Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Depression
- Av
- Med
- Förlag
- 1 Recensioner
3
- Längd
- 2T 4min
- Språk
- Engelska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Mindfulness - a mental state available to everyone, everywhere which enables wellbeing, reduces stress, increases emotional intelligence, and fosters empathy. This short audiobook will introduce you to the concept of mindfulness and the many simple and practical ways in which it can be used to improve and manage our mental health.
© 2021 Joanna Lukowicz (Ljudbok): 9781667083445
Utgivningsdatum
Ljudbok: 1 november 2021
Andra gillade också ...
- Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks; A Workbook for Managing Depression and Anxiety Seth J. Gillihan
- Your Sacred Self Wayne W. Dyer
- A Happier You: A Seven-Week Program to Transform Negative Thinking into Positivity and Resilience Scott Glassman, PsyD
- What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
- Instant Anger Management: Quick and Simple CBT Strategies to Defuse Anger on the Spot Aaron Karmin, LCPC
- Acceptance and Commitment Therapy For Dummies Freddy Jackson Brown
- The Highly Sensitive Person’s Guide to Dealing with Toxic People: How to Reclaim Your Power from Narcissists and Other Manipulators Shahida Arabi, MA
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- Mindfulness For Dummies: 3rd Edition Shamash Alidina
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones
4.1
- Är det nu jag dör? Leone Milton3.8
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
- Ingen Pascal Engman4.2
- Rysk roulette Mikael Ressem4.1
- Bombmannen Leffe Grimwalker4.2
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Död mans kvinna Katarina Wennstam4.3
- När dolda sorger bleknat Marianne Cedervall4
- Benådaren Viveca Sten4.1
- Kodnamn Verdandi Mikael Ressem3.6
- IJustWantToBeCool – Del 1, Hans päron IJustWantToBeCool4.6
- Rostskogen Anders De la Motte4.2
- Killer Queen Denise Rudberg4
- Älskade jävla unge Pernilla Pernsjö4.5
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
