Prova nu

Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036
Starta erbjudandet

Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Depression

Starta erbjudandet
1 Recensioner

3

Längd
2T 4min
Språk
Engelska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Mindfulness - a mental state available to everyone, everywhere which enables wellbeing, reduces stress, increases emotional intelligence, and fosters empathy. This short audiobook will introduce you to the concept of mindfulness and the many simple and practical ways in which it can be used to improve and manage our mental health.

© 2021 Joanna Lukowicz (Ljudbok): 9781667083445

Utgivningsdatum

Ljudbok: 1 november 2021

Taggar

Andra gillade också ...

  1. The Science of Positivity: Stop Negative Thought Patterns by Changing Your Brain Chemistry Loretta Graziano Breuning
  2. Just Send the Text: An Expert's Guide to Letting Go of the Stress and Anxiety of Modern Dating Candice Jalili
  3. Your Sacred Self Wayne W. Dyer
  4. Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
  5. Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
  6. Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks; A Workbook for Managing Depression and Anxiety Seth J. Gillihan
  7. A Happier You: A Seven-Week Program to Transform Negative Thinking into Positivity and Resilience Scott Glassman, PsyD
  8. The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness Ichiro Kishimi
  9. A Manual for Being Human: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER Dr Sophie Mort
  10. What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey

Andra börjar lyssna på

Visa alla titlar
  1. Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones
    4.1
  2. Säpogruppen 1 – Ryssvillan Anders Jallai
    4.2
  3. De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
    4.5
  4. Livvakten Dag Öhrlund
    3.8
  5. Läkarens fru Daniel Hurst
    3.7
  6. Den högra handen Peter Nyström
    4
  7. Sömngångaren Lars Kepler
    4.2
  8. Flickan och ättikan Maria Rydhagen
    4.6
  9. Mannen utan ansikte Natalie Normann
    4.3
  10. Död mans kvinna Katarina Wennstam
    4.3
  11. Utpekad: Goaren : Einár, Dumle och hon som överlevde Nina Svanberg
    3.7
  12. Hembiträdet Freida McFadden
    4.2
  13. Läkarens änka Daniel Hurst
    3.8
  14. Benådaren Viveca Sten
    4.1
  15. Lockbetet Leffe Grimwalker
    4.1

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad

  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad

  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad

  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad

  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet
Läs mer
Utforska
Användbara länkar
Språk och region

  • Svenska

  • Sverige

  • App Store
  • Google Play
Följ oss