Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Smart och lat : stressdoktorns bästa råd till alla tokstressade

8 Recensioner

3.1

Språk
Svenska
Format
Kategori

Fakta

Det här är boken för dig som ligger sömnlös över omorganisationen på jobbet eller träningsrundor som aldrig blir av. Som inte kan njuta en kopp kaffe en vårdag utanför huset eftersom grannarna är i full fart med att kratta, olja, snickra, sätta surdegar och plantera trendiga lökar. En bok för dig som inte lyckas klämma in barn, karriär, kärlek, kompisar, träning, intressen och egen tid i ett och samma liv.

Tomas Danielsson är en av Sveriges mest anlitade föredragshållare och handledare inom området stresshantering. Genom en lång rad medieframträdande, på scen och genom böckerna Vad vore livet utan stress och Körskola för livet har han med sunt förnuft och humor väglett hundratusentals svenskar genom alla de utmaningar livet bjuder på.

Träningsrundorna som aldrig blir av, surdegar som ska sättas, hemrenoveringar och umgänge med familj, släktingar, vänner och arbetskamrater, karriär, kärlek och oro för barnen inför skolstarten - det är lätt att fastna i all stress och känna att allt är eländigt. Tomas Danielsson säger: var smart och lat. Och tillägger att det inte handlar om att sluta jobba och ta sin tillflykt till hängmattan. Däremot skulle vi alla må bättre av att inte lägga sten på bördan genom att jämföra oss för mycket med andra och sätta upp omöjliga mål - det leder bara till ytterligare stress.

© 2012 Norstedts (E-bok): 9789113045306

Utgivningsdatum

E-bok: 8 mars 2012

Andra gillade också ...

  1. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  2. En liten bok mot stress Kerstin Jeding
  3. Körskola för livet Tomas Danielsson
  4. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  5. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  6. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  7. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  8. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  9. Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
  10. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  11. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  12. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
  13. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  14. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  15. Smart och lat Tomas Danielsson
  16. Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
  17. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  18. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  19. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  20. Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
  21. Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
  22. Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
  23. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  24. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  25. Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
  26. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  27. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  28. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  29. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  30. Stressen i mitt liv Lennart Levi

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet