Prova nu

Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Musterbruch - Überraschende Lösungen für wirkliche Gleichberechtigung (Ungekürzte Lesung)

Musterbruch - Überraschende Lösungen für wirkliche Gleichberechtigung (Ungekürzte Lesung)

1 betyg

5

Längd
6tim 53min
Språk
Tyska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Gleichberechtigung jetzt

Wer heute gleichberechtigt leben will, kann nicht auf die Politik von morgen warten, sondern muss selbst handeln. Doch wie macht man das, aus eingefahrenen Geschlechtermustern in Partnerschaft, Sorge- und Erwerbsarbeit ausbrechen? Die Autorin des SPIEGEL-Bestsellers Raus aus der Mental Load-Falle und Diplompsychologin Patricia Cammarata gibt Bereitwilligen den sprichwörtlichen Vorschlaghammer in die Hand, um trotz eines nervig unbeweglichen Systems neue Wege zu ebnen. Alltagstaugliche Ideen vermitteln, wie man z.B. Verbündete findet, hartnäckige Stereotype entlarvt, Haushaltsaufgaben gerecht verteilt, richtig kommuniziert, gleich wenig arbeitet und gegen den Strich denkt. Es ist höchste Zeit, dass der Musterbruch nicht nur im Kopf, sondern endlich auch im Alltag stattfindet.

© 2024 argon balance (Ljudbok): 9783732473113

Utgivningsdatum

Ljudbok: 7 februari 2024

Taggar

Andra gillade också ...

  1. Stop Overthinking: 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten
    Stop Overthinking: 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten Nick Trenton
  2. Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel: Lerne, dein Nervensystem zu regulieren und dich von Trauma, Stress und Angst zu befreien | 56 somatische Tools zur Nervensystemregulation
    Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel: Lerne, dein Nervensystem zu regulieren und dich von Trauma, Stress und Angst zu befreien | 56 somatische Tools zur Nervensystemregulation Christof Leim
  3. Gegen Frauenhass
    Gegen Frauenhass Christina Clemm
  4. Das 7-Tage-Rezept für erfüllte Liebe: In nur einer Woche zu einer gesunden Beziehung finden
    Das 7-Tage-Rezept für erfüllte Liebe: In nur einer Woche zu einer gesunden Beziehung finden John M. Gottman
  5. Warum halte ich noch fest? – Wege aus traumatischen Bindungen: Durchbrich toxische Muster, baue erfüllende Beziehungen auf und finde wieder zu dir selbst
    Warum halte ich noch fest? – Wege aus traumatischen Bindungen: Durchbrich toxische Muster, baue erfüllende Beziehungen auf und finde wieder zu dir selbst Michelle Skeen
  6. Patriarchale Belastungsstörung: Geschlecht, Klasse und Psyche
    Patriarchale Belastungsstörung: Geschlecht, Klasse und Psyche Beatrice Frasl
  7. Was.Wir.Wissen.
    Was.Wir.Wissen. Benjamin von Stuckrad-Barre
  8. Kinder - Minderheit ohne Schutz - Aufwachsen in der alternden Gesellschaft (Ungekürzte Lesung)
    Kinder - Minderheit ohne Schutz - Aufwachsen in der alternden Gesellschaft (Ungekürzte Lesung) Aladin El-Mafaalani
  9. Backlash - Die neue Gewalt gegen Frauen
    Backlash - Die neue Gewalt gegen Frauen Susanne Kaiser
  10. Kopf hoch! - Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten (Autorisierte Lesefassung)
    Kopf hoch! - Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten (Autorisierte Lesefassung) Volker Busch
  11. Wie wir lieben - Vom Ende der Monogamie (Ungekürzt)
    Wie wir lieben - Vom Ende der Monogamie (Ungekürzt) Friedemann Karig
  12. Erklärs mir, als wäre ich 5: Klimawandel
    Erklärs mir, als wäre ich 5: Klimawandel Petra Cnyrim
  13. Wie dein Inneres Team tickt: Innere Anteile verstehen – Ressourcen aktivieren – Konflikte lösen
    Wie dein Inneres Team tickt: Innere Anteile verstehen – Ressourcen aktivieren – Konflikte lösen Dagmar Kumbier
  14. How Not to Age: Jung bleiben und immer gesünder werden – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
    How Not to Age: Jung bleiben und immer gesünder werden – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen Michael Greger
  15. Hypnose für tiefen Schlaf: Schlafenszeit: Deine Hypnose-Oase für erholsame Nächte, Schlaf Hypnose
    Hypnose für tiefen Schlaf: Schlafenszeit: Deine Hypnose-Oase für erholsame Nächte, Schlaf Hypnose Raphael Kempermann
  16. Die Kraft der Worte bei ADHS: Kinder und Jugendliche mit Gewaltfreier Kommunikation stärken
    Die Kraft der Worte bei ADHS: Kinder und Jugendliche mit Gewaltfreier Kommunikation stärken Sabrina Sandfuchs
  17. Anstatt zu sagen – Dein Guide für gelungene Kommunikation: Nie wieder sprachlos, weil du weißt, was du willst
    Anstatt zu sagen – Dein Guide für gelungene Kommunikation: Nie wieder sprachlos, weil du weißt, was du willst Mia Pejic
  18. Genug gegrübelt, lieber Kopf: Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst
    Genug gegrübelt, lieber Kopf: Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst Katharina Tempel
  19. Ernährung. Meine Quintessenz - Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben! (Ungekürzte Lesung)
    Ernährung. Meine Quintessenz - Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben! (Ungekürzte Lesung) Prof. Dr. Andreas Michalsen
  20. Sensibel: Über moderne Empfindlichkeit und die Grenzen des Zumutbaren
    Sensibel: Über moderne Empfindlichkeit und die Grenzen des Zumutbaren Svenja Flaßpöhler
  21. Lebe unbeschwert: Wie wir die Welt akzeptieren, ohne uns von ihr abhängig zu machen | Das neue Höruch des Bestsellerautors von »Die Seele will frei sein«
    Lebe unbeschwert: Wie wir die Welt akzeptieren, ohne uns von ihr abhängig zu machen | Das neue Höruch des Bestsellerautors von »Die Seele will frei sein« Michael A. Singer
  22. Der Freund in meinem Kopf - Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken (Ungekürzt)
    Der Freund in meinem Kopf - Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken (Ungekürzt) Matthias Hammer
  23. Power
    Power Verena Güntner
  24. Ikigai – Der Schlüssel zur Selbstfindung: Wie Sie durch die japanische Philosophie Ihre Bestimmung und Passion entdecken und so zu einem Leben voller Glück und Zufriedenheit finden - inkl. Workbook
    Ikigai – Der Schlüssel zur Selbstfindung: Wie Sie durch die japanische Philosophie Ihre Bestimmung und Passion entdecken und so zu einem Leben voller Glück und Zufriedenheit finden - inkl. Workbook Yuna Nakamura
  25. Soul Talk - Die Kunst des klugen Fragens (Ungekürzt)
    Soul Talk - Die Kunst des klugen Fragens (Ungekürzt) Lilia Vogelsang
  26. Dickens und Prince - Unvergleichliche Genies (Ungekürzte Lesung)
    Dickens und Prince - Unvergleichliche Genies (Ungekürzte Lesung) Nick Hornby
  27. Raus aus dem Hormonkarussell - Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme (Autorisierte Lesefassung)
    Raus aus dem Hormonkarussell - Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme (Autorisierte Lesefassung) Judith Bildau
  28. Gewonnen wird im Kopf, gestolpert auch! - 7 Strategien gegen Selbstsabotage
    Gewonnen wird im Kopf, gestolpert auch! - 7 Strategien gegen Selbstsabotage Gabriele Stöger
  29. Wie ich die Dinge geregelt kriege: Selbstmanagement für den Alltag
    Wie ich die Dinge geregelt kriege: Selbstmanagement für den Alltag David Allen
  30. Eins mit allem: Drei Wege in dein achtsames und bewusstes Leben: Mit Übungen und Meditationen
    Eins mit allem: Drei Wege in dein achtsames und bewusstes Leben: Mit Übungen und Meditationen Main Huong Nguyen
  31. ADHS Erwachsene: Die große ADHS Toolbox für maximale Aufmerksamkeitssteigerung, effektives Zeitmanagement und stabilen Beziehungen - inkl. Praxis-Workbook für direkten Anwendungserfolg
    ADHS Erwachsene: Die große ADHS Toolbox für maximale Aufmerksamkeitssteigerung, effektives Zeitmanagement und stabilen Beziehungen - inkl. Praxis-Workbook für direkten Anwendungserfolg Jakob Steffens
  32. Für Sorge - Wie Equal Care euer Familienleben rettet (Ungekürzte Lesung)
    Für Sorge - Wie Equal Care euer Familienleben rettet (Ungekürzte Lesung) Jo Lücke
  33. Es ist okay: Weil man sich erst verlieren muss, um sich selbst zu finden
    Es ist okay: Weil man sich erst verlieren muss, um sich selbst zu finden Angela Doe
  34. Sprache ist, was du draus machst! (Ungekürzte Lesung)
    Sprache ist, was du draus machst! (Ungekürzte Lesung) Prof. Dr. Simon Meier-Vieracker
  35. Besser denken: Fokussieren, verstehen, entscheiden – Der neueste Stand der Wissenschaft
    Besser denken: Fokussieren, verstehen, entscheiden – Der neueste Stand der Wissenschaft Henning Beck
  36. Der Fall von Albert Camus (Lektürehilfe): Detaillierte Zusammenfassung, Personenanalyse und Interpretation
    Der Fall von Albert Camus (Lektürehilfe): Detaillierte Zusammenfassung, Personenanalyse und Interpretation Johanna Biehler
  37. Der grüne Hedonist: Wie man stilvoll den Planeten rettet
    Der grüne Hedonist: Wie man stilvoll den Planeten rettet Alexander von Schönburg
  38. Soloalbum
    Soloalbum Benjamin von Stuckrad-Barre
  39. Die große Vertrauenskrise - Ein Bewältigungskompass (Ungekürzte Autorenlesung)
    Die große Vertrauenskrise - Ein Bewältigungskompass (Ungekürzte Autorenlesung) Sascha Lobo
  40. ADHS bei Erwachsenen: Der praktische Ratgeber zum Meistern des Alltags mit ADHS — inkl. Selbsttest & 5-Wochen-Selbsthilfe-Programm für mehr Erfolg im Beruf & in der Partnerschaft
    ADHS bei Erwachsenen: Der praktische Ratgeber zum Meistern des Alltags mit ADHS — inkl. Selbsttest & 5-Wochen-Selbsthilfe-Programm für mehr Erfolg im Beruf & in der Partnerschaft Svenja Hold
  41. Die Longevity-Food-Formel: Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben
    Die Longevity-Food-Formel: Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben Dr. med. Matthias Riedl
  42. Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen - Grenzen setzen, ohne sich schuldig zu fühlen (Ungekürzte Lesung)
    Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen - Grenzen setzen, ohne sich schuldig zu fühlen (Ungekürzte Lesung) Joseph Nguyen
  43. Niemand kann sagen, er hätte es nicht gewusst - Die ungeheuerlichen Pläne der AfD (Ungekürzte Lesung)
    Niemand kann sagen, er hätte es nicht gewusst - Die ungeheuerlichen Pläne der AfD (Ungekürzte Lesung) CORRECTIV
  44. Das Limit bin nur ich: Wie ich als erster Mensch die Welt im Triathlon umrundete.
    Das Limit bin nur ich: Wie ich als erster Mensch die Welt im Triathlon umrundete. Jonas Deichmann
  45. Not Your Business, Babe!: Alles, was du als Frau über die Arbeitswelt wissen musst
    Not Your Business, Babe!: Alles, was du als Frau über die Arbeitswelt wissen musst Verena Bogner
  46. Die Lösung für alle deine Probleme: Gibt's nicht: Was du trotzdem für deine Psyche tun kannst
    Die Lösung für alle deine Probleme: Gibt's nicht: Was du trotzdem für deine Psyche tun kannst Verena Fiebiger
  47. Der Sprung (Ungekürzt)
    Der Sprung (Ungekürzt) Simone Lappert
  48. Vitamine für die Seele - Wirksame Anregungen für eine gelungene Lebensgestaltung (Ungekürzte Lesung)
    Vitamine für die Seele - Wirksame Anregungen für eine gelungene Lebensgestaltung (Ungekürzte Lesung) Gert Kowarowsky
  49. Durchbrich den Kreislauf: Wie familiäres Trauma Generationen prägt und es dir gelingt, dich davon zu befreien. Transgenerationales Trauma überwinden und heilen.
    Durchbrich den Kreislauf: Wie familiäres Trauma Generationen prägt und es dir gelingt, dich davon zu befreien. Transgenerationales Trauma überwinden und heilen. Gina Kümmel
  50. Meisterkurs Schlagfertigkeit: Souverän in jeder Situation reagieren
    Meisterkurs Schlagfertigkeit: Souverän in jeder Situation reagieren Benedikt Held
  51. Der Vagus Nerv: So bringen Sie Körper & Geist in Balance: Über 40 Vagus Nerv Übungen gegen Stress, Schmerzen, Schlafstörungen und viele andere Beschwerden
    Der Vagus Nerv: So bringen Sie Körper & Geist in Balance: Über 40 Vagus Nerv Übungen gegen Stress, Schmerzen, Schlafstörungen und viele andere Beschwerden Dr. Cordelia Eule
  52. Wir nennen es Arbeit. Die digitale Bohème oder intelligentes Leben jenseits der Festanstellung
    Wir nennen es Arbeit. Die digitale Bohème oder intelligentes Leben jenseits der Festanstellung Holm Friebe
  53. Trotz allem, mein Glück war groß
    Trotz allem, mein Glück war groß Lise Gast
  54. Das Lebensfreude-Training - 16 Tipps für mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Glücksempfinden (Ungekürzte Lesung mit Musik)
    Das Lebensfreude-Training - 16 Tipps für mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Glücksempfinden (Ungekürzte Lesung mit Musik) Dr. Doris Wolf
  55. Gefühle sind keine Krankheit: Warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen
    Gefühle sind keine Krankheit: Warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen Nina Poelchau

Andra börjar lyssna på

Visa alla titlar
  1. Konstnären
    Konstnären Dag Öhrlund
    4.1
  2. Följeslagaren
    Följeslagaren Sofie Sarenbrant
    4
  3. Vår sjätte attaché
    Vår sjätte attaché Denise Rudberg
    4.3
  4. När stjärnorna faller
    När stjärnorna faller Mari Jungstedt
    4
  5. Välkomna till vårt äktenskap
    Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius
    4
  6. Skugga över Slagtjärn
    Skugga över Slagtjärn Rolf Börjlind
    4.1
  7. Främmande blod
    Främmande blod Nis Jakob
    4.3
  8. Ett orimligt straff
    Ett orimligt straff Carin Hjulström
    4.4
  9. Din för evigt
    Din för evigt Natalie Normann
    4.2
  10. Sommarvindar över Saltudden
    Sommarvindar över Saltudden Ida Fryklund
    3.7
  11. Besökaren
    Besökaren Dag Öhrlund
    3.9
  12. Jägarhjärta
    Jägarhjärta Lars Wilderäng
    3.7
  13. Nattankare
    Nattankare Kristina Ohlsson
    4.1
  14. Kodnamn Antrax
    Kodnamn Antrax Mikael Ressem
    3.8
  15. Tornet
    Tornet Dag Öhrlund
    3.8

Därför kommer du älska Storytel

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad

7 dagar gratis

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad

7 dagar gratis

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr /månad

7 dagar gratis

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Du + 1 familjemedlem2 konton

239 kr /månad

Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad

7 dagar gratis

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet
Läs mer
Utforska
Användbara länkar
Språk och region

  • Svenska

  • Sverige

  • app_store_button
  • google_play_button
Följ oss