Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
Zonovergoten dag
- 8 betyg
3.4
- Serier
1 av 6
- Längd
- 0h 36min
- Språk
- Nederländska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Beleef met deze visualisatie-oefening in gedachten een zonovergoten dag. Wanneer je je deze dag zo levendig mogelijk inbeeldt, kan het voelen alsof je daadwerkelijk een zonnige dag beleeft. Dus of je nu op een regenachtige, koude dag behoefte hebt aan wat warmte, of gewoon lekker wilt wegdromen, laat je meevoeren naar deze zonovergoten dag.
Let op: Je gaat straks luisteren naar een visualisatie-oefening waarbij emoties kunnen loskomen of waarbij je in een andere staat kunt raken. Doe deze oefening daarom niet tijdens het autorijden, fietsen of lopen. We raden je aan om een rustige plek uit te kiezen waar je niet gestoord kunt worden, en ervoor te zorgen dat je geen andere belangrijke taken te doen hebt die je aandacht vragen.
Audio design door: KLOAQ Audio Design
© 2024 Storytel Original (Ljudbok): 9789180677875
Utgivningsdatum
Ljudbok: 17 september 2024
Andra gillade också ...
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust Anna Eriksson
- Meditatie: Op reis: Vlaams gesproken Loulou en Lou
- Even ontspannen Herman Pieter de Boer
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Welterusten: een download om bij in slaap te vallen Jan C. van der Heide
- Slaapgeluiden: IJskristal Lukas Åkerberg Lundh
- Verhalen voor het slapengaan Diverse auteurs
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- 15 minuten slaapmeditatie Mireille Hovius
- Sfeer - Rit in een koets Rasmus Broe
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Meditatie met dieren in de natuur Meike Meinhardt
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Slaap vatten: Hoe een slapeloze de nacht terugwon Bregje Hofstede
- Bedtijd - Voor een betere nachtrust Anna Eriksson
- Ontspannen Ulrike Hartung
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Hoe kom je tot rust Kelly Batist
- Deep Relax: Een ontspannen jij in een overspannen wereld Eliane Bernhard
- Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Goed ontspannen: Goed slapen - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- Mindfulness Ger Schurink
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Meditatie: Een mooie dag (ochtend affirmaties) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- Meditatie: anders kijken naar je gedachten Yoga Magazine
- Stoppen met roken voor vrouwen: Snel, voorgoed en zonder aan te komen Allen Carr
- Welterusten: dierenverhalen over slaap en sluimer Toon Tellegen
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Slapeloos: Duizend doorwaakte nachten, één oplossing Anders Bortne
- Stoppen met roken Jan C. van der Heide
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Slapend rijk Franca Treur
- Meditatie: Diepe slaap op de Droomboot (terug in slaap) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Easy Peasy Honden Opvoeding: Een simpele methode voor het opvoeden, trainen en verzorgen van een gelukkige hond Steve Mann
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- Lucia är död Katarina Wennstam
- Döda själar sjunger inte Jussi Adler Olsen, Stine Bolther, Line Holm
- Lockfågeln Jonas Moström
- Alter ego Emelie Schepp
- Trasapan Leffe Grimwalker, Alex Storm
- Hellre fälla än fria Dag Öhrlund, Niclas Franklin
- Gränsöverskridaren Viveca Sten
- Familjehemsflickan Tania Gazi
- Nattjägaren Anders de la Motte
- Sot Sara Strömberg
- Hägring Dan Buthler, N.D.
- Dirigenten Ramona Ivener
- Den yttersta hemligheten Dan Brown
- Klanen Pascal Engman
- Hembiträdet Freida McFadden
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem2 konton
239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Jag har en
kampanjkod
