De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag
- 2 betyg
3.5
- Språk
- Nederländska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Afvallen: waarom is dat toch zo moeilijk? Waarom laten we ons zo gemakkelijk verleiden door guilty pleasures? En hoe komt het dat na elke afslankpoging die kilo's toch weer terugkomen?
Dit boek is geschreven voor vrouwen die willen afvallen en nooit meer willen aankomen. Afvallen is lastig, maar nog wel te doen. Maar nooit meer aankomen is een forse ambitie, waar veel schrijvers van afvalmethodes met een grote boog omheenlopen. Terwijl juist dát het succes van je afvalpoging bepaalt.
In dit boek vind je vernieuwende inzichten en praktische oplossingen waarbij niet alleen naar je voeding en levensstijl wordt gekeken, maar vooral ook naar je persoonlijkheid en gedrag. Hierdoor word je weer de baas over je eetgedrag en maak je zelf een einde aan je eeuwige strijd met die extra kilo's.
Eveline van de Waterlaat is diëtist en toegepast psycholoog. Leo Versluys is therapeut, coach en gespecialiseerd in gedragsverandering. Met hun gecombineerde ervaring op het gebied van voeding en psychologie hebben ze de NU SLANK methode ontwikkeld. Een methode waarmee je in 7 stappen afvalt en nooit meer aankomt!
© 2023 Wellington Uitgevers B.V. (E-bok): 9789464816518
Utgivningsdatum
E-bok: 2 december 2023
Taggar
Andra gillade också ...
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Ketomorfose: 90 lievelingsrecepten maar dan keto en koolhydraatarm Chantal Karsten
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- De 100 populairste recepten Jennifer en Sven
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Gezond leven: Ervaar de voordelen van afvallen en kokosolie Jan Versteen
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega: Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Gewichtsverlies: Hoe een suikerdieet helpt met afvallen en gezonder leven Jan Versteen
- Grip op je huishouden: Een praktische gids voor een opgeruimd en georganiseerd huis Tina Favache
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Grip op koolhydraten - zoet zonder suiker Yvonne Lemmers
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Een opgeruimd gezin: Van frustratie naar flow in 7 simpele stappen Eva Jarlsdotter
- Het Chili-dieet Wouter Cornet
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Dertig . . . en dan? Kelly Batist
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- De lijst Servaas Bingé
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Afvallen: Geheimen van gezondheid, metabolisme en gewichtsverlies Jan Versteen
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
- Ren je zen: Hardlopen als meditatie Vanessa Goddard
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Spanning en stress: Symptomen, vermoeidheid, zorgen en onzekerheid verminderen Gerard de Vogel
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Liefde in plaats van chocola: Emotie-eten de baas, dat lukt jou ook! Judith van Gennip
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Hart: Eten als medicijn Janneke Vreugdenhil
- Het Communicatie Boek: 100+ Sociale Vaardigheden & Gesprekstechnieken - Gespreksvoering Basisvaardigheden & Communicatieve Vaardigheden - Handboek Met 100+ Tools & Tips: Vrienden Maken & Effectief Communiceren Kun Je Leren Rubin Alaie
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant
4 - Skugga över Slagtjärn Rolf Börjlind4.1
- Tornet Dag Öhrlund3.8
- Konstnären Dag Öhrlund4.1
- Nattankare Kristina Ohlsson4.1
- När stjärnorna faller Mari Jungstedt4
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius4
- Skottskador Mikael Ressem4.1
- Ingen väg ut Lee Child3.6
- Vår sjätte attaché Denise Rudberg4.3
- En dold skönhet Lucinda Riley4.3
- Alfa Lina Areklew3.9
- Vägen in Peter Lindmark4.4
- Del 1 - Flykten till Chicago Veronica Almer3.8
- Stål-Berit Martina Haag3.2
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
7 dagar gratis
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
229 kr /månad
7 dagar gratis
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
7 dagar gratis
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem2 konton
239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
7 dagar gratis
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
