Stressikupla: Hyvä elämä ilman ahdistusta Miia Huitti
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Rakastu elämääsi!: 7 viikon kiitollisuusohjelma
- Av
- Med
- Förlag
- 40 betyg
4.4
- Längd
- 6T 51min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Onko oikotietä onneen oikeasti olemassa? Kyllä. Se on kiitollisuus. Kiitollisuus on ällistyttävän tehokas työkalu, jolla voi saavuttaa kaiken tavoittelemansa: onnea, iloa, jaksamista, stressittömyyttä, merkitystä, vapautta ja tietenkin rakkautta.
Lupaako kirja liikaa? Ei. Kiitollisuutta on tutkittu paljon ja sen vaikutus on todistetusti merkittävä. Kirjassa tutkimukset kääntyvät tehokkaiksi ja silti helpoiksi päivittäisiksi harjoituksiksi. Seitsemän viikon kokonaisvaltainen ohjelma sisältää 49 harkitusti laadittua kiitollisuusharjoitetta, joista koostuu monipuolinen ja syvällinen hyvän olon kuntokoulu. Jokaisesta päivästä tulee lahja.
Tässä on poikkeuksellisen iloinen ja toiveikas kirja, joka auttaa jaksamaan ja antaa toimivia arjen ratkaisuja parempaan oloon. Kiitollisuudella on todistetusti tervehdyttävä vaikutus ihmissuhteisiin niin perhepiirissä kuin työelämässä, ja se rikastuttaa päivä päivältä harjoitteiden tekijän sekä hänen läheistensä elämää.
© 2020 Viisas elämä (Ljudbok): 9789522609687
Utgivningsdatum
Ljudbok: 9 oktober 2020
Andra gillade också ...
- Omassa voimassa: Tarinoita aidosta sisäisestä voimasta Elina Jaatinen
- Olet kaiken hyvän arvoinen Auli Malimaa
- Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
- Onnistunut muutos: Sisäisestä muutoksesta ulkoiseen muutokseen Ilkka Virolainen
- Mielen taito: Vapauta ajatuksia - kehitä tunteita Juhani Laakso
- 1. Seksin herkkyys ja voima Aaro Löf
- Vapaaksi!: Luo itse oma elämäsi Anne Karilahti
- Arki helpommaksi – 30 mindfulness-harjoitusta lievittämään stressiä Melissa Georgiou
- Hengittämisen voima: Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla Jennifer Patterson
- Vapaudu uskomusten kahleista – Rohkeiden aikuisten kirja Jaana Hautala
- Herkkyys voimavaraksi: Tietoa erityisherkille ja heitä kohtaaville Janna Satri
- Mielijoogaa: Irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista Outi Pikkuoksa
- Happy: Tie onnelliseen elämään Jonna Molin
- Vahvuutena herkkyys: Kirjeitä hänelle, joka kokee syvästi Taina Laane
- Pakkopositiivisuudesta tasapainoon Johanna Huhtamäki
- Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin Anu Iisakkila
- Noora Hautakangas – huijarisyndroomasta huolimatta Johanna Elomaa
- Voimaa: Hyvän elämän polku Antero Katajainen
- Hyvinvointia mielelläsi: Arvoista suunta elämäntapamuutokseen Anu Tevanlinna
- Elä enemmän, stressaa vähemmän Susan Billmark
- Ole tässä hetkessä: Arjen läsnäolon taito Marja Heinonen
- Myönteisyyden mahtava voima Pekka Hämäläinen
- Lahja: Miten nauttia elämästä ja nähdä ihmeitä kaikkialla Stefanos Xenakis
- Levollisuuden kirja Tommy Hellsten
- Hyvä elämä - Tasapainon voima Karita Tykkä
- Rauhoita stressivatsa: Löydä mielen ja vatsan toimiva yhteys Anette Palssa
- Elä onnellisemmin Emma Seppälä
- Aistiva ja tiedostava mieli: Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen Sanna Aulankoski
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Ajan takaa: Kauemmas katsomisen taidosta Tommy Hellsten
- Rohkeuden resepti Jaana Villanen
- Irti överiempatiasta Marika Vepsäläinen
- Mielelläni kehossani: Kohti hyväksyvää suhdetta itseen Minna Martin
- Elä täysillä - nyt tai ei koskaan Susan Billmark
- Onnentaidot: Kohti hyvää elämää Antti S. Mattila
- Levon vallankumous Kirsi Saivosalmi
- Työuupumuksen itsehoito: Kuinka kierrän karikot Heli Nurmi
- Rohkeuden voima Pekka Hämäläinen
- Vastustamaton: Älä torju hyviä asioita elämässäsi Kati Reijonen
- Opi Meditoimaan Helena Lindblom
- Anteeksianto: Tie vapauteen ja rauhaan Ilkka Virolainen
- Paranemisen taito: Kuinka löydän sisäisen viisauden ja itsehoidon voimavarat Bernie S. Siegel
- Muutoksen matkaopas: Kartanlukuohjeita omaa tietään etsiville Maria Jyrkäs
- Vägen in Peter Lindmark
4.4 - Sardonicus fyra visioner Tony Fischier4.2
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Sunrise on the Reaping (svensk utgåva) Suzanne Collins4.4
- Nattankare Kristina Ohlsson4.1
- En dold skönhet Lucinda Riley4.3
- Vem mördade Pernilla? Frida Anund3.3
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius4
- De som ska dö - Del 1 Christian Frost2.2
- Faller en, faller alla Mikaela Bley4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- Jag tycker det är tungt nu Karin Adelsköld4.5
- Underdog Leffe Grimwalker4.2
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
