Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Tener una espalda sana (Color)

Tener una espalda sana (Color)

Serier

1 av 15

Språk
Spanska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Este libro es una guía práctica que le permitirá acabar con el dolor de espalda. El concepto Kiné form & santé® representa una nuevo enfoque de la lumbalgia que le ayudará a vencer todos sus problemas de espalda, aportándole soluciones tanto preventivas como curativas. A través de 5 etapas y con 80 ejercicios el autor le explica cómo funciona su espalda, cómo reconocer cuál es la postura correcta, cómo adaptar sus gestos y su postura a su rutina diaria, cómo mejorar o mantener sus cualidades físicas y por último estirarse y relajarse. También se desarrollan 15 programas adaptados a diferentes dolencias.

© 2019 Paidotribo (E-bok): 9788499109084

Utgivningsdatum

E-bok: 11 december 2019

Andra gillade också ...

  1. Dieta De la Juventud: Guía de alimentación para hacerte mas joven
    Dieta De la Juventud: Guía de alimentación para hacerte mas joven Victor Montas
  2. Cómo Aceptar tu Cuerpo y Enamorárte de Él: Cómo Incrementar tu Autoestima e Imagen Corporal de Manera Positiva
    Cómo Aceptar tu Cuerpo y Enamorárte de Él: Cómo Incrementar tu Autoestima e Imagen Corporal de Manera Positiva Gregory Valle
  3. Paz En El Dolor - Reducción Del Estrés (Serie de 2 Audiolibros)
    Paz En El Dolor - Reducción Del Estrés (Serie de 2 Audiolibros) LIBROTEKA
  4. Dominio de la Transformación Personal: Guía 7: Cómo Crear Una Vida Con Sentido
    Dominio de la Transformación Personal: Guía 7: Cómo Crear Una Vida Con Sentido LIBROTEKA
  5. Todo en exceso es bueno: Escrito y narrado por Diego Segura
    Todo en exceso es bueno: Escrito y narrado por Diego Segura Diego Segura
  6. La alegría de vivir en pareja: Elegirse todos los días
    La alegría de vivir en pareja: Elegirse todos los días René J. Trossero
  7. Al mal tiempo, buena cara: Cómo encontrar la felicidad en las dificultades
    Al mal tiempo, buena cara: Cómo encontrar la felicidad en las dificultades Santos Omar Medrano Chura
  8. Vivir el MINDFULNESS (Serie de 3 Libros)
    Vivir el MINDFULNESS (Serie de 3 Libros) LIBROTEKA
  9. Los secretos de la grandeza: 7 Secretos Poderosos Para Cambiar tu Vida
    Los secretos de la grandeza: 7 Secretos Poderosos Para Cambiar tu Vida MENTES LIBRES
  10. Paz En El Dolor - Reducción Del Estrés (Serie de 2 Audiolibros)
    Paz En El Dolor - Reducción Del Estrés (Serie de 2 Audiolibros) MENTES LIBRES
  11. Mejorar La Vitalidad
    Mejorar La Vitalidad MENTES LIBRES
  12. Come Se Piensa: Una revisión del James Allen Classic (Spanish Edition)
    Come Se Piensa: Una revisión del James Allen Classic (Spanish Edition) Patrick Dailey
  13. DISCURSO SAGRADO: Motivación Espiritual
    DISCURSO SAGRADO: Motivación Espiritual Iván Pallares Rincón
  14. El sentido de la vida: ¿Para qué vivir? ¿Para qué morir?
    El sentido de la vida: ¿Para qué vivir? ¿Para qué morir? René J. Trossero
  15. ADD energy and happiness to your life: Desconéctate y Descansa
    ADD energy and happiness to your life: Desconéctate y Descansa Francisco Robles Robles
  16. Superando la alexitimia: reconecta con tus emociones
    Superando la alexitimia: reconecta con tus emociones Juanjo Ramos
  17. Cómo ser Influyente + Frases para levantar la autoestima 2 en 1: Descubre cómo ser persuasivo y conseguir lo que quieres + 3,867 potentes afirmaciones diarias para levantar tu autoestima en 7 días
    Cómo ser Influyente + Frases para levantar la autoestima 2 en 1: Descubre cómo ser persuasivo y conseguir lo que quieres + 3,867 potentes afirmaciones diarias para levantar tu autoestima en 7 días Óscar Falla
  18. Virtudes mínimas para alcanzar la felicidad
    Virtudes mínimas para alcanzar la felicidad Carlos Goñi
  19. Así sí: El camino y el mantenimiento del éxito y de la felicidad
    Así sí: El camino y el mantenimiento del éxito y de la felicidad Mauricio Borja Ávila
  20. Salud Cerebral Superior
    Salud Cerebral Superior MENTES LIBRES
  21. La reinvención de Obama
    La reinvención de Obama Jorge Díaz-Cardiel
  22. De la Postergación a la Acción (Serie de 2 libros)
    De la Postergación a la Acción (Serie de 2 libros) LIBROTEKA
  23. Magnifica la Grandeza de tu Ser (Serie de 3 Libros)
    Magnifica la Grandeza de tu Ser (Serie de 3 Libros) LIBROTEKA
  24. Tu Poder Superior: Encuentra la Paz en tu Interior
    Tu Poder Superior: Encuentra la Paz en tu Interior MENTES LIBRES

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

0 kr i 30 dagar
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet