Luopumisen kauneus: Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä Marika Rosenborg
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Masennus ja tunnelukot
- Av
- Med
- Förlag
- 185 betyg
4.2
- Längd
- 4T 36min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Uraauurtava kirja auttaa masentunutta purkamaan tunnelukkojaan. Masentuneen mielenmaisemaa leimaavat lähes poikkeuksetta useat, vahvat tunnelukot. Kannustavassa kirjassa kerrotaan ensimmäistä kertaa 18 tunnetusta tunnelukosta masennuksen näkökulmasta. Kirja kuvaa, miten tunnelukkoihin yleensä reagoidaan ja miten ne näkyvät masentuneen ajattelussa ja toiminnassa. Tunnelukkoihin voi kuitenkin vaikuttaa ja niitä voi lieventää, kun niistä ensin tulee tietoiseksi. Tunnelukkojen ymmärtäminen voi olla merkittävä askel toipumisen polulla. Kun masentuneessa itsessään herää halua toipua, pystyvät läheiset ja auttajatkin paremmin tukemaan masennuksesta kärsivää.
© 2022 Otava (Ljudbok): 9789511437987
© 2022 Otava (E-bok): 9789511438014
Utgivningsdatum
Ljudbok: 11 oktober 2022
E-bok: 11 oktober 2022
Andra gillade också ...
- Sata neuvoa ja vinkkiä parisuhteen päättyessä Kari Kiianmaa
- Irti överiempatiasta Marika Vepsäläinen
- Työuupumuksen itsehoito: Kuinka kierrän karikot Heli Nurmi
- Helpotusta erityisherkän elämään Suvi Bowellan
- Tunne itsesi parisuhteessa Eevi Vuoristo
- Tunne pelkosi, vapaudu elämään Harri-Pekka Pietikäinen
- Häpeän alkemia: Erillisyydestä elävään yhteyteen Kaisa Peltola
- Häpeän monet kasvot Ben Malinen
- Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
- Taakkana läheisriippuvuus: kenen elämää elät? Ben Malinen
- Itsetunto kuntoon Janne Viljamaa
- Hyvä ero: Uusi elämä Kari Kiianmaa
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle Anni Turpeinen
- Herkkyys ja sosiaaliset pelot Juhani Mattila
- Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
- Toivu satuttavasta suhteesta Jenni Kiviniemi
- Pari suhteessa: Tunne itsesi, uskalla rakastaa Heli Pruuki
- Kaikki kääntyy hyväksi: Ajatuksia itsensä auttamisesta Heli Suutari
- Rohkeasti rehellinen Reija Könönen
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki
- Varjoista valoon: Mitä masennus on ja miten vapautua siitä tunnetyöskentelyn avulla Brandon Bays
- Itsetunnon voima: Hylkää ankeuttajat ja luota itseesi Janne Viljamaa
- Elämän lapsi Tommy Hellsten
- Mustasukkaisuus Katja Myllyviita
- Irti päästämisen ilo: Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla Katja Törmänen
- Taakka vai turva?: Mitä kannan mukanani menneiltä sukupolvilta Aino Juusola
- Tule lähelle, mene pois: Rakkaus ja riippuvuus parisuhteessa Irene Kristeri
- Muuta asenteesi, muuta elämäsi Eija Hinkkala
- Itsemyötätunto Ronnie Grandell
- Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC Arto Pietikäinen
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Pienet traumat: Henkisten haavojen suuret vaikutukset Meg Arroll
- Toivon kirja masennuksesta Miia Moisio
- Takaisin elämään: Uusin tieto masennuksesta ja siitä toipumisesta Irina Holma
- Vihainen nainen: Hyvä, paha aggressio Heli Pruuki
- Kiintymyssuhteet elämänkaaressa Jari Sinkkonen
- Yhteinen kieli: Traumatietoisuutta ihmisten kohtaamiseen Elisa Auvinen
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Erosta eteenpäin: Opas eroa harkitseville ja eronneille Marianna Stolbow
- Varmistelusta vapauteen Marika Rosenborg
- Kesytä kriitikkosi: Lempeämmän mielen käsikirja Taina Laane
- Herkkää arkea: Erityisherkkänä työssä ja vapaalla Laura-Maria Hyttinen
- Elämän paradoksit: Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
- Pidä puolesi - irti narsistin hampaista Janne Viljamaa
- Vägen in Peter Lindmark
4.4 - Sardonicus fyra visioner Tony Fischier4.2
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Sunrise on the Reaping (svensk utgåva) Suzanne Collins4.4
- Nattankare Kristina Ohlsson4.1
- Vem mördade Pernilla? Frida Anund3.3
- Faller en, faller alla Mikaela Bley4.1
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius4
- En dold skönhet Lucinda Riley4.3
- De som ska dö - Del 1 Christian Frost2.2
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- Underdog Leffe Grimwalker4.2
- Uppdrag Eliminering Mikael Ressem4.1
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
