orishas, yoruba, santería, vudú y hoodoo Silvia Hill
  77. Adivinación: Métodos Antiguos y Modernos de Adivinación, Adivinación de la Fortuna y Formas de Recibir Mensajes de los Guías Espirituales
    Adivinación: Métodos Antiguos y Modernos de Adivinación, Adivinación de la Fortuna y Formas de Recibir Mensajes de los Guías Espirituales Silvia Hill
  78. El camino del jardinero: Cultiva tus posibilidades
    El camino del jardinero: Cultiva tus posibilidades Diego Miguel Chemello
  79. Controla La Inflamacion - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Guia Practica Para Mantener Tu Salud Optima
    Controla La Inflamacion - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Guia Practica Para Mantener Tu Salud Optima Metasalud Editorial

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet