Resumen - Como Cortar Con Tu Movil (How To Break Up With Your Phone) - Basado En El Libro De Catherine Price

RESUMEN: CÓMO CORTAR CON TU MÓVIL (HOW TO BREAK UP WITH YOUR PHONE) - BASADO EN EL LIBRO DE CATHERINE PRICE

RESUMEN ESCRITO POR: LECTORES EDITORIAL

CONTENIDO

Introducción: Nuestra Relación con el Teléfono

El Despertar (Parte 1): Adicción y Diseño

El Despertar (Parte 2): El Impacto de las Redes Sociales

El Despertar (Parte 3): El Teléfono y Nuestro Cerebro

El Despertar (Parte 4): Estrés, Sueño y Satisfacción

La Ruptura (Parte 2 - Semana 1): Evaluación y Acción Inicial

La Ruptura (Parte 2 - Semana 1 y 2): Recuperando la Vida Real y Cambiando Hábitos

La Ruptura (Parte 2 - Semana 2): Estableciendo Límites

La Ruptura (Parte 2 - Semana 3): Reclamando el Cerebro

La Ruptura (Parte 2 - Semana 3 y Fin): La Separación de Prueba

La Nueva Relación (Parte 2 - Semana 4): Recapitulación y Primeros Pasos

La Nueva Relación (Parte 2 - Semana 4): Limpieza Digital y Hábitos Efectivos

La Nueva Relación (Parte 2 - Semana 4 y Más Allá): Mantenimiento y Conclusión

Recursos y Herramientas Recomendadas

Análisis General

ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL

Cómo Cortar Con Tu Móvil de Catherine Price, la autora explora cómo nuestros dispositivos móviles, a pesar de ser herramientas útiles, están diseñados para generar adicción. A través de una investigación personal y las experiencias de otros, el libro revela los efectos negativos del uso excesivo del teléfono en nuestra atención, memoria, sueño y relaciones personales. Price propone un programa de 30 días para ayudar a los lectores a establecer una relación más sana y consciente con la tecnología, buscando recuperar el tiempo y la concentración perdidos para enfocarse en lo que realmente importa en la vida.

© 2025 Lectores Editorial (Ljudbok): 9798318111310

Utgivningsdatum

Ljudbok: 16 april 2025