Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036
49 Recensioner

4.4

Längd
4T 26min
Språk
Danska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Hvordan er dit forhold til mad?

Det kan lyde som et uskyldigt spørgsmål, men for mange er forholdet til mad fyldt med bekymringer og dårlig samvittighed. For de er utilfredse med deres krop. Og ofte bliver madregler og kalorietælling løsningen, men det får kun utilfredsheden med kroppen og dem selv til at vokse.

I denne bog får du blandt andet hjælp til at:

Finde din naturlige vægt

Bryde et negativt spisemønster

Droppe den dårlige samvittighed

Bogen er til dig, der er træt af perioder med slankekure efterfulgt af overspisning, og som ønsker et langt mere afslappet forhold til mad. Den er også til dig, der allerede arbejder med sundhed, og som synes, du mangler det sidste værktøj til at følge folk i mål med deres sundhed.

Sofia Manning er coach, og Marie Steenberger er kost- og ernæringsvejleder. I "Madmentor" får du de metoder, som de bruger i deres undervisning på Madmentoruddannelsen, og som har hjulpet mange mennesker ud af deres kamp med f.eks. overspisning, underspisning, negativ kropsopfattelse og madafhængighed.

© 2017 Lindhardt og Ringhof (Ljudbok): 9788711790953
© 2017 Lindhardt og Ringhof (E-bok): 9788711738825

Utgivningsdatum

Ljudbok: 28 april 2017
E-bok: 10 februari 2017

Andra gillade också ...

  1. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  2. Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
  3. Slut med forbudt Morten Svane
  4. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  5. Du burde ingenting Nadja Vienberg
  6. Faste uden sult Ditte Ingemann
  7. Aldrig mere træt Pia Norup
  8. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  9. Vægtløs Mette Bender
  10. Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
  11. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  12. Coaching Sofia Manning
  13. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  14. Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
  15. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  16. Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
  17. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  18. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  19. Madro Morten Elsøe
  20. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  21. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  22. Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
  23. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
  24. OP Mette Holm
  25. Falske sandheder i livet: Om at erkende, hvem du er og ønsker at være Morten Albæk
  26. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  27. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  28. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  29. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  30. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  31. Begynd med vanerne: Vejen til en sundere, gladere og mere effektiv udgave af dig selv Mike Radoor
  32. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  33. Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
  34. Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
  35. Coaching Sofia Manning
  36. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  37. Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof
  38. Personlig karma: Det er aldrig for sent at blive den, du troede, du skulle være Sofia Manning
  39. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  40. Lev livet modigt: om at være uforfærdet i livet og lykken Michelle Hviid
  41. Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
  42. Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
  43. Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
  44. De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
  45. Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet