Es ist natürlich, dass Menschen sich mit anderen vergleichen. Wenn dies nicht geschehen würde, wäre niemand in der Lage zu sehen, wie gut es ihm geht. Die meisten Menschen setzen Vergleiche nicht richtig ein und verursachen am Ende selbst alle möglichen Probleme.

Ungesunde Vergleiche können ein geringes Selbstwertgefühl, Abhängigkeit und sogar Depressionen verursachen. Wenn Sie sich ständig mit anderen vergleichen und bitter und wütend werden, müssen Sie damit aufhören.

Die Techniken in diesem Leitfaden werden Ihnen helfen, sich nicht mehr auf negative Weise mit anderen zu vergleichen. Sie werden an diesen Techniken arbeiten müssen, um sie zu perfektionieren, damit alles auf Autopilot läuft. Es gibt keine Wunderlösung. Welche Meinung haben Sie wirklich von sich selbst? Wir alle haben eine Meinung über uns selbst und dies ist ein sehr wichtiger Schritt, wenn Sie aufhören wollen, sich auf negative Weise mit anderen zu vergleichen. Sie müssen sich der Grundursache bewusst werden, warum Sie sich ständig auf ungesunde Weise vergleichen.

Dies ist nicht die einfachste Sache, aber Sie müssen es tun. Es ist wichtig, dass Sie das Muster durchbrechen, das Sie durch negative Vergleiche mit anderen haben. Sie können einen vertrauenswürdigen Freund oder ein Familienmitglied bitten, Ihnen bei dieser Aufgabe zu helfen und Sie bei diesem Prozess zu unterstützen.

Schreiben Sie auf, wie Sie sich in diesem Moment sehen. Dies wird Ihnen helfen, das Verhalten zu identifizieren, das Sie ändern müssen. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass die Änderung dieses Verhaltens Zeit und Mühe erfordert, und unterteilen Sie alles in kleine, erreichbare Schritte.

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Utgivningsdatum

Ljudbok: 14 juli 2021