Las mentiras que nos contamos - Cómo dejar de huir de tu propia vida y ser más feliz

Todos nos creemos nuestras propias mentiras para evitar el dolor; es humano. ¿El problema? Esas mentiras que al principio fueron escudos contra el sufrimiento se convierten en nuestro mayor enemigo. Nos decimos que somos "malos" en lugar de reconocer que una persona nos hizo daño; nos convencemos de que "las cosas mejorarán" en lugar de enfrentar un matrimonio que se desmorona; nos "sacrificamos" en vez de expresar lo que realmente queremos.

¿Qué pasa si lo que está "mal" en nosotros apunta a lo que en realidad está bien? ¿Si dejamos de correr y le hacemos frente a lo que siempre hemos temido? El terapeuta Jon Frederickson nos ayuda a responder estas preguntas mediante casos tratados por él en terapia, historias de personas reales para quienes enfrentar la verdad se volvió el único camino hacia un cambio real y duradero.

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Utgivningsdatum

Ljudbok: 22 oktober 2024